Maščobne obloge okoli trebuha so verjetno največja nadloga današnjega časa. Znebite si jih tako, da pazite na ta 4 živila!

Če ste nagnjeni k debelosti, boste potrebovali veliko energije, volje, vztrajnosti in tudi sreče, da boste dosegli idealno postavo. Seveda to ne pomeni, da ste povsem brez možnosti, a do vitke postave lahko pridete tudi tako, da ne jeste stvari, ki povečujejo nastanek maščobnih oblog. Pravzaprav je to predpriprava vsake diete, zato se splača držati teh pravil, četudi niste na dieti.

[s2]1. Siri
Čeprav so izredno zdravi, odličen izvor kalcija in drugih hranilnih snovi, pa vsebujejo izredno veliko maščob, ki močno pospešujejo nastanek oblog okoli trebuha. Pri sirih gre vse tako hitro, da se tega še zavedate ne, poleg tega pa je "škodljiv" že en sam listič na teden. Če je le mogoče, sire črtajte iz jedilnika, ali pa jih jejte samo v dopoldanskem času. Niti slučajno jih ne jejte zvečer.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...