Kategorija: spanje

NAJBOLJ OBISKANO
Najbolj obiskane objave v zadnjem tednu. Osveži se vsako nedeljo.

Jelka Godec: Udbomafijska hobotnica v zdravstvu ima preveč lovk za eno preiskovalno komisijo, ki opravlja delo NPU, SDT..
Kako je Udba iskala 5 kilogramov zlata dr. Anteja Šariča, medvojnega lastnika Radenske
Ilegalni migranti tudi na Celjskem niso več redkost
Dr. Stane Granda: Zakon o zgodovini za Dejana Židana in druge komunistične gromovnike
PU Celje: Ilegalni migranti iz srednjega vzhoda vztrajno oblegajo Slovenske meje
Sinhronizirano vstopanje ilegalnih migrantov v EU preko Slovenije se nadaljuje
Janez Janša: V Sloveniji vzpostavljen sistem, ki služi predvsem prvorazredni eliti
Na današnji dan pred 100 leti. Bo prekmursko leto 2019 res prekmursko?
Janez Janša: Dobronamernost in iluzije - 3. slika
Dr. Milan Zver: Poročilo o človekovih pravicah v EU pristransko in neobjektivno
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
2tir
( 1 )
agrokor
( 1 )
akacija
( 1 )
akcija
( 1 )
Alkohol
( 1 )
AME ESM
( 1 )
AME ECM
( 1 )
april
( 1 )
aukcija
( 2 )
avartar
( 1 )
barje
( 1 )
bezeg
( 1 )
bik
( 1 )
bitcoin
( 4 )
branje
( 1 )
brexit
( 7 )
btc
( 1 )
budnica
( 1 )
čaj
( 1 )
camino
( 1 )
CE znak
( 1 )
čebele
( 1 )
Celja
( 1 )
Celje
( 8 )
cerkev
( 1 )
cesta
( 1 )
čipka
( 2 )
cvetje
( 1 )
dan
( 1 )
davki
( 4 )
delo
( 1 )
denar
( 5 )
desert
( 1 )
diamant
( 1 )
dijaki
( 1 )
dodatek
( 1 )
dopust
( 1 )
Dr
( 1 )
dru
( 1 )
dunaj
( 1 )
DUTB
( 1 )
edavki
( 1 )
Erasmu
( 1 )
erasmus
( 3 )
eu
( 1 )
EWPPELS
( 1 )
expano
( 1 )
Film
( 1 )
finance
( 1 )
Firence
( 1 )
furs
( 5 )
Gazele
( 1 )
gdpr
( 3 )
gibanje
( 1 )
Glasba
( 2 )
gostje
( 3 )
Gozd
( 1 )
green
( 1 )
HES
( 1 )
hornist
( 1 )
HORUS
( 1 )
hota
( 1 )
hotel
( 2 )
Hrana
( 4 )
ico
( 1 )
Ideja
( 1 )
igra
( 1 )
ikigaj
( 1 )
izgovor
( 1 )
IZUM
( 1 )
jesen
( 1 )
jetra
( 1 )
Jože
( 1 )
Jožica
( 1 )
julij
( 1 )
junij
( 1 )
kamra
( 1 )
kava
( 6 )
klop
( 2 )
knjiga
( 2 )
kolumna
( 1 )
koncert
( 1 )
kopanje
( 1 )
Koper
( 1 )
kpk
( 2 )
kranj
( 1 )
kronika
( 4 )
KULTURA
( 2 )
kurenti
( 1 )
lekarne
( 1 )
Lendava
( 1 )
lipa
( 1 )
lipovec
( 1 )
magia
( 1 )
maj
( 2 )
mak
( 1 )
Maribor
( 5 )
mars
( 1 )
mentor
( 1 )
miza
( 1 )
mlaj
( 1 )
NATO
( 1 )
NKBM
( 3 )
nlb
( 1 )
NLS
( 1 )
notarji
( 1 )
nsi
( 3 )
očala
( 1 )
odpadki
( 1 )
Opera
( 1 )
Orožje
( 1 )
osijek
( 1 )
otroci
( 1 )
ozn
( 1 )
peleti
( 1 )
pešbus
( 1 )
pesem
( 1 )
pisanje
( 1 )
pivo
( 1 )
plakat
( 1 )
pogodbe
( 1 )
pomlad
( 1 )
porodi
( 1 )
pošta
( 1 )
potres
( 1 )
požar
( 1 )
pust
( 1 )
Radenci
( 1 )
rak
( 1 )
razvoj
( 1 )
regije
( 1 )
regres
( 2 )
Rogla
( 1 )
rop
( 2 )
s
( 1 )
SAB
( 1 )
šah
( 1 )
sahara
( 1 )
ščip
( 1 )
sdms
( 3 )
sds
( 10 )
SEJEM
( 1 )
Sivka
( 1 )
sladila
( 1 )
slovar
( 1 )
sls
( 5 )
služba
( 1 )
SMC
( 1 )
Snaga
( 1 )
sneg
( 2 )
šola
( 3 )
SOS
( 1 )
spanje
( 2 )
spomini
( 1 )
ŠPORT
( 2 )
sreča
( 1 )
stavba
( 1 )
stavka
( 1 )
sto
( 2 )
stres
( 1 )
tajnica
( 1 )
težave
( 1 )
tisk
( 1 )
triglav
( 1 )
turisti
( 1 )
Turizem
( 35 )
uber
( 1 )
učenje
( 1 )
uefa
( 1 )
UMAR
( 2 )
ura
( 1 )
Vesolje
( 3 )
virus
( 1 )
virusi
( 4 )
voda
( 1 )
vodenje
( 1 )
vojvodA
( 1 )
volitve
( 4 )
Vraže
( 1 )
vreme
( 3 )
Vrt
( 1 )
VRTOVI
( 1 )
vso
( 1 )
zagreb
( 1 )
zdravje
( 6 )
živila
( 2 )
znamka
( 9 )
znamke
( 10 )
znanje
( 1 )
znanost
( 2 )
IŠČI PO ARHIVU
Januar 2019
PTSČPSN
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Spanje in šolarji - večna dilema

V Fokusu
30.08.2018 08:53 (Aug 30, 2018)

Pred začetkom novega šolskega leta je Nacionalni inštitut za javno zdravje objavil zanimive in koristne napotke v zvezi s spanjem učenjcev in dijakov. 

Spanje je naravno stanje telesnega počitka in je nujno za preživetje. Človeško telo ima notranjo biološko uro, ki nas opozarja, kdaj je čas za počitek in spanje. Ta je občutljiva na svetlobo in temo v dnevu. Poleg tega potekajo v telesu tudi kemični procesi, ki vplivajo na to, da kdaj telo potrebuje energijo za dejavnost in kdaj mora počivati.


Spanje poteka v več fazah od rahlega spanca do globokega spanja in sanjanja. Obstajata dve ključni fazi spanja: t. i. REM in non-REM faza. Med REM fazo sanjamo večino svojih sanj. Non- REM faza pa je sestavljena iz štirih stopenj globokega spanca. Za kakovosten spanec so pomembne vse faze.

Šolarji potrebujejo od devet do deset ur spanca na dan (odraslim večinoma zadošča od 7 do 8 ur):

Skupina                                            Priporočen čas spanja
Otroci                                

Spanje je košček v sestavljanki delovne sreče

V Fokusu
27.08.2018 06:17 (Aug 27, 2018)

Kaj imata skupnega spanje in sreča? Verjeli ali ne, veliko.

V naši kulturi prevladuje mišljenje, da manj kot spiš, večji frajer si in si lahko na to izjemno ponosen. Pogosto slišimo, že v šoli med mladimi, da niso skoraj nič spali, ker so se učili do 2h zjutraj, ali pa sodelavci razlagajo, da so do 2h zjutraj pisali poročila ali pa celo noč pripravljali predstavitev projekta. In to jim daje poseben statusni simbol.

Svojo vrednost radi določamo s »produktivnostjo« in se postavljamo s svojo izčrpanostjo. Produktivnost je prepogosto definirana s časom in aktivnostmi, torej koliko kljukic odkljukaš in koliko časa se ukvarjaš z njimi (več kljukic in več ur se zdi zmagovalna formula). In naše naprave zagotavljajo, da smo nenehno povezani, v središču dogajanja in se lahko vedno odzovemo na sporočila, ki jih dobimo; preden zaspimo, ko se ponoči zbudimo, prva stvar zjutraj, ko odpremo oči, med kosilom, med igro z otrokom, med druženjem s prijatelji, med rekreacijo, ….

Nahajamo se v obdobju

Oglasi

darilni boni terme so vedno lepo darilo in vsakdo jih je veselil. presenetite svoje najbližje in jim privoščite razvajanje v toplicah in wellnessu.

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

v kolikor ste športni navdušenec in ste se že srečali s športnimi stavami, potem se vam zagotovo splača poizkusit vašo srečo preko ene izmed največjih športnih stavnic na svetu bet365 -  https://www.sportni-portal.com/bet365

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

v kolikor želite imeti nadzor in enostaven pregled nad svojimi zaposlenimi potem vam zagotovo prav pride storitev evidenca delovnega časa, ki jo nudi podjetje špica. več o tem: https://www.spica.si/oprema/programska-oprema-za-registracijo-delovnega-casa

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

plišaste igrače so ponavadi najljubši otrokove igrače, saj jih vedno prenašajo naokoli in z njimi tudi spijo. oglejte si pestro izbiri igrač: http://www.majtoj.si/igrace-za-otroke/plisaste-igrace.html

Kategorija: Ostala otroška oprema

Cena: Pokličite za ceno

laneno seme je dobro za zdravje, saj vsebuje velik delež vlaknin in je obogateno z omega 3 in omega 6 maščobnimi kislinami. uporabimo ga lahko pri različnih jedeh, najbolje pa je, da se ga zaužije pri zajtrku. več o samih lastnostnih lanenega semena: https://www.malinca.si/laneno-seme-500g.html

Kategorija: Prehranska dopolnila

Cena: 2 €

want to sell sony pxw-fs7 xdcam super 35 camera system used  for few months and in a great condition. full options and never faulty before.lens are 100% great and the camera is clean. the camera is in perfect condition, less usage only for a few month: only serious buyers should contact me.   package content:   body cap viewfinder eyepiece grip remote control wireless lan usb module (ifu-wlm3) for sony vpl-e200 series projectors wireless remote commander (rmt-845) wa adaptor bracket mpa-ac1 ac adapter for evi d100 ccd camera bc-u1 battery charger bp-u30 lithium-ion battery 2 x power cord usb cable cd rom with manuals limited 1-year warranty parts, 90-days labor.   contact name: henry gustavo email: h.gustavo@outlook.com gmail: henrygustavo209@gmail.com skype: enquiry-musicalstore whatsapp: +1(403) 618-3970  

Kategorija: Kompaktni digitalni fotoaparati

Cena: 5000 €

pri izbiri mobilnega operaterja je pomembno tudi pokritost njegovega omrežja. omrežje podjetja a1 je danes sigurno boljše, kot je bilo v preteklosti. za več informacij obiščite njihovo spletno stran: https://www.a1.si/omrezje/o-omrezju.  

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

7216.) prešuštvo - darko žlebnik

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

6968.) vsega po dvoje - babette cole

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 19.99 €

dober kontroling je pomemben za vsako podjetje, saj pomaga določati in spremljati poslovne cilje. moje računovodstvo vam ponuja kakovosten kontroling in redno pomoč - https://www.moje-racunovodstvo.si/kontroling

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

probiotiki so prehransko dopolnilo, ki pomagajo uravnavati črevesno mikrofloro in učinkujejo tudi na prebavo. več o samih lastnostih probiotikov: https://www.malinca.si/probiotiki-v-kapsulah.html

Kategorija: Prehranska dopolnila

Cena: 24 €

pegasti badelj se uporablja predvsem kot dopolnilna prehrana za boljše delovanje in čiščenje jeter. uporabimo ga lahko pri izdelavi smutijev. več o njegovem pozitivnem učinku in delovanju : https://www.malinca.si/pegasti-badelj-semena-150g.html

Kategorija: Prehranska dopolnila

Cena: 7 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj