KAKO DELATI NA SEBI 1. del ČIŠČENJE ČUSTEV

Objavil/a Dajana Babič, dne 2019-04-12 ob 19:57:27

KAKO DELATI NA SEBI 1. del

ČIŠČENJE ČUSTEV

Mnogi, ki so se podali na pot duhovnosti, se sprašujejo, kaj je to delo na sebi in kako

to delati? Kaj to predstavlja? Čeprav sam že večkrat pisala o tem (poglejte starejše

članke na Utočištu in na mojem profilu), sem spoznala, da je potrebno ponoviti neke

elemente, vsaj tiste, ki so skupna stalnica za vse in najbolj ovirajo duhovno rast in

razvoj.

Torej, na sebi delamo tako, da čistimo: 

1. negativne misli, življenjska prepričanja in stališča

2. negativna čustva in občutke.

Delo na mislih je za mnoge nekoliko lažje, delo na čustvih pa večini predstavlja

veliko težavo, saj menijo, da so čustva stalna in ne razumejo, da se lastni občutki

lahko menjajo po naši volji.

Ponovimo še enkrat kaj je temelj za delo na čustvih: Čustva so naš "izdelek", mi jih v

sebi "proizvedemo", niso prišla od zunaj, temveč izvirajo iz nas, je tako? Če so

čustva naša, potem to pomeni, da jih mi, kot njihovi "lastniki", lahko zamenjamo. Z

našimi čustvi lahko delamo kar želimo. Kadar nam niso všeč, npr. ko se počutimo

besne, obupane ali žalostne, obstaja način, da v roku 3 minut ta negativna čustva

spremenimo. 

Kako?

Obstaja zelo preprosta vaja: ko čutite, da ste jezni (vi ste se pred tem že odločili

delati na sebi in svojih čustvih), se v trenutku ustavite in identificirajte, kje - v vašem

fizičnem telesu - se pravkar nahaja vaša jeza. Je v želodcu (občutek "slabosti"

želodca), v grlu (hitro utripanje in občutek žarenja), v glavi (zavrti se vam in nežno

zaboli, čelo postane vroče) ali v nogah (mišice začnejo trepetati predvsem v delu

pod kolenom)? Ko ste to določili, se umirite in naslednje 2 do 3 minute ne delajte

ničesar. Začnite opazovati del svojega telesa, kjer se jeza nahaja. Samo opazujte

svojo jezo. In še naprej ne počnite ničesar. Vso pozornost usmerite le na ta del

telesa in ta občutek jeze. Že čez nekaj minut boste občutili zmanjševanje jeze, ta bo

prav kmalu izzvenela. Voila! Ni je več. Rešili ste se jeze. 

Naslednji korak je ta, da ustvarite nov občutek, tisti, ki ga želite. Npr. veselje – hitro

se spomnite kako se ob njem počutite (spomnite se trenutka, ko ste občutili veselje)

in ga začnite ustvarjati v sebi. Najprej sramežljivo, nato pa se čimbolj osredotočite,

da povečate občutek veselja, in da ta vse bolj in bolj narašča v vašem telesu. Dovolj

bo kakih 3 do 5 minut, da opravite ta del vaje. Rezultat - vi se boste počutite veseli

brez kakršnih koli zunanjih razlogov. TO je obenem dokaz, da nam za veselje, srečo

in dobro počutje ni potreben noben zunanji vpliv, niti oseba niti položaj.

Torej, celotna vaja - odstranjevanje negativnega občutka ali čustev in priklic novega

pozitivnega občutka - traja od 5 do 10 minut. Ali res ne morete nameniti toliko časa,

da si izboljšate svoje življenje in celotno počutje? Ker, ko to enkrat sami preizkusite

in uspete v tom početju, se boste vsak dan želeli počutiti srečno in veselo, po drugi

strani pa boste postali mojstri materializacije, ker če boste delali na doseganju svojih

želja in namer, se je dovolj spomniti, da so čustva "gorivo" za manifestaciju.

V nadaljevanju bom pisala o OBAVEZNIH čiščenjih, brez katerih ni prehoda na višji

nivo Zavesti, oziroma na višji nivo vibracije, ta pa so:

1. Odpuščanje - sebi in drugim

2. Krivica in občutek krivde

3. Greh

4. Pričakovanja od drugih

Lep dan vsem obiskovalce Utočišta!

KAKO RADITI NA SEBI 1. dio

ČIŠĆENJE EMOCIJA

Mnogi koji su krenuli na put duhovnosti pitaju šta je to rad na sebi i kako to

raditi?Šta to podrazumijeva? Iako sam više puta pisala o tome (pogledajte starije

tekstove na Utočištu i na mom profilu) uvidjela sam da treba ponoviti neke elemente,

barem one koji su zajednička konstanta za sve i najviše ometaju duhovni rast i

razvoj.

Dakle, radimo na sebi tako što čistimo 

1. negativne misli, životne stavove i uvjerenja

2, negativne emocije i osjećanja

Dok je rad na mislima za mnoge unekoliko lakši, rad na emocijama većini

predstavlja veliku teškoću jer smatraju da su emocije konstanta i ne shvataju da se

vlastita osjećanja mogu mijenjati po volji, 

Ponovićemo još jednom temelj za rad na emocijama: One su naš "proizvod", mi ih u

sebi "proizvodimo", nisu došle izvana, nego potiču iz nas, je li tako? Ako su one

naše onda to znači da ih mi,kao njihovi "vlasnici", možemo mijenjati. Možemo raditi

s našim emocijama šta god hoćemo i kada nam se ne svidi što se osjećamo bijesni,

očajni ili tužni, postoji način da se u roku od 3 minute ta emocija promjeni. 

Kako?

Postoji vrlo jednostavna vježba: kada registrirate da ste ljuti, (a već ste odlučili raditi

na sebi i svojim emocijama), istog trenutka se zaustavite i identificirajte gdje se u

vašem fizičkom tijelu nalazi vaša ljutnja. Je li u želucu, (osjećaj "zavrtanja" želuca) u

grlu (počne titrati i nagli osjećaj žarenja), u glavi (zamuti vam se i lagano zaboli, te

vrućina u čelu) ili u nogama (počnu titrati mišići naročito u podkoljenom dijelu), Kad

ste to utvrdili, zaustavite se i naredna 2-3 minuta ne radite ništa. Počnite posmatrati

taj dio svog tijela gdje se ljutnja nalazi. Samo posmatrajte svoju ljutnju. I dalje ništa

ne činite. Svu pažnju usmjerite samo na taj dio tijela i taj osjećaj ljutnje. Već kroz par

minuta počet ćete osjećati kako se ljutnja smanjuje, zatim još više smanjuje da bi

kroz par minuta sasvim nestala. Voila! Nema je više. Riješili ste se ljutnje.

Sledeći korak je da proizvedete novo osjećanje, ono koje želite. Npr. radost - sjetite

se brzo kako ona "izgleda",(podsjetite sebe na trenutak kad ste osjećali radost) i

potom je počnite voljno proizvoditi u sebi. Ispočetka stidljivo, a onda što se više

fokusirate da pojačate osjećaj radosti, ona zaista sve više i više raste u vašem tijelu,

Dovoljno je nekih 3 do 5 minuta da obavite taj dio vježbe. Rezultat - vi se osjećate

radosno, a bez ikakvog vanjskog razloga. TO je ujedno dokaz da nam za radost i

sreću nije potreban nikakav vanjski razlog, niti osoba niti situacija da bismo se lijepo

osjećali.

Znači, kompletna vježba - uklanjanja negativnog osjećanja ili emocije i postavljanje

novog pozitivnog osjećanja traje nekih 5 do 10 minuta. Zar zaista ne možete izdvojiti

toliko vremena da izboljšate svoj život i ukupno počutje? Jer, kada to i sami jednom

probate i uspijete u tome, poželjet ćete da se svaki dan osjećate srećno i radosno a

s druge strane, postat ćete majstori materijalizacije jer ako radite na ostvarenju

svojih želja i namjera, sjetite se, emocije su "gorivo" za manifestaciju.

U nastavku, pisat ću o OBAVEZNIM čišćenjima bez kojih nema prelaska na viši nivo

Svjesnosti, odnosno na viši nivo vibracije, a to su:

1. Opraštanje - sebi i drugima

2. Krivica i grižnja savjesti

3. Grijeh

4. Očekivanja od drugih

Lijep dan svim posjetiocima Utočišta!

(Jasna Luminus)

Za komentiranje morate biti prijavljeni.
Ni komentarjev
Dajana  Babič
Dajana Babič
Objavil/a 2019-04-12 19:57:27 (Apr 12, 2019)
Starejša objava Novejša objava
ZADNJE OBJAVE
Abortirana človeška DNA in kri fetusov telet so sestavine v cepivih za otroke
Deklica izgubi polovico možgan po OMR cepljenju
Kako sesuti globoko državo?
Konec fluoridiziranja vode?!
Egiptovski recept za čiščenje črevesja
Melanija :)
Dr. Maurice Hilleman priznava da cepljenje proti otroški paralizi povzroča raka
VARGINHA UFO INCIDENT
Update iz skupine Aliansa galaktične federacije
Dr. Robert Gallo je priznal da je ustvaril AIDS za depopulacijo človeštva
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
IŠČI PO ARHIVU
Junij 2019
PTSČPSN
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Oglasi

Najugodnejše geodetske storitve, storitve izvajamo po celotnem območju slovenije pooblaščeni geodet marjan ocepek, več informacij na www.moj-geodet.si ali na 031/217-713, ali na marjan.ocepek@gmail ali na info@moj-geodet.si #geodetskestoritveocepek #geodetocepek #mojgeodet #najugodengeodet #geodetdomzale #geodettrzin

Kategorija: Storitve

Cena: 100 €

vsak problem, ki ga občutimo, je posledica porušenega ravnovesja v nas samih. negativne misli in čustva, kot so žalost, jeza, strah,sram, krivda, zavist, ljubosumnost, občutek nemoči, nizka samopodoba in podobno, sprožajo v nas neprimerne odzive na zunanje okoliščine. tako lahko odreagiramo pretirano čustveno ali povsem hladno, arogantno in agresivno. lahko se povsem umaknemo in se ne znamo postaviti zase, drugič spet se pretirano in nerazumno izpostavljamo tveganju in kljubujemo brez pravega razloga. do sebe in drugih smo pretirano kritični, perfekcionizem nas duši, nikoli nismo res zadovoljni z doseženim. težko prepoznamo ali se soočimo z realnostjo in živimo v iluzijah, ali pa življenje dojemamo kot težko in depresivno. počutimo se ogroženo ali smo povsem apatični. zato pogosto podležemo predsodkom in smo netolerantni do ljudi, ki mislijo drugače, v najbolj skrajni obliki se to izraža kot fanatizem. v astrologiji so negativna čustvena stanja opisana z medsebojnimi vplivi različnih planetov v osebnem horoskopu, ki je v bistvu energijski zemljevid osebe. v energijski astrologiji energijsko anatomijo opisuje 7 telesnih čaker, ki so razporejene vzdolž hrbtenice, glavnega telesnega meridiana, in 3 izventelesne čakre vnašem eteričnem telesu. njihova naloga je, da zagotavljajo dovajanje energije za nemoteno delovanje vitalnih funkcij in telesnih organov, s katerimi so povezani in nemoten pretok energije po telesu. energijska astrologija človeka obravnava celostno, kot duhovno, čustveno, mentalno in telesno bitje, ki živi povezan z drugimi v socialni mreži – torej tudi kot socialno bitje. če se na kateremkoli področju življenja soočamo s težavami, ki jih ne zmoremo obvladovati, to kaže na energijsko neravnovesje v nas samih.   več informacij: http://astrohealing.si/

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

zapeljite se s pletno na beljski otok, obiščite cerkev in pozvonite na zvoniku za srečo. vse na temo church on bled: https://www.altitude-activities.com/visit-the-church-on-bled-and-ring-the-bell

Kategorija: Potovanja in izleti

Cena: Pokličite za ceno

slovenija je dežela, kjer lahko zasledite marsikaj, zato si preberite 8 zanimivih dejstev o sloveniji, ki jih mogoče še niste vedeli. facts about slovenia: https://www.altitude-activities.com/8-awesome-facts-about-slovenia

Kategorija: Potovanja in izleti

Cena: Pokličite za ceno

med spletna oglaševanja sodijo google adwords, facebook ads, pr članki....katero spletno oglaševanje torej izbrati? pred odločitvijo seveda ne smemo pozabiti na zastavljene cilje, saj samo na ta način lahko dosežemo željene rezultate. v kolikor ne veste za katero oglaševanje bi se odločili pa si lahko pomagate na tem naslovu: https://www.dominatus.si/spletno-oglasevanje

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

matcha čaj velja za enega izmed najmočnejših super živil na trgu. vsebuje veliko antioksidantov, izboljša počutje, spomin in koncentracijo ter še veliko drugih pozitivnih lastnosti. več lahko preberete: https://www.malinca.si/matcha-iz-ekoloske-pridelave-100g.html

Kategorija: Čaji

Cena: Pokličite za ceno

vas zanima kako oglaševati na facebooku? želite povečati prodajo? facebook vam omogoča, da lahko prodajo usmerite in targetirate na točno določeno skupino. več o tem na kakšen način delati facebook oglaševanje pa lahko najdete tukaj

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

william hill je ena izmed starejših stavnic na svetu, ustanovljena je bila že leta 1934. sedaj imate možnost, da to spletno stavnico preizkusite tudi v sloveniji - https://www.sportni-portal.com/william-hill

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

ste si že od nekdaj želeli poleteti z jadralnim padalom in si ogledati pokrajino iz ptičje perspektive. potem imate sedaj možnost, da doživite to nepozabno izkušnjo ter preizkusite paragliding bled - https://www.altitude-activities.com/jump-fall-and-fly/paragliding-in-slovenia

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

v kolikor bi želeli opraviti tečaj za voditelja čolna - https://www.mojedarilo.com/ex/328/33/tecaj-za-voditelja-colna-tecja-coln-morje-izpit- imate sedaj možnost, saj vam pri mojedarilo.com ponujajo tečaj, ki si ga lahko privoščite zase ali pa ga podarite kot darilo - 

Kategorija: Storitve

Cena: 125 €

7740.) miškolin - josip ribičič

Kategorija: Otroška literatura

Cena: 9.99 €

7081.) cesarjeva nova oblačila snežna kraljica - hans christian andersen

Kategorija: Leposlovje

Cena: 8.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj