Šentjanževka - koristna duši in telesu

Objavil/a Ana Kos, dne 2017-03-02 ob 14:38:12

O, morda bo pa tole zame, pomislim, ko opazim naslov - da šentjanževka pomaga tudi pri glavobolu.

Spominjam se, kako mi je nekoč neka ženska prinesla vrečko šentjanževkinega čaja ... <3 Po tistem, ko je zvedela, da sem izgubila otroka ...

In ja: svoj čas sem vsako leto pridno pripravljala šentjanževkino olje (oz. mi ga je pomagalo narediti samo ljubo sonce!), zdaj pa v okolju, kjer zdaj živim, ne najdem prav veliko rastlinc, tako da to, kar pa vendar kje spotoma naberem, dajem kar v čajne mešanice. "Sto" različnih rastlinc, vsega po malem :)

Tale je pa zrasla v hribih mojega otroštva! :)

---

Pa poizvejmo več o šentjanževki!

Berem:

Šentjanževko (Hypericum perforatom) so poznale že stare evropske kulture kot večnamensko čudežno zdravilo. Stari Grki so z njo ‘izganjali zle duhove’, kar se je najbrž nanašalo na njen antidepresivni učinek, zaradi katerega je rastlina danes vedno bolj cenjena po vsem svetu. V ljudski medicini pa so šentjanževko uporabljali tudi zaradi protibakterijskih, protivnetnih in protibolečinskih lastnosti.

Šentjanževka naj bi delovala podobno kot nekateri antidepresivi, ki dvigujejo raven serotonina v možganih ter tako blažijo čustveno neugodje, anksioznost, depresijo in na splošno pomirjajo. Njena največja prednost pa je to, da ne povzroča zasvojenosti in utrujenosti.

Zavedati pa se moramo, da učinek ni takojšen oz. da je zdravljenje depresije s šentjanževko pravzaprav terapija. Seveda nam bo skodelica čaja šentjanževke pomagala pri sproščanju po stresnem dnevu v službi, ko pa gre za resnejše, dolgotrajne čustvene težave, pa moramo pustiti času čas, saj naj bi trajne učinke dosegli šele po parih tednih vsakodnevnega pitja čaja.

Kako pripravimo čaj?

Dve čajni žlički suhe rastline prelijemo s skodelico vrele vode, po 10-ih minutah odcedimo. Lahko dodamo še malo medu ali limonin sok.

Koristni učinki šentjanževke

Raziskave kažejo, da šentjanževka pomaga pri številnih zdravstvenih težavah in boleznih, npr. pri nihanjih v razpoloženju, pri shizofreniji, pri bronhitisu in vnetih sinusih, pri motnjah spanca, pri težavah v prebavilih, pri slabi prekrvavljenosti, ja, tudi pri mačku, pri celjenju ran in modric (za to so obkladki ali mazila). In seveda proti glavobolu (kroničnemu!), ansioznosti, depresiji.

Varna uporaba šentjanževke

Tudi šentjanževka ima lahko stranske učinke, v kombinaciji z drugimi zdravili pa lahko pride do kontraindikacij. Opozorila o varni uporabi šentjanževke:

– Ena glavnih učinkovin šentjanževke, hipericin, povečuje občutljivost kože na svetlobo, zato se po uživanju čaja šentjanževke nikar preveč ne izpostavljajte soncu. Sončenje se namreč lahko konča z opeklinami ali srbečico! (Res zanimivo. Moram kaj več zvedeti še o šentjanževkinem olju!)

– Ne preveč šentjanževke! Sicer se lahko pojavi nekaj neprijetnih stranskih učinkov: suha usta, zmedenost, omotica, nespečnost in preobčutljivost na svetlobo.

– Nosečnica naj ne uživa šentjanževke.

– V nekaterih primerih se je potrebno pred uporabo šentjanževke posvetovati z zdravnikom, npr.: bolnik, ki jemlje nekatera zdravila, kot so antidepresivi, potem zdravila, ki vplivajo na imunski sistem (npr. po presaditvi organa) ali so proti strjevanju krvi ...

http://zenska.hudo.com/zdravje/zdravo-zivljenje/sentjanzevka-starodavno-zdravilo-proti-depresiji-in-glavobolu/

Šentjanževka: starodavno zdravilo proti depresiji in glavobolu | Ženska.si

S čajem iz šentjanževke si lahko učinkovito pomagamo pri depresiji, anksioznosti, kroničnih glavobolih, po novih raziskavah pa naj bi bila koristna tudi po prekrokani noči!

profileimage
Všeč mi je
3
Komentarji
11
Ana Kos
0
Mar 03, 2017
Janez, veš, kolikokrat pomislim, česa vsega nisem vprašala svojih staršev. :( Kaj vse je šlo z njima v grob.
Ostarih staršev sem poznala le eno staro mamo, a ona ni živela pri nas. Imela sem jo prav rada, umrla je zame pa dosti prekmalu, da bi jaz mislila kaj na njeno znanje ...
Sicer pa - moja mama glede zdravilnih rastlin najbrž tudi ni prav veliko vedela - ali pa je vse to v njej utonilo v pozabo v tako težkem življenju, kot ga je imela.
Sama poslušam na razne konce, tudi kaj berem, iščem po knjigah itd. Grem s kakšno tako knjigo tudi v naravo.

Lani sem končno pogruntala, kateri je baldrijan!

Včasih je potrebno veliko prebrat in poslušat, posebno zato, ker kdaj pogruntajo kaj novega - da recimo borovničevih listkov za čaj ne smemo uporabljati, ker sicer res pomagajo diabetiku, ampak imajo pa tudi nek strup.
Najbolj em pa zaskrbi, kadar najdem o isti rastlini različne informacije, popolnoma različne - npr. o rmanu.
#11
Janez Gril
2
Mar 03, 2017
To znanje, ki ga zdaj odkrivamo spet, so naše babice imele.... Spomnim se moje drage stare mame <3. Zdaj je že med angeli. Zmeraj je govorila in ponavljala, "tale rž'ca je pa za to in to". Mi smo pa samo zamahnili z roko češ: "Ej, ti si pa res za časom! Zdaj imamo za vsako težavo škatlico zdravil".
Zdaj vem, da bi jo moral poslušat. Prepozno. Tako da Ana - sama 'ušesa' so me :)
#10
Ana Kos
0
Mar 02, 2017
Lili, ja, je mogoče! Bom skušala najti več virov. Zdaj sem pa že "dolžna" poiskat! :)
#9
Lili
0
Mar 02, 2017
Ana, morda pa je treba biti previden le pri uživanju in nanašanje deluje drugače? Ti bom še sledila. Lp.
#8
Ana Kos
1
Mar 02, 2017
Radmila!
Raste v "deželi mojega otroštva", v Pograjskih hribih, ampak tam sem zdaj res redko.
V okolici Mosta na Soči najdem kaj malega, tako da polepšam šopek pri nabiranju in potem čajno mešanico ...
Če se mi bo pa čas kaj bolj ponudil, bom mogoče na stara leta - teta Pehta :)
#7
Radmila Čučak
0
Mar 02, 2017
Ana :) ...še malo bo treba počakati ......kje pa jo nabiraš?
#6
Ana Kos
0
Mar 02, 2017
Radmila, ja! Verjamem!
Škoda, da zdaj ne raste, takoj bi jo šla nabrat! <3
#5
Radmila Čučak
1
Mar 02, 2017
šentjanževka je boljše zdravilo za depresijo od antidepresivov, ki imajo številne škodljive stranske učinke
#4
rastko plohl
1
Mar 02, 2017
lp
#3
Ana Kos
0
Mar 02, 2017
Lili, e, vidiš, prav to omenjaš, o čemer sem nekaj dodala, potem pa zbrisala - namreč skušala bom ugotoviti povezavo med tem, da smo včasih uporabili šentjanževkino olje za sončenje, ti viri pa pravijo, da se je potrebno ob uživanju šentjanževke varovat sonca.
Spominjam se tega, da pa sem že v davnih časih slišala tudi to, da šentjanževkino olje še "vabi", prikliče vročino v kožo.
Kakor zdaj ob vsem tem mislim, ampak res bom še iskala informacije o tem!!, je tako, da bi bilo šentjanževkino olje zdravilo za po sončenju in ne za pred sončenjem!
Navsezadnje smo to olje včasih uporabili po opeklinah - za opeklinske rane.

Vsekakor želim zvedeti več in bom iskala o tem.

Hvala za vzpodbudo!
#2
Lili
0
Mar 02, 2017
Spomnim se, da je mama izdelovala iz šentjanževke naravno olje za sončanje... zdaj si me pa malo zmedla s tem, da uživanje lahko povzroča tudi opekline. Lp
#1
Ana Kos
Ana Kos
Objavil/a 2017-03-02 14:38:12 (Mar 02, 2017)
Starejša objava Novejša objava
Šentjanževka: starodavno zdravilo proti depresiji in glavobolu | Ženska.si

S čajem iz šentjanževke si lahko učinkovito pomagamo pri depresiji, anksioznosti, kroničnih glavobolih, po novih raziskavah pa naj bi bila koristna tudi po prekrokani noči!

KATEGORIJE OBJAVE
ZADNJE OBJAVE
Punčka
Sredi noči
Zakaj je breza bela?
Jezus je vstal - a še ni?
Mrhovinarji na kosovcu
Pod plazom
Sveta glava
Ryanova hči
Povodni mož v Svetem pismu
Anketa o uporabi mobitela
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
Biseri
(169)
Zaveza
(89)
Tanka
(89)
Hospic
(21)
Psalm
(17)
Rožce
(13)
Film
(3)
IŠČI PO ARHIVU
September 2019
PTSČPSN
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Oglasi

če se odločite za nakup telefona iphone xr, lahko ob sklenitvi vezave prihranite malenkost več kot 100€ za sam telefon. več o sami ponudbi: https://www.a1.si/telefoni/iphone-xr-64-gb-crna

Kategorija: GSM telefoni

Cena: Pokličite za ceno

7715.) bistro dete - kako razumeti in spodbujati otrokov razvoj, dr. richard c. woolfson, izdala založba didakta 2001

Kategorija: Družboslovje

Cena: 19.99 €

3914.) triinosemdeset stopnic - ladislav črnologar

Kategorija: Leposlovje

Cena: 17.99 €

5000.) fužinski bluz - andrej skubic

Kategorija: Leposlovje

Cena: 16.99 €

7542.) podatki na dlani - reader"s digest izdan leta 2007

Kategorija: Humanistika

Cena: 14.99 €

vas zanima kateri so pomembni dejavniki, ko se opravlja delo od doma in na kaj morate biti pozorni, da bodo delavci učinkovito opravili svoje delo? več o tem lahko izveste tukaj: https://blog.spica.com/registracija-delovnega-casa/kako-zaposlenim-omogociti-delo-na-domu-in-poskrbeti-da-bo-tudi-uspesno-opravljeno/

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

predplačniški paket pri a1 vam omogoča, da lahko že za 5€ na mesec prejmete 1000 enot, ki jih lahko po želji porabite za klice, sms ali pa prenos podatkov. več o samih paketih: https://www.a1.si/predplacniski-paket/a1-simpl

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

Kontrola dostopa time&space podjetja špica je učinkovita rešitev za vsa podjetja katera želijo imeti enostaven in hiter vpogled prihodov in prisotnosti svojih zaposlenih. več o tem lahko najdete na naslovu: 

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

do you need a business loan, a personal loan, an automatic loan, an agricultural loan, or project financing? this company is certified and established to support the public, businesses and also individuals. we offer loans to different parts of the world. at 2% interest rate, contact us now via our email address   (kimberlyfinancegroup@gmail.com)     whatsapp number: +12174870925

Kategorija: Delo

Cena: 99 €

gostovanje z mobilnimi telefoni več ni tako drago, kot je bilo nekoč. še posebej kadar govorimo za gostovanje v eu. večina mobilnih paketov že vključuje vse storitve, ki jih lahko koristite tudi v tujini. več o tem koliko vam v katerem paketu česa pripada pa najdete na naslovu: https://www.a1.si/tujina/gostovanje-v-eu

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

2751.) alkoholno omamljen -  jože ramovš

Kategorija: Otroška literatura

Cena: 9.99 €

5363.) il kung - fu - cesare barioli, knjiga je v it jeziku

Kategorija: Humanistika

Cena: 18.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj