Biserka Tavčar

Prijatelji (3)
Leon Kralj
Dana Dana
Branko Gaber
Spremljevalci (4)
Dajana Babič
Petra Sivec
Andreja Novak
NAJBOLJ OBISKANO
Najbolj obiskane objave v zadnjem tednu. Osveži se vsako nedeljo.

Zakaj krompirjev sok dela čudeže?
Kaj je dobro dati pod jezik?
LCHF za začetnike
5 zajtrkov LCHF
Kako zdravilen je mak? Bolj, kot si mislite!
Kaj jesti po bruhanju
Zakaj so "kinder jajčke" v ZDA prepovedane?
Je sladki krompir res boljši od navadnega?
Ali ovseni kosmiči vsebujejo gluten?
Res petrolej zdravi raka, a nam politiki in farmacevti to prikrivajo?
ZADNJI KOMENTARJI
IŠČI PO ARHIVU
Marec 2017
PTSČPSN
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Prednosti, ki jih prinaša medena voda

Biserka Tavčar
12.02.2016 09:01 (Feb 12, 2016)



Da je med koristen za zdravje, ve vsak. Koliko pa veste o zdravilnih lastnostih medene vode?

Priprava medene vode je preprosta. V en deciliter tople vode dajte žličko medu in vse skupaj mešajte tako dolgo, da se med povsem raztopi Dobili boste mešanico, ki po sestavi spominja na krvno plazmo, največja prednost tega pa je, da telo tako raztopljen med veliko lažje absorbira. Tako hranilne snovi hitreje pridejo v kri, hkrati pa skrbite za kondicijo črevesja. Leno črevo je namreč problem ljudi, ki veliko sedijo. Če je vaše črevesje leno, vsrka manj hranilnih snovi, ste pogosteje lačni, več jeste in se redite. predvsem okoli trebuha.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kako se ubraniti pred napadi virusov

Biserka Tavčar
19.01.2016 08:57 (Jan 19, 2016)



Receptov za limonado s kurkumo je več, a ta, ki vam ga predstavljamo tokrat, je še posebej učinkovit proti prehladom, gripi in nahodu.

Če limonadi dodate kurkumo, boste dobili napitek, ki v telesu deluje izrazito protivnetno, anti-bakterijsko, anti-virusno, ker pa vsebuje veliko antioksidantov in vitamina C, je izredno učinkovit tudi v boju proti raku.

Zgodba tega recepta se je začela pred nekaj leti, ko je dr. Ajay Goel iz univerzitetnega inštituta Baylor iz Dallasa v ZDA proučeval vpliv tega napitka na depresijo. 60 bolnikom je poleg običajnih zdravil dajal še limonado s kurkumo in po dobrem tednu je bilo pri 77,8 % vidno izboljšanje.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Zakaj je dobro zdraviti išias s česnovim mlekom

Biserka Tavčar
23.12.2015 08:40 (Dec 23, 2015)



Veliko ljudi, ki je zdravilo išias s česnovim mlekom, je ozdravelo v samo nekaj dneh.

Ukleščen živec v hrbtenici je zelo boleče, bolečina pa več dni ne pojenja. Glavni vzrok je seveda poškodovana hrbtenica. 80 % primerov išiasa nastane zaradi pretrganih diskov med vretenci ali pa zaradi osteoartritisa v spodnjem delu hrbtenice. Vzrok je lahko tudi nosečnost, tumorji vseh vrst, pa tudi izpostavljenost mrazu in vlagi. Raziskave so tudi pokazale, da so hrbtenični diski manj prožni ob prekomerni kislosti krvi in tkiv. To je tudi eden glavnih vzrokov acidoze (zakisanosti).

Da bi ohranili prožnost hrbtenice, lahko to storite seveda s hrano. Ko začutite bolečino v hrbtenici, jejte za zajtrk oranže, jabolka, ananas, hruške, rdečo peso in korenje, za kosilo in večerjo pa svežo in surovo špinačo, zelje, korenje, repo in cvetačo. Seveda obstaja tudi hrana, ki povzroča išias in to je: čaj, kava, sladkor, bela moka, ocvrta hrana, začimbe, kumarice, alkoholne pijače, tobak ...
... ...

Preberit

Kaj narediti, če pojeste preveč težke in mastne hrane

Biserka Tavčar
21.12.2015 09:19 (Dec 21, 2015)



Težka in mastna hrana lahko obleži v želodcu in povzroča občutek tesnobe. Ponujamo recept, kako se tega znebiti.

Težka hrana povzroča tesnobo v želodcu, kar lahko traja tudi več dni, bistveno pri tem pa je, da lahko take stvari zmotijo vašo prebavo. Recept, ki vam ga tokrat ponujamo, bo poskrbel, da se bodo maščobe v želodcu hitreje razkrojile in čim hitreje zapustile telo.

Potrebujete: 20 g zelene
5 bio limon
1 liter vode Priprava:

Zeleno narežite na drobne koščke in jo dajte v liter vode. Oboje kuhajte na majhnem ognju približno 20 minut, potem pa počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo. Šele nato dodajte sok 5 limon, lahko tudi še malo naribane limonine lupine in počakajte še 5 minut.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Domače rešitve proti krčnim žilam

Biserka Tavčar
14.12.2015 09:36 (Dec 14, 2015)



Krčne žile niso samo estetski problem, ampak se za njimi skrivajo resne težave z ožiljem. Če ne zdravimo, so lahko posledice zelo resne.

Krčne žile so običajno pri ženskah večji problem, kot pri moških. povzročajo bolečine, otekline, če jih ne zdravimo, pa lahko pride do venske insuficience in globinskega venskega vnetja, ki se lahko konča zelo tragično. Zato je pomembno, da se znebimo krčnih žil, k sreči pa obstajajo tudi preproste domače metode s katerimi jih lahko močno omilimo, če že ne v celoti odpravimo.

1. Jabolčni kis
Jabolčni kis povečuje prekrvavitev izboljšuje krvni pretok in s tem zmanjšuje otekanje nog. pomaga že, če si nekaj kapljic kanemo na roko in potem masiramo obolelo mesto (najbolje, da to počnete zjutraj in zvečer), lahko pa v skodelico prekuhane vode zmešate 2 žlički jabolčnega kisa in s tem od znotraj poskrbite, da bo vaše ožilje v boljši kondiciji.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kaj se zgodi, če uro pred spanjem popijete banano s cimetom?

Biserka Tavčar
03.12.2015 10:50 (Dec 03, 2015)



Več kot 50 milijonov ljudi je preizkusilo ta recept in opisovalo nenavadne stvari, da so vse skupaj morali preveriti tudi znanstveniki

Prvi so se oglasili iz Inštituta za medicino v Washingtona v ZDA, kjer so potrdili, da ta napitek občutno izboljša kvaliteto spanca, vpliva na zdravje in dobro duševno in fizično počutje. Še posebej je to pomembno pri otrocih, ker spodbuja pravilno delovanje možganov in pospešuje rast.

S pomanjkanjem spanca je v sodobni družbi povezanih veliko bolezni. Cela vrsta raziskav ugotavlja, da 20 do 30 % raka nastane zaradi nekvalitetnega spanca. Namreč, ni dovolj, da spimo 7 do 9 ur, kolikor je najprimernejši čas za počitek, pač pa je zelo pomembna tudi kvaliteta spanca. Nič nam ne pomaga spanje, če se prebavni trakt ne more pomiriti. Tudi srce ne more ves čas delovati pri polni obremenjenosti. Da o notranjih organih, žlezah in sklepih ne izgubljamo besed. Ponoči se dogaja bistveno več stvari, kot si mislimo, telo pa potrebuje čas za regeneracijo.
... ...

Zdravljenje z Gersonovo metodo

Biserka Tavčar
30.11.2015 09:28 (Nov 30, 2015)



Max Gerson je iznašel metodo, ki zdravi vse bolezni - od raka, artritisa, sladkorne ... Vse samo s sokovi.

Zdravnik Max Gerson je v začetku prejšnjega stoletja objavil knjigo v kateri je objavil potek terapije z vegetarijansko prehrano z malo vsebnosti maščob in soli. Danes je ta metoda znana kot Gersonova terapija, okoli nje pa še po skoraj sto letih še vedno dviga veliko prahu.

Gerson je sprva želel zdraviti glavobole in migrene, a se je metoda kmalu izkazala za učinkovito pri celi vrsti kroničnih bolezni. Že takrat je Gerson opozarjal, da je sodobna prehrana vse bolj prazna, nenaravna in polna strupov iz onesnažene zemlje in zraka. Bistvo te metode je, da vso energijo vložite v krepitev imunskega sistema, ki potem sam premaga bolezni od raka, artritisa, koronarne bolezni srca, alergije in mnoge degenerativne bolezni.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Zakaj je pomembno naravo zdravilo proti trigliceridom

Biserka Tavčar
20.11.2015 10:07 (Nov 20, 2015)



V ljudski medicini se pogosto uporablja za čiščenje in razstrupljanje telesa, v kombinaciji z limono pa ga sodobna medicina vse pogosteje uporablja v borbi proti povišanim trigliceridom v krvi

Govora je seveda o korenu zelene, ki v sebi skriva edinstveno kombinacijo mineralnih snovi. Vsebuje namreč skoraj vse vitamine (C, E, B3, H, A, B9, B6, B5, B2, B1, K) in minerale, kot so železo, magnezij, natrij, fosfor, kalcij ... Preprečuje virusna obolenja. Vitamin K deluje proti strjevanju krvi, znižuje pritisk, deluje proti izčrpanosti, popravlja presnovo, pomirja živčni sistem, izboljšuje razpoloženje, pozornost in spomin ... Koren zelene dokazano izboljšuje gibljivost sklepov, krepi imunski sistem, deluje proti raku in je blago odvajalo in diuretik.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

5 stvari, ki vam pozimi pomagajo hujšati

Biserka Tavčar
19.11.2015 10:12 (Nov 19, 2015)



Pozimi je normalno, da telo potrebuje več maščobe, ker smo tudi manj aktivni. A vseeno je težo dobro držati v obvladljivih mejah.

1. Granatno jabolko

[s2]
Granatnemu jabolku ponekod pravijo tudi čudežni sadež. Verjetno zato, ker razstruplja telo, preprečuje zgodnje staranje, izboljša prekrvavitev in s tem krepi srce in ožilje, dokazano pa preprečuje tri najpogostejše rake sodobnega sveta: raka na dojkah, prostati in debelem črevesju. Granitno jabolko ne vsebuje holesterola in tudi ne nasičenih maščob, vsebuje pa veliko zdravih vlaknin, kar pomeni, da uravnava prebavo in ustvarja občutek sitosti. Če popijete samo kozarec soka granatnega jabolka, boste svoj apetit čez dan z lahkoto brzdali.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Česa se kandida najbolj boji

Biserka Tavčar
13.11.2015 10:34 (Nov 13, 2015)



Glivico kandido ima tričetrt ljudi, a le redki nimajo težav z njo. Obstajajo preprosti načini, kako obvladovati kandido

Glivica kandida se nahaja na koži, v prebavnem in genitalnem traktu, v ustih in grlu. Ljudje celo življenje živimo z njo in se je nikdar ne moremo znebiti. Zaradi padca imunskega sistema, antibiotikov ali nepravilne prehrane, ki v telesu povzroča zakisanost, pride do prekomernega razmnoževanja kandide, čemur pravimo infekcija.

Kandida se najbolj razbohoti na toplih in vlažnih predelih (usta, črevesje). gre za zelo trdoživo glivico in, če enkrat uspete zajeziti izbruh, se večinoma potem še večkrat ponovi.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Dvakrat prekuhana voda

Biserka Tavčar
12.11.2015 09:15 (Nov 12, 2015)



Ali veste, kaj se dogaja z vodo, če jo dvakrat prekuhate?

Ko vodo segrejete do 100 stopinj Celzija, iz nje izhlapijo plini in nekateri minerali. Prav zaradi tega je zdravo piti prekuhano vodo. Vendar pa ...

Problem so mineralne snovi, ki s prekuhavanjem prav tako spremenijo strukturo. In to na slabše. Dvakrat prekuhana voda je zato slabša od enkrat prekuhane. Koncentracija mineralov se poveča, med njimi pa so najnevarnejši arzen, nitrati, fluoridi in kalcijeva sol, ki lahko povzroči želodčne in žolčne kamne. Seveda, če tako vodo konzumirate v velikih količinah.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kako lahko sami odkrijete raka v zgodnji fazi

Biserka Tavčar
11.11.2015 10:16 (Nov 11, 2015)



Za zdravljenje raka je zelo pomembno, da ga odkrijemo v zgodnji fazi. Če boste pozorni na nekaj malenkosti, si lahko prihranite veliko težav.

Zgodnje odkrivanje raka je ključnega pomena za nadzor bolezni. Obstajajo določene vrste raka, ki jih lahko sami ugotovite, če ste le pozorni na spremembe na telesu.

1. Napihnjenost pri ženskah
Rak na jajčnikih je tihi ubijalec na katerega ponavadi nihče ni pozoren. Le vas cel teden mučijo nerazložljivi vetrovi, je to lahko znak raka na jajčnikih. Če kmalu po večerji postanete napihnjeni, imate prehitro občutek sitosti in povrhu vsega čutite še bolečino v trebuhu, potem je čas, da obiščete zdravnika.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Vam zatekajo gležnji?

Biserka Tavčar
10.11.2015 10:12 (Nov 10, 2015)



Zatečeni gležnji so pogost pojav, razlogov pa je več. Čeprav uradna medicina temu ne posveča veliko pozornosti, je vseeno dobro poznati nekaj stvari ...

Zatečeni gležnji so bolj ženski pojav, kot moški, in so večinoma dedni. Ker na genetiko ne moremo vplivati, lahko v takih primerih zatečene gležnje le blažimo, povsem odpraviti pa jih ne moremo.

Naslednji pogost primer zatečenih gležnjev so tudi primeri, ki jih povzročijo zdravila. Znano je namreč, da zdravila za visok pritisk, antidepresivi in hormonske tablete lahko povzročijo zatekanje gležnjev. če se vam to pogosto dogaja, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam bo predpisal druga zdravila.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Zakaj je čaj iz jabolk in cimeta boljši od ostalih čajev?

Biserka Tavčar
06.11.2015 09:36 (Nov 06, 2015)



Ima bogato aromo, izreden okus in veliko zdravilnih lastnosti - v nekaterih primerih celo bolj od čajev, ki jih dobite v trgovini

Tudi čaji se med sabo razlikujejo in ni vseeno kakšnega kupujete. Seveda so najboljši tisti, ki jih sami pripravite doma. Domači čaji imajo bistveno več zdravilnih lastnosti, so bolj aromatični, predvsem pa veste, kaj je v njih. V kupljenih čajih, to velja zlasti za čaje v vrečkah, je zbran čajni prah, ki je v resnici odpadna snov pri predelavi pravega čaja. Zato na splošno velja, da so čaji v vrečkah manj učinkoviti.

Kako iz jabolk in cimeta pripraviti domači čaj?

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Hrana, ki iz nas dela onkološke paciente

Biserka Tavčar
03.11.2015 09:34 (Nov 03, 2015)



Narobe je, da se Svetovna zdravstvena organizacija trudi omiliti pomen lastne lestvice rakotvornih živil. Prav bi bilo, da potrošniki prepoznamo škodljive mesne izdelke. Veste kako?

Potem, ko je Svetovna zdravstvena organizacija v skupino najbolj rakotvornih živil poleg tobaka in alkohola umestila še rdeče meso in procesirane mesne izdelke, je nastal vihar. Vihar med pridelovalci in vihar med tistimi, ki si ne znajo zamisliti dneva brez mesa, klobas, hrenovk, slanine, pršuta, paštete ... So ti izdelki res rakotvorni?

Neumno je, da tisti, ki so to lestvico sestavili, želijo omiliti svoje odločitve. Najpogosteje se skrivajo za statističnim podatkom, da rdeče meso in mesni izdelki povzročajo raka v samo 3 %, kar je malo v primerjavi z drugimi živili, pa vendar: če obstajajo načini, kako se izogniti rakotvornim živilom, je bolj prava pot izobraziti potrošnike. Tudi zato, ker je tudi proizvajalcem v interesu, da so njihovi odjemalci zadovoljni in se bodo hitro prilagodili. Vsem skupaj j

Večerni napitek kot varuh zdravja

Biserka Tavčar
30.10.2015 10:56 (Oct 30, 2015)



Predstavljamo vam napitek, ki blaži artritis, zdravi srce, možgane, vnetja in še kup drugih bolezni - tudi proti tumorjem in razvoju rakavih celic

Posebnost tega napitka je, da se pije zvečer, ko se telo umiri. Kot bi telo po celodnevni zabavi prezračili, očistili in napolnili z novo energijo.

Sestavine: kozarec tople vode
žlička ingverja v prahu
žlička kurkume v prahu
žlička javorjevega sirupa ali medu Priprava:

Najprej v kozarcu vode zmešajte ingver in kurkumo in šele nato dodajte sirup ali med. Sladilo namreč ni samo, da izboljša okus, pač pa je tudi vir energije, ki jo telo potrebuje pred temeljitim čiščenjem. Popijte cel kozarec naenkrat.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

Presenetljivo veliko zdravja skritega v orehovih luščinah

Biserka Tavčar
27.10.2015 10:24 (Oct 27, 2015)



Orehove luščine vsebujejo veliko hranljivih snovi, še posebej joda. Zato je seznam bolezni, ki jih lahko zdravimo, presenetljiv.

Čaj iz orehovih luščin se uporablja za zdravljenje artritisa, hipertenzije (visok pritisk), sladkorne, bolezni prebavnega trakta, išiasa, driske, največjo moč pa ima pri zdravljenju in uravnavanju delovanja ščitnice. "Smeti", ki nastanejo ob luščenju orehov, namreč vsebujejo izredno veliko joda, zato je škoda, če bi tako koristne snovi metali proč.

Motnje v delovanju ščitnice postajajo izredno pogoste. Nekateri celo govorijo o pravi epidemiji. Do tega večinoma pride zaradi pomanjkanja joda, razne jodirane soli pa v telesu naredijo več škode, kot koristi. Neuradno naj bi imelo v Sloveniji 200 do 300 tisoč ljudi občasne težave s ščitnico, kar se vse pogosteje razvije v raka s tragičnim koncem. Ščitnica med drugim proizvaja tako imenovani ščitnični hormon, ki med drugim ureja tudi temperaturo vašega telesa, metabolizem in bitje srca. Če ščitnica dela slabo,

Kako pozdraviti karies brez zobozdravnikov?

Biserka Tavčar
23.10.2015 11:12 (Oct 23, 2015)



Znano je, da se telo lahko samo pozdravi, če mu le s hrano damo dovolj snovi, ki jih potrebuje. pa lahko na tak način pozdravimo tudi karies?

Ko so leta 2010 preučevali zdravje ustne votline pri Američanih, so ugotovili, da pogostost ščetkanja ne vpliva bistveno na zdravje zob. Ugotovitev je bila precej revolucionarna, saj na splošno velja, da predvsem hrana z veliko sladkorja, ogljikovih hidratov in škroba ustvarja v ustih kislino, ki uničuje zobno sklenino, zaradi tega pa nastane karies.

Če bi to bilo res, potem kariesa ne bi smelo biti pri ljudeh, ki dosledno skrbijo za svojo ustno higieno, pa se vseeno pojavlja. Pravzaprav je s kariesom povezanih več vprašanj, kot imamo odgovorov in dejstvo je, da o njem vemo zelo malo. Prav zato je ameriški zobozdravnik in profesor dr. Weston Price postavil zelo revolucionarno tezo, ki pravi, da je karies posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov v telesu. Če to drži, potem je mogoče karies tudi ozdraviti.
... ...

Preberite več na Vemkajj

Zdravnik, ki trdi, da je odkril recept proti raku, a ga nihče ne posluša

Biserka Tavčar
21.10.2015 10:24 (Oct 21, 2015)



Ali je bolgarsko-ameriški zdravnik dr. Hristo Mermerski res odkril naravno zdravilo proti raku? Objavljamo njegov recept.

Kdo je dr. Hristo Mermerski? Diplomiral in doktoriral je v Bolgariji. Specializacijo je delal v Veliki Britaniji, Nemčiji, Italiji, Rusiji in ZDA. Trenutno živi in dela v Washingtonu v ZDA in je, kot je sam dejal, prišel do spoznanja, da uradna farmacija ni vsemogočna. Po večletnem proučevanju naravnih zdravil in ob upoštevanju najnovejših dognanj v medicini, je združil in nadgradil več ljudskih receptov, vse skupaj pa je sestavljeno iz povsem naravnih snovi. Recept je nastajal več let, o njem pa je govoril na svojih predavanjih in gostovanjih na 150 univerzah po celem svetu. Na koncu se je Mermerski odločil, da recept zaupa tudi medijem.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...

7 naravnih antioksidantov

Biserka Tavčar
20.10.2015 09:58 (Oct 20, 2015)



Pri oksidaciji nastajajo prosti radikali, ki v telesu sprožajo verižne reakcije zaradi katerih prihaja do poškodb celic. Tako nastane rak. Antioksidanti te procese preprečujejo.

Antioksidanti preprečujejo in upočasnjujejo procese oksidacije. Prav zaradi tega bi morali biti zelo pozorni nanje in jih zavestno vključevati v vsakodnevne obroke. Med najpomembnejše antioksidante spadajo glutation, vitamina C in E, multikomponentni encimi, peroksidaze ... V trgovinah je mogoče kupiti različne prehranske dodatke, ki že vsebujejo antioksidante, vendar pa ni jasno, ali so ti "umetni" antioksidanti res tudi uporabni. Vsekakor so tisti iz svežega sadja in narave veliko boljši.

Tokrat vam ponujamo 7 živil, ki imajo močen antioksidativen učinek, krepijo imunski sistem, poleg tega pa z njihovim vnosom v telo dobimo ne samo vitamine in minerale, pač pa tudi maščobe, ki so pomembne za topnost vitaminov in drugih hranljivih snovi. Znanost se namreč v tem trenutku največ ukvarja, kako pripeljati anti

Oglasi

na spletni strani porabi manj, si lahko z "modulom" ogrevanje naredite informativni izračun in preverite možne prihranke in rentabilnost za toplotno zaščito vaše stavbe. morebiten prehod na drug energent ali zamenjavo sistemov za ogrevanje. naredite si izračun zdaj!

Kategorija: Storitve

Cena: 1 €

5104.) azbuka za neposlušne

Kategorija: Šolska literatura

Cena: 9.99 €

7527.) v sibirski tajgi

Kategorija: Enciklopedije in slovarji

Cena: 19 €

7513.) edinstven

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

7512.) oglaševanje v a-duru

Kategorija: Umetnost in kultura

Cena: 14.99 €

5213.)   odkrivanje

Kategorija: Leposlovje

Cena: 11.99 €

prezračevanje hiše je pomembno za boljše počutje in tudi zdravje. za to so pomembni kvalitetni prezračevalni sistemi, ki vam jih nudijo pri ponudniku inštalacije štrus. več preverite na njihovi spletni strani!

Kategorija: Storitve

Cena: 1 €

odlična kitara za narodnozabavno glasbo, framus sorella 5/59. letnik cca. 1960 masivna sprednja plošča vsi prvotni originalni deli magnet schaller 10/40 pasivni nove strune generalno servisirana in nastavljena za takojšnje igranje 1 leto garancije!

Kategorija: Kitare in ostala brenkala

Cena: 880 €

6278.) premagajmo plahost

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

997.) razlaga razodetja in drugi spisi

Kategorija: Duhovnost in osebna rast

Cena: 9.99 €

696.) misel za lepši dan

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

183.) vzhodnik , deževje

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj