Spremljevalci (3)
Martin Horvat
Sara Jager
Pasivni Dohodek DENAR

Kategorija: Fitnes

kategorije

Lisa
Čarovnija okusa
Moje stanovanje

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni

Moj lepi Vrt
18.09.2019 07:55 (pred 11 urami)

Pridejo dnevi, ko morate eno- ali več urne treninge odpovedati, ker se je nabralo preveč dela, da bi jih opravili. Vseeno tega ne počnite prepogosto. Za tiste slučaje pa imamo za vas “mini vadbe”, ki bodo vseeno spodbudile srčni utrip in zahtevale nekaj znojnih kapljic. 

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni - Aktivni.si

Pridejo dnevi, ko morate eno- ali več urne treninge odpovedati, ker se je nabralo preveč dela, da bi jih opravili. Vseeno tega ne počnite prepogosto. Za tiste slučaje pa imamo za vas “mini vadbe”, ki bodo vseeno spodbudile srčni utrip in zahtevale nekaj znojnih kapljic. 

Ste vedeli, da slabo ravnotežje kvari napredek pri vaši vadbi?

Moj lepi Vrt
15.09.2019 08:06 (pred 3 dnevi)

Ne glede na to, ali izberete vadbo za moč, tek, jogo, aerobiko ... boste s slabim ravnotežjem težko napredovali. Zato redno delajte tudi vaje, ki vam bodo pomagale do boljšega ravnotežja in dobrih rezultatov pri najljubši vadbi. 

Ste vedeli, da slabo ravnotežje kvari napredek pri vaši vadbi? - Aktivni.si

Ne glede na to, ali izberete vadbo za moč, tek, jogo, aerobiko ... boste s slabim ravnotežjem težko napredovali. Zato redno delajte tudi vaje, ki vam bodo pomagale do boljšega ravnotežja in dobrih rezultatov pri najljubši vadbi. 

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

Moj lepi Vrt
08.09.2019 11:45 (Sep 08, 2019)

Tudi pri vadbi včasih velja znano pravilo, da je manj več. In tu je 9 dobrih razlogov, zakaj morate včasih vadbo izpustiti.

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo - Aktivni.si

Tudi pri vadbi včasih velja znano pravilo, da je manj več. In tu je 9 dobrih razlogov, zakaj morate včasih vadbo izpustiti.

Kako boste od vadbe dobili največ dobrih učinkov?

Moj lepi Vrt
02.09.2019 19:05 (Sep 02, 2019)

Prepričajte se, da je vaša vadba uspešna in ne telovadite kar tako, brez napredka. 

Kako boste od vadbe dobili največ dobrih učinkov? - Aktivni.si

Prepričajte se, da je vaša vadba uspešna in ne telovadite kar tako, brez napredka. 

5 vaj za moč, ki bi se jih morali naučiti vsi začetniki

Moj lepi Vrt
27.08.2019 19:05 (Aug 27, 2019)

Pomembno je, da se že na začetku naučimo pravilnega izvajanja osnovnih vaj. Nekatere že dobro poznate in se morda zdijo preproste, vendar preverite, ali jih zares izvajate pravilno. 

5 vaj za moč, ki bi se jih morali naučiti vsi začetniki - Aktivni.si

Pomembno je, da se že na začetku naučimo pravilnega izvajanja osnovnih vaj. Nekatere že dobro poznate in se morda zdijo preproste, vendar preverite, ali jih zares izvajate pravilno. 

Zbiramo počepe: 100 počepov v enem mesecu!

Moj lepi Vrt
23.08.2019 08:00 (Aug 23, 2019)

K svoji vadbi dodajte izziv za utrjevanje nog in zadnjice ter z nami naberite 100 počepov v enem mesecu. 

Zbiramo počepe: 100 počepov v enem mesecu! - Aktivni.si

K svoji vadbi dodajte izziv za utrjevanje nog in zadnjice ter z nami naberite 100 počepov v enem mesecu. 

Na kaj morate biti pozorni, ko izbirate telovadnico za notranje treninge?

Moj lepi Vrt
22.08.2019 19:05 (Aug 22, 2019)

Ko se ozračje ohladi in poletje preide v jesen, se začne množično vpisovanje v fitnese. Ne izberite kar prvega, ki vam pride na misel, ampak preverite, ali ustreza temu, kar želite v njem početi. 

Na kaj morate biti pozorni, ko izbirate telovadnico za notranje treninge? - Aktivni.si

Ko se ozračje ohladi in poletje preide v jesen, se začne množično vpisovanje v fitnese. Ne izberite kar prvega, ki vam pride na misel, ampak preverite, ali ustreza temu, kar želite v njem početi. 

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite?

Moj lepi Vrt
08.08.2019 08:00 (Aug 08, 2019)

Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite? - Aktivni.si

Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Moj lepi Vrt
05.08.2019 10:58 (Aug 05, 2019)

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu? -

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?

Kako lahko otežite vaje z lastno težo, ne da bi dodali uteži?

Moj lepi Vrt
01.08.2019 19:05 (Aug 01, 2019)

Za vse, ki želite ohraniti vadbo z lastno težo in hkrati poskrbeti, da bo ta učinkovita tudi, ko napredujete, smo pripravili nekaj odličnih nasvetov. 

Kako lahko otežite vaje z lastno težo, ne da bi dodali uteži? - Aktivni.si

Za vse, ki želite ohraniti vadbo z lastno težo in hkrati poskrbeti, da bo ta učinkovita tudi, ko napredujete, smo pripravili nekaj odličnih nasvetov. 

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

Moj lepi Vrt
30.07.2019 08:00 (Jul 30, 2019)

Za vas smo pripravili izziv, za katerega ne potrebujete pripomočkov in ga lahko izvajate tudi doma. Ne zahteva veliko časa, zato se ga lahko lotite vsak dan. Brez izgovorov. 

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete? - Aktivni.si

Za vas smo pripravili izziv, za katerega ne potrebujete pripomočkov in ga lahko izvajate tudi doma. Ne zahteva veliko časa, zato se ga lahko lotite vsak dan. Brez izgovorov. 

Zakaj bi morali pred naslednjim tekom izvajati vaje za zadnjico?

Moj lepi Vrt
29.07.2019 08:07 (Jul 29, 2019)

Če pri ogrevanju naredite še nekaj vaj za zadnjico in se nato podate na tek, lahko izboljšate svoj športni nastop. Preverite, kako in zakaj. 

Zakaj bi morali pred naslednjim tekom izvajati vaje za zadnjico? - Aktivni.si

Če pri ogrevanju naredite še nekaj vaj za zadnjico in se nato podate na tek, lahko izboljšate svoj športni nastop. Preverite, kako in zakaj. 

Prenesite brezplačen 4-tedenski vadbeni načrt za oblikovanje telesa

Moj lepi Vrt
22.07.2019 10:13 (Jul 22, 2019)

Poskrbite za dobro telesno kondicijo in dobro počutje tudi poleti. Z našim 4-tedenskim načrtom vam bo uspelo.

Prenesite brezplačen 4-tedenski vadbeni načrt za oblikovanje telesa - Aktivni.si

Poskrbite za dobro telesno kondicijo in dobro počutje tudi poleti. Z našim 4-tedenskim načrtom vam bo uspelo.

Prenesite brezplačen 4-tedenski vadbeni načrt za oblikovanje telesa

Moj lepi Vrt
22.07.2019 10:13 (Jul 22, 2019)

Poskrbite za dobro telesno kondicijo in dobro počutje tudi poleti. Z našim 4-tedenskim načrtom vam bo uspelo.

Prenesite brezplačen 4-tedenski vadbeni načrt za oblikovanje telesa - Aktivni.si

Poskrbite za dobro telesno kondicijo in dobro počutje tudi poleti. Z našim 4-tedenskim načrtom vam bo uspelo.

Zakaj je vaša zadnjica ploska kljub vsakodnevnim naporom

Moj lepi Vrt
21.07.2019 08:00 (Jul 21, 2019)

Toliko vaj, a še vedno niste prišli do oblike zadnjice, za katero garate. Preverite, koliko neuspelih poskusov lahko pripišete genetiki in kaj lahko storite sami.

Zakaj je vaša zadnjica ploska kljub vsakodnevnim naporom - Aktivni.si

Toliko vaj, a še vedno niste prišli do oblike zadnjice, za katero garate. Preverite, koliko neuspelih poskusov lahko pripišete genetiki in kaj lahko storite sami.

Dajemo vam 6 odličnih razlogov za izvajanje HIIT treninga

Moj lepi Vrt
20.07.2019 08:00 (Jul 20, 2019)

Kljub temu da je HIIT vadba časovno krajša od običajne, prinaša podobne rezultate in ima mnogo prednosti. Preverite, zakaj bi jo morali izvajati vsaj enkrat tedensko.

Dajemo vam 6 odličnih razlogov za izvajanje HIIT treninga - Aktivni.si

Kljub temu da je HIIT vadba časovno krajša od običajne, prinaša podobne rezultate in ima mnogo prednosti. Preverite, zakaj bi jo morali izvajati vsaj enkrat tedensko.

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Moj lepi Vrt
18.07.2019 08:00 (Jul 18, 2019)

Poskusili ste s tekom in mu dali več kot eno priložnost, pa vedno znova ugotavljate, da aktivnost ni za vas. Preizkusite se v drugih kardio vadbah, ki bodo prav tako poskrbele za kondicijo in lepo oblikovano telo. 

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek - Aktivni.si

Poskusili ste s tekom in mu dali več kot eno priložnost, pa vedno znova ugotavljate, da aktivnost ni za vas. Preizkusite se v drugih kardio vadbah, ki bodo prav tako poskrbele za kondicijo in lepo oblikovano telo. 

Ženske, ne izpuščajte treninga za roke

Moj lepi Vrt
15.07.2019 08:00 (Jul 15, 2019)

Ženske pogosto izpuščajo vaje za zgornji del telesa in se osredotočijo zgolj na trebuh in spodnji del. Zakaj tega ne bi smele početi?

Ženske, ne izpuščajte treninga za roke - Aktivni.si

Ženske pogosto izpuščajo vaje za zgornji del telesa in se osredotočijo zgolj na trebuh in spodnji del. Zakaj tega ne bi smele početi?

Ženske, ne izpuščajte treninga za roke

Moj lepi Vrt
15.07.2019 08:00 (Jul 15, 2019)

Ženske pogosto izpuščajo vaje za zgornji del telesa in se osredotočijo zgolj na trebuh in spodnji del. Zakaj tega ne bi smele početi?

Ženske, ne izpuščajte treninga za roke - Aktivni.si

Ženske pogosto izpuščajo vaje za zgornji del telesa in se osredotočijo zgolj na trebuh in spodnji del. Zakaj tega ne bi smele početi?

Kaj morate vedeti, preden se lotite izziva s plankom?

Moj lepi Vrt
10.07.2019 19:05 (Jul 10, 2019)

Pa tudi o tem, zakaj je plank odlična vaja, ki bi jo morali redno izvajati. 

Kaj morate vedeti, preden se lotite izziva s plankom? - Aktivni.si

Pa tudi o tem, zakaj je plank odlična vaja, ki bi jo morali redno izvajati. 

Oglasi

v kolikor ste športni navdušenec in igrate športne stave, vas vabimo, da obiščete našo spletno stran betsonhand, kjer so vam na voljo največje spletne stavnice na svetu, kot so bet 365, bet at home in william hill. možnost igranja tudi v sloveniji. več: https://www.betsonhand.com/sl/

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

če se odločite za nakup telefona iphone xr, lahko ob sklenitvi vezave prihranite malenkost več kot 100€ za sam telefon. več o sami ponudbi: https://www.a1.si/telefoni/iphone-xr-64-gb-crna

Kategorija: GSM telefoni

Cena: Pokličite za ceno

7715.) bistro dete - kako razumeti in spodbujati otrokov razvoj, dr. richard c. woolfson, izdala založba didakta 2001

Kategorija: Družboslovje

Cena: 19.99 €

3914.) triinosemdeset stopnic - ladislav črnologar

Kategorija: Leposlovje

Cena: 17.99 €

5000.) fužinski bluz - andrej skubic

Kategorija: Leposlovje

Cena: 16.99 €

7542.) podatki na dlani - reader"s digest izdan leta 2007

Kategorija: Humanistika

Cena: 14.99 €

vas zanima kateri so pomembni dejavniki, ko se opravlja delo od doma in na kaj morate biti pozorni, da bodo delavci učinkovito opravili svoje delo? več o tem lahko izveste tukaj: https://blog.spica.com/registracija-delovnega-casa/kako-zaposlenim-omogociti-delo-na-domu-in-poskrbeti-da-bo-tudi-uspesno-opravljeno/

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

predplačniški paket pri a1 vam omogoča, da lahko že za 5€ na mesec prejmete 1000 enot, ki jih lahko po želji porabite za klice, sms ali pa prenos podatkov. več o samih paketih: https://www.a1.si/predplacniski-paket/a1-simpl

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

Kontrola dostopa time&space podjetja špica je učinkovita rešitev za vsa podjetja katera želijo imeti enostaven in hiter vpogled prihodov in prisotnosti svojih zaposlenih. več o tem lahko najdete na naslovu: 

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

do you need a business loan, a personal loan, an automatic loan, an agricultural loan, or project financing? this company is certified and established to support the public, businesses and also individuals. we offer loans to different parts of the world. at 2% interest rate, contact us now via our email address   (kimberlyfinancegroup@gmail.com)     whatsapp number: +12174870925

Kategorija: Delo

Cena: 99 €

gostovanje z mobilnimi telefoni več ni tako drago, kot je bilo nekoč. še posebej kadar govorimo za gostovanje v eu. večina mobilnih paketov že vključuje vse storitve, ki jih lahko koristite tudi v tujini. več o tem koliko vam v katerem paketu česa pripada pa najdete na naslovu: https://www.a1.si/tujina/gostovanje-v-eu

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

2751.) alkoholno omamljen -  jože ramovš

Kategorija: Otroška literatura

Cena: 9.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj