Regrat - več kot hrana!

Objavil/a Ana Kos, dne 2017-03-04 ob 23:20:55

Med prvimi rastlinami, ki zgodaj pomladi klijejo iz tal in se nam ob njih cedijo sline, je regrat. Užiten je sicer vse leto, le da je pomladi, ko je še mlad, nežnejšega okusa, hkrati smo pa zgodaj pomladi še bolj potrebni svežih solat, kot potem čez leto - vsaj tisti, ki kaj damo na sezonsko zelenjavo in se nam zdi normalno, da jagod, češenj in zelene solate ni decembra ali januarja.

Regrat ni le hrana, je tudi zdravilo. Regrat ima dolgo špičasto korenino in tudi ta je užitna. Grenka je sicer, no, rastline z dolgo korenino so pač grenkejše od nežnih zelenih solat, radiči recimo. Sama korenino včasih použijem v kašastozelenem napitku.

Prav tako včasih žvečim stebelca, vrh katerih so že cvetovi. Zeliščarica Marija Treben  svetuje 5 do 10 stebelc na dan vsaj 14 dni kroničnim bolnikom, diabetikom pa še dlje.. Peclji pomagajo tudi pri kroničnem vnetju jeter, raztopijo žolčne kamne itd.

Tudi cvetovi so užitni. Torej: užitna je vsa rastlina, mleček sicer lahko moti, ampak užiten je :) Pazimo le, da ga ne iztrebimo :))



Od tu:
.. pražene korenine in njihovi izvlečki pa so kavni nadomestek. Vsebuje več vitamina A kot korenje. /.../ Regrat ima pomembno vlogo pri razstrupljanju telesa in je zelo primeren za zelenjavno-sadne poste. Steroli v regratovih listih spodbujajo nastanek in izločanje žolča, s čimer pospešijo izločanje strupov iz telesa. Ker regrat vsebuje tudi kalij, ni nevarnosti, da bi zaradi njegovih diuretičnih učinkov telo trpelo pomanjkanje tega minerala. Uživanje regrata je priporočljivo za ženske, ki si želijo pridobiti ali ohraniti lepo postavo, saj regrat spodbuja hujšanje in pomaga odpravljati celulit.
Korenina regrata je odlična, če jo prepražimo in uporabljamo za pripravo toplega napitka. Učinek in priprava toplega napitka iz regratovih korenin je podobna kavi.
Je diuretik, žene na vodo, laksativ, spodbuja odvajanje blata, holagog, spodbuja izločanje žolča, in antirevmatik, zdravi revmo. Po ljudskem izročilu se uporablja proti zastoju seča in ledvičnim kamnom, saj močni sečni tok potegne ledvični pesek s seboj, prebavnim motnjam in zaprtju zaradi lenega črevesja in slabega izločanja prebavnih sokov, saj pospešuje delo vseh izločevalnih žlez: v želodcu se izloča več kisline, v dvanajstnik pa se izceja več žolča iz jeter in sokov iz trebušne slinavke, žolčevodnim in jetrnim boleznim, tudi ob žolčnih kamnih, vnetju žolčnika, zlatenici in za lajšanje začetnih stopenj ciroze jeter ter mišičnemu revmatizmu, obrabljenim sklepom, ledvenemu useku in vnetju išiasa.
Listni izvlečki močneje ženejo na vodo kakor koreninski, oboji pa so po učinku primerljivi sintetičnemu diuretiku furosemidu. Učinkujejo zmerno protivnetno. Znižajo krvni sladkor s spodbujanjem beta celic trebušne slinavke podobno kot sintetični antidiabetik tolbutamid. Delujejo tudi protitumorno, najbrž na enak način kot protitumorni polisaharidi, na primer lentinan. Pri ljudeh so z mešanico čajev, katerih sestavina je bil tudi regrat, zdravili virusni hepatitis, virusno vnetje jeter.

Je dobro znano živilo in preizkušeno ljudsko zdravilo, vendar je na voljo le malo strokovnih izsledkov, ki bi upravičili čislanje droge. Kemična sestava in farmakološke raziskave na živalih kažejo, da je praktično nestrupen, vendar se pretirana raba – čezmerni odmerki in čezmerno jemanje – odsvetuje. Pri žolčnih in revmatičnih težavah priporočamo 4- tedensko kuro spomladi in jeseni. Pri želodčnih težavah, ki jih povzroča pomanjkanje kisline, pijte čajni napitek pol ure pred jedjo. Pri ledvičnem pesku je možno uporabiti vodni šok: čajni napitek dopolnite z vodo do poldrugega litra in popijte vso količino v 15-20 minutah.

Regratovi listi vsebujejo fruktozo, inulin, grenčino, fenolno kislino in sterole, pa tudi flavonoide, kalijeve soli in kumarine. Regratovo blagodejno učinkovanje na jetra in krepitev jetrnih funkcij posredno deluje tudi na težave, ki jih povzroča previsoka raven estrogena v telesu.

http://www.publishwall.si/solzemlje/post/98636/regrat-taraxacum-officinale

http://www.publishwall.si/solzemlje/post/98638/regrat-hrana-in-zdravilo

http://www.zdravoiprirodno.com/zdravlje/maslacak-lijeci-rak-hepatitis-jetru-bubrege-zeludac-evo-kako-ga-pripremiti/

https://www.bodieko.si/regrat-kot-zivilo-in-zdravilo

Regrat (Taraxacum officinale)

Zdaj, ko se narava spet ogrinja v zelen plašč - včasih kar vzkipi v zelenem! - kar naenkrat prikuka iz zemlje mnogo rastlin, ki jih smemo ne le občudovati, temveč hvaležno tudi pojesti! Sklenila sem predstaviti nekaj rastlin - rastlin, ki niso ne le lepe, temveč tudi užitne ali tudi zdravilne. To bom naredila večkrat po eno ali več rastlin, tako da posti ne bodo predolgi.   Regrat (Taraxacum officinale) je spomladi ena prvih solat. Kmalu bo prišel čas, ko bo po travnikih kar mrgolelo ljudi, ki nabirajo regrat. Mlade liste nabiramo celo leto, tudi med cvetenjem, res so pa tedaj listi nekoliko trši in bolj grenki, kar lahko omilimo, če regrat dodamo mešanicam solat in drugih različnih rastlin. Uporabljamo tudi cvetove. Po solati potresemo samo cvetne listke, brez zelenega dela. Prav tako lahko regrat dodajamo v kašaste sadno zelenjavne sokove.

profileimage
Všeč mi je
1
Komentarji
18
Radmila Čučak
2
Mar 06, 2017
aja ...v nožu je skrivnost uspeha......ni čudno, da se je lopatica zvila :)
#18
Ana Kos
0
Mar 06, 2017
ZimZelen :)
#17
Zim Zelen
2
Mar 06, 2017
Točno tako! Regrata ne damo, pika•

Daljši nož (dve pedi) zabodeš ob regratu, malce pod kotom in se zavrtiš okrog njega. Rezultat, skalp s korenino.
Pa na zdravje.
#16
Ana Kos
1
Mar 06, 2017
Radmila, žal.
Ja: odločen NE!!
#15
Radmila Čučak
0
Mar 05, 2017
Žal bi oni radi vse vzeli, poleg vode, rastlin ....tudi sončne žarke.....zato pa mi moramo temu reči odločen NE
#14
Ana Kos
0
Mar 05, 2017
Dobra misel! Kako lepo ime lekarne! Dobra misel! Pri nas v Pograjskih hribih je bilo dobri misli ime tudi - katarinka. :)

Razne družbe hočejo vse vzeti in nazaj prodati ... celo zrak in nebo ... :(
#13
Radmila Čučak
1
Mar 05, 2017
to je zato, ker so rastline dar narave in jih farmacevtske družbe ne morejo patentirati....kot svojo lastnino

a na srečo vse dobiš v zeliščnih lekarnah....tukaj na Vrhniki imamo lekarno Dobro misel, ki je odlično založena z rastlinskimi zdravili
#12
Ana Kos
0
Mar 05, 2017
Tudi propolis je nekaj izrednega. Žal mnogokrat ne raziskujejo stvari naprej v to smer, ki bi bila najboj enostavna, zanesljiva, nenevarna, cenejša ...
#11
Radmila Čučak
1
Mar 05, 2017
Ana...#8......neverjetno......kakšen blagoslov in čudovita novica

nisem vedela za to odkritje <3

deluje podobno hitro kot sladki pelin, ki v kombinaciji z železom v 48 urah uniči raka, kar so dokazali Japonci :))
#10
Ana Kos
1
Mar 05, 2017
Hvala, Radmila!
Bog te blagoslovi!

Glej še tole o regratu, v komentarju 8. :)
#9
Ana Kos
1
Mar 05, 2017
https://mojaleta.si/Clanek/Sokirani-onkologi-Zdravilna-rastlina-ki-unici-raka-v-48-urah

Šokirani onkologi: Zdravilna rastlina, ki uniči raka v 48 urah?! - MojaLeta.si

Dokazali so, da uniči rakave celice, pri tem pa ne poškoduje zdravih. Rastlina, ki jo vsi dobro poznamo in jo imamo pred
#8
Radmila Čučak
1
Mar 05, 2017
Ana.....pijem čaj od koreninic regrata,...... pegasti badelj pa imam kot prah v kapsuli od Nutrilaba......ki je izvleček, bolj koncentrirana oblika, ki ima več silimarina, ki obnavlja/ regenerira celice jeter
#7
Ana Kos
0
Mar 05, 2017
Radmila, pegasti badelj? Čaj?
Piješ mešanico teh dveh čajev?
#6
Radmila Čučak
0
Mar 05, 2017
Ana....<3....čaj od regratovih koreninic in pegasti badelj zdaj uživam za spomladansko čiščenje jeter :)
#5
Ana Kos
1
Mar 05, 2017
Radmila, ponekod - v rahlejši zemlji - lahko izpuliš regrat, koreninica se sicer odtrga, ampak večji del je dobiš :)
Jaz ponavadi malo bolj globoko zarežem z nožkom, tudi zato, da dlje ostane odrezana rastlina sveža.

Čaj iz korenin ... razmišljam, kakšen bi to bil.
Poskusila sem kolmeževega. Kar nekaj zanimivih čajev sem poskusila ...
#4
Ana Kos
0
Mar 05, 2017
ZimZelen, ja, se že pasejo! Le jaz nimam časa še iti ven iz mesta ... Ampak jedla sem ga pa letos že ... ga je nabral "naš"! :)
#3
Radmila Čučak
1
Mar 05, 2017
kako jim uspe izkopat koreninico regrata za čaj? jaz sem se enkrat z eno mučila, nič izkopala in zvila lopatico, ker je bila zemlja tako trda, korenine rastlin pa prepletene

narediti čaj od regratovih koreninic je pravi podvig :)
#2
Zim Zelen
1
Mar 05, 2017
Najbolj strastni nabiralci/ke se že pasejo po njivah in travnikih.
Konec tedna bo že kaj za odrezati ☼
#1
Ana Kos
Ana Kos
Objavil/a 2017-03-04 23:20:55 (Mar 04, 2017)
Starejša objava Novejša objava
Maslačak liječi rak, hepatitis, jetru, bubrege, želudac… Evo kako ga pripremiti | Zdravo i Prirodno

Osim što ima diuretska svojstva, potiče stvaranje žuči, čisti jetru, pomaže kod alergija i smanjuje kolesterol te se preporučuje kao dodatak prehrani tru

Regrat (Taraxacum officinale)

Zdaj, ko se narava spet ogrinja v zelen plašč - včasih kar vzkipi v zelenem! - kar naenkrat prikuka iz zemlje mnogo rastlin, ki jih smemo ne le občudovati, temveč hvaležno tudi pojesti! Sklenila sem predstaviti nekaj rastlin - rastlin, ki niso ne le lepe, temveč tudi užitne ali tudi zdravilne. To bom naredila večkrat po eno ali več rastlin, tako da posti ne bodo predolgi.   Regrat (Taraxacum officinale) je spomladi ena prvih solat. Kmalu bo prišel čas, ko bo po travnikih kar mrgolelo ljudi, ki nabirajo regrat. Mlade liste nabiramo celo leto, tudi med cvetenjem, res so pa tedaj listi nekoliko trši in bolj grenki, kar lahko omilimo, če regrat dodamo mešanicam solat in drugih različnih rastlin. Uporabljamo tudi cvetove. Po solati potresemo samo cvetne listke, brez zelenega dela. Prav tako lahko regrat dodajamo v kašaste sadno zelenjavne sokove.

Regrat - hrana in zdravilo

Je dobro znano živilo in preizkušeno ljudsko zdravilo, vendar je na voljo le malo strokovnih izsledkov, ki bi upravičili čislanje droge. Kemična sestava in farmakološke raziskave na živalih kažejo, da je praktično nestrupen, vendar se pretirana raba – čezmerni odmerki in čezmerno jemanje – odsvetuje. Pri žolčnih in revmatičnih težavah priporočamo 4- tedensko kuro spomladi in jeseni. Pri želodčnih težavah, ki jih povzroča pomanjkanje kisline, pijte čajni napitek pol ure pred jedjo. Pri ledvičnem pesku je možno uporabiti vodni šok: čajni napitek dopolnite z vodo do poldrugega litra in popijte vso količino v 15-20 minutah.

Regrat je zdravo živilo in ljudsko zdravilo | Bodi eko

Regrat je dobro znano živilo in preizkušeno ljudsko zdravilo. V prehrani so najpogostejši recepti za regrat v juhah in kot solata v različnih oblikah.

KATEGORIJE OBJAVE
ZADNJE OBJAVE
Punčka
Sredi noči
Zakaj je breza bela?
Jezus je vstal - a še ni?
Mrhovinarji na kosovcu
Pod plazom
Sveta glava
Ryanova hči
Povodni mož v Svetem pismu
Anketa o uporabi mobitela
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
Biseri
(169)
Zaveza
(89)
Tanka
(89)
Hospic
(21)
Psalm
(17)
Rožce
(13)
Film
(3)
IŠČI PO ARHIVU
Julij 2019
PTSČPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Oglasi

7741.) poti , obrazi , pokrajine , ex ponto nemiri lirika , umetnik in njegovo delo , znamenja , nemirno leto , jelena , ženska , ki je ni , prekleto dvorišče , omerpaša latas , žeja , znamenja ob poti - zbirka ivo andrić cena je za kos

Kategorija: Otroška literatura

Cena: 8.99 €

6964.) lastovka čez ocean  domovina v srcu - anton  ingolič

Kategorija: Zdravje

Cena: 18.99 €

3304.) winnetou - karl may 1-12 knjig

Kategorija: Šolska literatura

Cena: 29.99 €

1882.) mojih pet življenj - gusti stridsberg

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

1551.) besedna umetnost ii

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 15.99 €

pri amikum-u vam nudimo storitve prevajanja. prevod iz angleščine v slovenščino ali prevod iz slovenščine v angleščino vam opravimo po ugodnih cenah. prevajamo daljša besedila:      ♣ s področja družboslovja,  ♣ filme, nanizanke, serije, dokumentarce, ♣ navodila, kataloge, brošure, ♣ oglase, ♣ spletne strani ♣ deklaracije, etikete …   kontakt: gsm: 031 530 081 spletna stran: https://www.amikum.si <span #000000;"="">facebook: https://www.facebook.com/amikum.si/

Kategorija: Storitve

Cena: 14 €

amikum vam nudi lektoriranje diplomskih nalog, lektoriranje magistrskih nalog in lektoriranje doktorskih nalog. uspešno lektoriramo vsa zaključna dela in druga besedila. za naloge, ki so obsežne, vam nudimo tudi popust. več informacij o postopku lektoriranja dobite na naši spletni strani. na voljo pa smo vam na vseh spodnjih kontaktih. gsm: 031 530 081 spletna stran: amikum e-pošta: info@amikum.si facebook: https://www.facebook.com/amikum.si/

Kategorija: Storitve

Cena: 1.4 €

inštrukcije angleščine v mariboru za osnovno ali srednjo šolo pri amikum-u so vam na voljo. ponujamo prijazen, strokoven in pedagoško preverjen pristop, ki je pomagal že številnim. imamo dolgoletne izkušnje s poučevanjem učencev in dijakov na oš, sš in gimnazijah. preverite našo paketno ponudbo na spletni strani inštrukcije angleščine maribor. lahko pa nas kontaktirate: gsm: 031/530-081 ali preko e-pošte: info@amikum.si preverjeno. preizkušeno. uspešno. amikum.  

Kategorija: Inštrukcije - Jeziki

Cena: 13 €

7621.) skupinska slika z gospo - heinrich boll

Kategorija: Duhovnost in osebna rast

Cena: 19.99 €

7108.) umiranje na rate - dachauski procesi - igor torkar

Kategorija: Leposlovje

Cena: 19.99 €

6972.) jetniški tič - kurt vonnegut ml.

Kategorija: Duhovnost in osebna rast

Cena: 9.99 €

3095.) marija antoinetta - stefan zweig

Kategorija: Leposlovje

Cena: 15.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj