Kategorija: spanje

NAJBOLJ OBISKANO
Najbolj obiskane objave v zadnjem tednu. Osveži se vsako nedeljo.

Lahko Požarjeva "bomba" odnese Arsenoviča z županskega trona v Mariboru?
Škandalozno! Jevškov rdeči gardist Đurov bi direktorja Pomurskih lekarn Ivana Zajca tudi likvidiral, če bi bilo to potrebno!
Ormoški policisti z novim ulovom ilegalnih migrantov
Dr. Vinko Gorenak: Robert Munda in Jasna Murgel - Dve čisti svinjariji odgovornih
Kučanova mlada avantgarda
VIDEO: Evropski večer z EU poslancem dr. Milanom Zverom in veleposlanikom Vladimirjem Kolmaničem
Dr. Vinko Gorenak: Katarina Kresal in njena »ZADNJA BESEDA«
VIDEO: Dr. Milan Zver: Orbanova vlada je močno izboljšala standard ljudi, pa tudi položaj slovenske manjšine na Madžarskem
Prometna nesreča kolesarja: Če ne bi bilo žalostno, bi bilo predvsem smešno
Sreda v sredo z Alešem Erneclom: Fidesz in Viktorja Orbana se ne sme pustiti na cedilu!
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
2
( 1 )
2tir
( 1 )
agrokor
( 1 )
akacija
( 1 )
akcija
( 1 )
Alkohol
( 1 )
AME ESM
( 1 )
AME ECM
( 1 )
april
( 1 )
aukcija
( 2 )
avartar
( 1 )
barje
( 1 )
bezeg
( 1 )
bik
( 1 )
bitcoin
( 4 )
branje
( 1 )
brexit
( 7 )
btc
( 1 )
budnica
( 1 )
čaj
( 1 )
camino
( 1 )
CE znak
( 1 )
čebele
( 1 )
Celebus
( 2 )
Celja
( 1 )
Celje
( 19 )
cerkev
( 1 )
cesta
( 1 )
čipka
( 2 )
cvetje
( 1 )
dan
( 1 )
davki
( 4 )
delo
( 1 )
denar
( 5 )
desert
( 1 )
diamant
( 1 )
dijaki
( 1 )
dodatek
( 1 )
dopust
( 1 )
Dr
( 1 )
droga
( 1 )
droge
( 1 )
dru
( 1 )
dunaj
( 1 )
DUTB
( 1 )
edavki
( 1 )
Erasmu
( 1 )
erasmus
( 5 )
eu
( 1 )
EWPPELS
( 1 )
expano
( 1 )
februar
( 1 )
Film
( 1 )
finance
( 1 )
Firence
( 1 )
fojbe
( 1 )
furs
( 6 )
Gazele
( 1 )
gdpr
( 3 )
gibanje
( 1 )
Glasba
( 2 )
gostje
( 3 )
Gozd
( 1 )
green
( 1 )
HES
( 1 )
hornist
( 1 )
HORUS
( 1 )
hota
( 1 )
hotel
( 2 )
Hrana
( 4 )
ico
( 1 )
Ideja
( 1 )
igra
( 1 )
ikigaj
( 1 )
IO NSi
( 1 )
izgovor
( 1 )
IZUM
( 1 )
jesen
( 1 )
jetra
( 1 )
Jože
( 1 )
Jožica
( 1 )
julij
( 1 )
junij
( 1 )
kamra
( 1 )
kava
( 6 )
klop
( 2 )
knjiga
( 2 )
kolumna
( 2 )
komentar
( 10 )
koncert
( 1 )
kongres
( 1 )
kopanje
( 1 )
Koper
( 1 )
kpk
( 2 )
kranj
( 1 )
kronika
( 4 )
KULTURA
( 2 )
kurenti
( 1 )
Laško
( 1 )
lekarne
( 1 )
Lendava
( 1 )
lipa
( 1 )
lipovec
( 1 )
magia
( 1 )
maj
( 2 )
mak
( 1 )
Maribor
( 7 )
mars
( 1 )
mentor
( 1 )
miza
( 1 )
mladi
( 1 )
mlaj
( 1 )
MO Celje
( 13 )
NATO
( 2 )
NKBM
( 3 )
nlb
( 1 )
NLS
( 1 )
notarji
( 1 )
npu
( 1 )
nsi
( 6 )
očala
( 1 )
odpadki
( 1 )
Opera
( 1 )
Orožje
( 1 )
osijek
( 1 )
otroci
( 1 )
ozn
( 1 )
peleti
( 1 )
pešbus
( 1 )
pesem
( 1 )
pisanje
( 1 )
pivo
( 1 )
plakat
( 1 )
pogodbe
( 1 )
pomlad
( 1 )
porodi
( 1 )
pošta
( 1 )
potres
( 1 )
požar
( 1 )
požari
( 2 )
PP Ptuj
( 1 )
pu celje
( 26 )
pust
( 1 )
Radenci
( 1 )
rak
( 1 )
razvoj
( 1 )
regije
( 1 )
regres
( 2 )
Rogla
( 1 )
rop
( 3 )
rusija
( 1 )
s
( 1 )
SAB
( 1 )
šah
( 1 )
sahara
( 1 )
ščip
( 1 )
sdms
( 3 )
sds
( 18 )
SEJEM
( 1 )
Sivka
( 1 )
SKP
( 1 )
sladila
( 1 )
slovar
( 1 )
sls
( 7 )
služba
( 1 )
SMC
( 2 )
Snaga
( 1 )
sneg
( 2 )
šola
( 3 )
SOS
( 1 )
sova
( 1 )
spanje
( 2 )
spomini
( 1 )
ŠPORT
( 2 )
sreča
( 1 )
stavba
( 1 )
stavka
( 1 )
sto
( 4 )
stres
( 1 )
tajnica
( 1 )
tatvine
( 2 )
težave
( 1 )
tisk
( 1 )
triglav
( 1 )
turisti
( 1 )
Turizem
( 36 )
uber
( 1 )
uboj
( 1 )
učenje
( 1 )
udba
( 1 )
uefa
( 1 )
UMAR
( 2 )
ura
( 1 )
Vesolje
( 3 )
virus
( 1 )
virusi
( 4 )
vlom
( 1 )
vlomi
( 1 )
voda
( 1 )
vodenje
( 1 )
vojvodA
( 1 )
volitve
( 4 )
Vraže
( 1 )
vreme
( 3 )
Vrt
( 1 )
VRTOVI
( 1 )
vso
( 1 )
zagreb
( 1 )
ZDA
( 11 )
zdravje
( 6 )
živila
( 2 )
zlato
( 1 )
znamka
( 11 )
znamke
( 10 )
znanje
( 1 )
znanost
( 2 )
IŠČI PO ARHIVU
Marec 2019
PTSČPSN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Spanje in šolarji - večna dilema

V Fokusu
30.08.2018 08:53 (Aug 30, 2018)

Pred začetkom novega šolskega leta je Nacionalni inštitut za javno zdravje objavil zanimive in koristne napotke v zvezi s spanjem učenjcev in dijakov. 

Spanje je naravno stanje telesnega počitka in je nujno za preživetje. Človeško telo ima notranjo biološko uro, ki nas opozarja, kdaj je čas za počitek in spanje. Ta je občutljiva na svetlobo in temo v dnevu. Poleg tega potekajo v telesu tudi kemični procesi, ki vplivajo na to, da kdaj telo potrebuje energijo za dejavnost in kdaj mora počivati.


Spanje poteka v več fazah od rahlega spanca do globokega spanja in sanjanja. Obstajata dve ključni fazi spanja: t. i. REM in non-REM faza. Med REM fazo sanjamo večino svojih sanj. Non- REM faza pa je sestavljena iz štirih stopenj globokega spanca. Za kakovosten spanec so pomembne vse faze.

Šolarji potrebujejo od devet do deset ur spanca na dan (odraslim večinoma zadošča od 7 do 8 ur):

Skupina                                            Priporočen čas spanja
Otroci                                

Spanje je košček v sestavljanki delovne sreče

V Fokusu
27.08.2018 06:17 (Aug 27, 2018)

Kaj imata skupnega spanje in sreča? Verjeli ali ne, veliko.

V naši kulturi prevladuje mišljenje, da manj kot spiš, večji frajer si in si lahko na to izjemno ponosen. Pogosto slišimo, že v šoli med mladimi, da niso skoraj nič spali, ker so se učili do 2h zjutraj, ali pa sodelavci razlagajo, da so do 2h zjutraj pisali poročila ali pa celo noč pripravljali predstavitev projekta. In to jim daje poseben statusni simbol.

Svojo vrednost radi določamo s »produktivnostjo« in se postavljamo s svojo izčrpanostjo. Produktivnost je prepogosto definirana s časom in aktivnostmi, torej koliko kljukic odkljukaš in koliko časa se ukvarjaš z njimi (več kljukic in več ur se zdi zmagovalna formula). In naše naprave zagotavljajo, da smo nenehno povezani, v središču dogajanja in se lahko vedno odzovemo na sporočila, ki jih dobimo; preden zaspimo, ko se ponoči zbudimo, prva stvar zjutraj, ko odpremo oči, med kosilom, med igro z otrokom, med druženjem s prijatelji, med rekreacijo, ….

Nahajamo se v obdobju

Oglasi

nova športna stavnica, ki je prisotna na slovenskem trgu in ponuja možnost igranja stav na največjih portalih kot so bet at home in mnoge druge. več najdete tukaj:  http://www.betsonhand.com/sl/bet-at-home/

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

ponujamo denarna posojila: osebna posojila, poslovna posojila, hipoteke, hipotekarna posojila, hitra posojila, avto posojila, spletne kredite, študentska posojila, investicije, partnerstva in refinančne hiše. danes nas lahko kontaktirate prek:   e-naslov: 365creditunion@3mail.ie   whatsapp: +19177454546   pokličite / sms: (+19177454546)

Kategorija: Knjige

Cena: 90000000 €

ponujamo denarna posojila: osebna posojila, poslovna posojila, hipoteke, hipotekarna posojila, hitra posojila, avto posojila, spletne kredite, študentska posojila, investicije, partnerstva in refinančne hiše. danes nas lahko kontaktirate prek:   e-naslov: 365creditunion@3mail.ie   whatsapp: +19177454546   pokličite / sms: (+19177454546)

Kategorija: Storitve

Cena: 90000000 €

ponujam posojila po zelo enostavnih pogojih kateri koli osebi ali podjetju, ki potrebuje denar, ki bo lahko izplačal mesečna plačila po fiksni letni obrestni meri 3%. jaz sem na voljo zadovoljiti svoje stranke v največ 48 urah za vsako vlogo za posojilo. če vas zanima, se obrnite na mene, da bi vedeli moje pogoje in potrebne informacije, neposredno na mail: francoisemorandeau@hotmail.com

Kategorija: Storitve

Cena: 100 €

5885.) siddharta - hermann hesse

Kategorija: Šolska literatura

Cena: 8.99 €

če želite okrepiti vaše trebušne mišice še pred poletjem, je sedaj pravi čas, da začnete s telovadbo. pri tem vam bo zagotovo v pomoč dobra vadbena klop za trebušnjake, ki jo lahko kupite pri podjetju fitnesshop.  

Kategorija: Fitness oprema in aerobika

Cena: Pokličite za ceno

7450.) setev pomladnega vetra - ivan sivec

Kategorija: Družboslovje

Cena: 19.99 €

7585.)  v iskanju bližine - nika maj

Kategorija: Leposlovje

Cena: 19.99 €

7711.) ekspedicija ra - thor heyerdahl

Kategorija: Leposlovje

Cena: 15 €

7735.) sibirski pečat - milan nikolić

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 9.99 €

potrebuje vaš malček otroški nahrbtnik? preverite ponudbo nahrbtnikov na spletni strani: https://www.hajdi.si/potepanje/nahrbtniki-in-kovcki.htmlna voljo vam je več kot 100 različnih nahrbtnikov za najmlajše, zanimivih dizajnov in različnih oblik. 

Kategorija: Nahrbtniki, torbe in kenguruji

Cena: Pokličite za ceno

potrebujete pomoč pri oblikovanju nove spletne strani ali pa bi želeli prenoviti celostno grafično podobno oziroma potrebujete samo nekoga za oblikovanje vizitk, vabil ali letakov. v kolikor vas zanima za grafično oblikovanje cenik, vas vabimo, da si ogledate več informacij na naši spletni strani: https://www.graficnooblikovanje.org/graficno-oblikovanje-cenik

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj