Vsebuje veliko maščobnik kislin in zato blagodejno vpliva na prebavo in prav tako na kožo, ki jo čvrsti in zmanjšuje znake staranja. Krepi srce, zvišuje raven dobrega holesterola v krvi in zmanjšuje možnost za srčnp-žilne bolezni. Uporabljamo ga tudi za izboljšanje delovanja mehurja pri moških, prav tako pa gosti lase. Priporočljivo je tudi za ljudi, ki imajo težave z nespečnostjo, deluje pa tudi proti tesnobi. Zmanjšuje vnetje in podpira zdravje prostate.
