Lisa https://publishwall.si/lisa Zapisi iz strani sl-si 8 stvari, ki dobro denejo vašemu črevesju Lisa .si 1. Tebi kruli? Le kaj se skriva za tem ...

Ob tem pogosto pomislimo, da nam želodec sporoča, da je lačen. Vendar to (večinoma) ne drži.

Kdor ob vsakem kruljenju še nekaj poje, na dolgi rok le preobremeni svoje črevesje. To namreč ne želi biti stalno polno, ker potrebuje tudi čas za prebavljanje.

Pri tem sproža zvoke, ker mora transportirati, kar smo pojedli. Če vam je pri tem nerodno, raje popijte požirek vode. In prebavno delo bo spet potekalo 'neslišno'. Zdravnika obiščite le v primeru kruljenja in krčev ali driske.

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191771/8-stvari-ki-dobro-denejo-vasemu-crevesju 191771@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 04:07:52 +0000
10 najpogostejših lepotnih vprašanj Lisa .si 1. Kakšen je rok trajanja kozmetike?

Predvsem je odvisno od sestavin in embalaže. Na rok trajanja lahko vpliva tudi način shranjevanja.

V osnovi velja: več vode vsebuje pripravek, toliko bolj dovzeten je za bakterije in klice. Med te izdelke prištevamo tekoča črtala za oči, obrazne kreme in maskare. Te izdelke bi morali zamenjati po 6 mesecih.

Črtala za oči, rdečila in pudrasta senčila za oči pa lahko zaradi suhe konsistence hranimo tja do dve leti.

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191770/10-najpogostejsih-lepotnih-vprasanj 191770@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 04:06:13 +0000
10 superživil, ki jih imate tako ali tako v hladilniku Lisa .si Pri vseh člankih in govoricah večina ljudi niti ne ve, da si mora določeno živilo prislužiti laskavi naziv superhrana, saj mora nujno izpolnjevati številne pogoje. Lisa je za vas izbrala 10 živil, od katerih jih imate vsaj 8 redno na jedilniku, pa niti niste vedeli, kako blagodejna so.

Superhrana so živila, ki delujejo podobno kot zdravila in vsebujejo vitamine, minerale, esencialne maščobne kisline, polisaharide, encime in esencialne aminokisline, telesu pomembne protein in antioksidante, skratka vse tiste snovi, katerih uživanje poveča človekovo vitalnost in energijo.

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191769/10-superzivil-ki-jih-imate-tako-ali-tako-v-hladilniku 191769@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 04:04:51 +0000
11 resnic o moških Lisa .si Dobro bi bilo, da bi vedele, kaj se jim plete po glavi, kajne? Razlogov za to imamo dovolj. Zato razkrivamo moške skrivnosti.

Vse vemo, da se moški težko pogovarjajo o določenih stvareh. Predvsem o čustvih. Iz njih običajno pride le neko nerazumljivo mrmranje. Tudi ko gre za njihove strahove, skrbi ali fantazije, raje držijo jezik za zobmi. Morda iz njih izvlečete le, za katero moštvo si želi, da zmaga v Ligi prvakov. Drugače pa – en sam molk.

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191768/11-resnic-o-moskih 191768@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 04:02:54 +0000
Diamantki - o otrocih, ki nas učijo sprejemati drugačnost Lisa .si Tako sem poimenovala otroke, ki nas 'ta stare' učijo, kako sprejemati drugačnost in kako vzgojno pristopati k novodobnim energijam, ki jih prinašajo ti otroci. Zakaj so diamantki? Ker so skupek novih generacij, ki jih nekateri imenujejo indigo otroci, drugi jim rečejo mavrični ali kristalni otroci.

Predalčki niso zame, zato danes razmišljam o vseh tistih mladih in tudi malce starejših najstnikih, ki imajo lastnosti diamanta. Katere so te lastnosti? Bolj kot diamant brusiš, lepši lesk ima, bolj se blešči in navdušuje s svojo čistočo in neupogljivo močjo. Iz takšnega testa so tudi naši otroci.

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191767/diamantki-o-otrocih-ki-nas-ucijo-sprejemati-drugacnost 191767@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 04:01:25 +0000
10 napak, ki bi jih morala narediti vsaka ženska Lisa .si Ste spet kaj 'zamočili' in se jezite sami nase? Lepo prosimo, nikar! Iz napak se učimo in le tako se jim boste znali v prihodnosti izogniti. Tako kot teh 10, ki jih morate nujno narediti pred 45. letom.

Popolna blamaža

En kozarček vina, kozarček penine – in že boste na službeni zabavi zaplesali na mizi. Naslednji dan boste sicer prepričani, da se ne smete niti prikazati v pisarni! A sploh ni tako hudo: če si od časa do časa privoščite majhen (!) spodrsljaj, vam prav nihče tega ne bo zameril.

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191766/10-napak-ki-bi-jih-morala-narediti-vsaka-zenska 191766@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 03:59:47 +0000
Preveč sočustvujete s svojim otrokom? Lisa .si Starši zlahka preveč sočustvujemo z otroki in nanje projiciramo lastne občutke. Preverite, kaj je dobro narediti, ko se znajdete v takšni situaciji.

»Oh, tako žal mi je, ker Sara ne more iti ven s prijateljicami – gotovo jo zelo skrbi, da bodo naslednjič pozabile nanjo. Morda ji pa lahko samo tokrat dovolim, da gre ven, čeprav še ni naredila domače naloge.«

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191765/prevec-socustvujete-s-svojim-otrokom 191765@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 03:57:50 +0000
Tedenski horoskop od 14. 4. do 20. 4. 2016 Lisa .si Oven

21. 3. do 20. 4

Bolje za vas, da vseh neprijetnosti ne vzamete preveč osebno. Prevelika strogost do samih sebe in do drugih ni prava pot. Poslovni uspeh je pred vami, vendar hitite počasi. Z denarjem varčno in previdno. Razmislite, v kakšne izdatke se spuščate. Zdaj je pravi čas, ko lahko začnete znova. Prvi krajec v raku zahteva svoje. Brzdajte se, kdaj komu izrečete kritiko. Srčna oseba ne bo ravno navdušena nad nenehnim godrnjanjem. Vzemite si trenutke samo zase in umirite notranjost. Nedelja je vaš dan, tudi za romanco v dvoje. Znate presenečati. Na zdravje bo treba bolj paziti. Ste morda ugotovili, da nekomu ni vseeno za vas?

Bik

21. 4. do 20. 5.

Precej razdvojeni ste zadnje čase. Opravkov ne zmanjka, nove poslovne priložnosti pa že trkajo na vaša vrata. Prepoznajte tisto, kar je najbolje za vas, in se ne prenaglite. Luna v devici daje dovolj energije za resno delo, ustvarjalnost in pozitivne premike. Pogovorite se z osebo, ki večkrat ustvari paniko in neprijetno vzdušje. Odl

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191764/tedenski-horoskop-od-14-4-do-20-4-2016 191764@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 03:55:19 +0000
Otroci in igra: 7 super idej za deževne dni Lisa .si Otroci se morajo igrati. Prav med igro, v katero se podajo z vso svojo domišljijo in ustvarjalnostjo, namreč razvijajo svojo kreativnost in se naučijo spopadati z različnimi izzivi. Poiskali smo 7 super idej za deževne dni.

Zagotovo se še spomnite zanimivih iger, ki ste se jih igrali s prijatelji na domačem in šolskem dvorišču: slepe miši, zemljo krasti, med dvema ognjema, ravbarji in žandarji, okameneli, skrivalnice, ristanc ...

To so vse igre, ob katerih se otroci razmigajo, lahko norijo in kričijo, a morajo upoštevati določena pravila in sprejeti zmagovalca. Prav sprejemanje porazov in zmag je ena od zelo pomembnih prvin, ki se jih človek med igro nauči in mu koristijo tudi pozneje v življenju.

In ko nam vreme ni naklonjeno?

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191763/otroci-in-igra-7-super-idej-za-dezevne-dni 191763@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 03:52:55 +0000
Pridružite se kajakašem na Balkan River turneji. Preveslali bodo 18 rek v 6 državah! Lisa .si Prihodnji teden bomo na pot pospremili kajakaše iz vse Evrope, ki bodo pod vodstvom Roka Rozmana v 35-dneh preveslali 18 rek v 6 državah, od Slovenije do Albanije, z namenom opozoriti na tsunami hidroenergetskih projektov na balkanskih rekah, zadnjih divjih biserih Evrope.

Prve zaveslaje bodo naredili v soboto, 16. 4. 2016, ko se bodo točno opoldne po uradnem štartu na Bohinjskem jezeru spustili v Savo Bohinjko.

Rok Rozman, ki se bo s tem dogodkom tudi simbolično poslovil od veslaške kariere in presedlal v kajak, je ob tem povedal:

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/191762/pridruzite-se-kajakasem-na-balkan-river-turneji-preveslali-bodo-18-rek-v-6-drzavah 191762@PublishWall Tue, 19 Apr 2016 03:51:05 +0000
8 presenetljivih dejstev o nezvestobi Lisa .si

Zakaj so ženske nezveste? Kaj moške poganja v objem ljubic? Ali lahko po skoku čez plot še rešimo partnerski odnos?

Želja po skokih čez plot je stara toliko kot človeštvo. In to je celo znanstveno dokazano! Pred kratkim so znanstveniki namreč ugotovili, da je naša dedna zasnova v 95 % sestavljena iz vrste Homo sapiens, preostalih 5 % pa izvira iz neandertalca. Se pravi, da se je eden od naših prednikov zelo po tiho in na skrivaj splazil od prijetnega ognja in se pustil zvabiti v votlino neandertalcu ali neandertalki. Lahko bi rekli, da so nam bili skoki čez plot položeni v gene!

O skokih čez plot in varanju vemo še nekaj zanimivih dejstev in spoznanj.

1 Ženske niso nič bolj zveste od moških

Nezvesta je skoraj vsaka peta ženska. Ženske niso nič bolj zveste od moških – le bolj zvite so in se jih težje zaloti. Neka nemška študija celo dokazuje, da je nezvestih 50 % žensk, ki živijo v sicer dolgotrajnem partnerskem odnosu.

2 Ljubezen, kljub skoku čez plot

Ali skok čez plot pomeni tudi že

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/150163/8-presenetljivih-dejstev-o-nezvestobi 150163@PublishWall Wed, 11 Nov 2015 16:29:06 +0000
7 zajtrkov, ki jih priporočajo nutricionisti Lisa .si

Seveda vam ne bomo ponavljali kot v mlinu, da je zajtrk najpomembnejši obrok v dnevu. A da se ne boste preveč ponavljali ali celo vsak dan delali istih napak, smo malo pogledali, kaj za zajtrk jedo nutricionisti. Naj vas kar takoj predramimo – naša strokovnjakinja za prehrano Mojca Cepuš si pozimi rada že zjutraj privošči zelenjavno juho z rižem. In mimogrede – zagotovo praktično vsi jedo za zajtrk več kot vi.

1. Skleda z grškim jogurtom

Avtor knjige 6 Pillars of Nutrition (6 stebrov prehrane), dr. Michael Roussell, se zjutraj najraje zakoplje v grški jogurt z malo beljakovinskega praška z okusom vanilje, zrni granatnega jabolka in orehi.

Strokovnjak pravi, da ima grški jogurt dvakrat več proteinov in pol manj ogljikovih hidratov kot navadni jogurt, prašek mu doda nekaj beljakovin in seveda okus, granatno jabolko pa je polno dobrih kislin in antioksidantovOrehi vsebujejo najbolj raznolike maščobe od vseh oreškov, tudi visok nivo kislin omega 3. Michaelu se zdi odličen tudi grški jog

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/150162/7-zajtrkov-ki-jih-priporocajo-nutricionisti 150162@PublishWall Wed, 11 Nov 2015 16:27:15 +0000
5 ukrepov, da ne boste zboleli za gripo Lisa .si

Le malo morate spremeniti rutino in vaše zdravje bo veliko manj ogroženo.

1. Redno in pogosto si umivajte roke ter jih, če se le da, ne nosite v usta in na obraz.

2. Cepite se, zlasti če ste kronični bolnik.

3. Začnite jemati vitamine, ki krepijo imunski sistem.

4. Dovolj se gibajte na svežem zraku in spite vsaj 8 ur.

5. Takoj, ko začutite, da vam raste telesna temperatura, ukrepajte.

Preberite še:

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/150161/5-ukrepov-da-ne-boste-zboleli-za-gripo 150161@PublishWall Wed, 11 Nov 2015 16:24:26 +0000
Test: Koliko ste v resnici stari? Lisa .si Ni nujno, da naša biološka starost ustreza zapisanemu v našem osebnem dokumentu. Življenjski slog in prehrana nas lahko namreč krepko pomladita ali pa postarata. Odgovorite na 15 vprašanj in izvedeli boste, koliko ste v resnici stari in kako lahko upočasnite biološko uro.

1 Kakšen je vaš ITM? (teža v kg, deljena z vašo višino v m2)

  • Pod 18 ali nad 30 (1)
  • 18 ali 25–30 (2)
  • 19–24 (3)

2 Kakšen krvni pritisk imate?

  • Ne vem (1)
  • Normalen ali bolj nizek (pod 140/90 mmHg) (2)
  • Nad 140/90 mmHg (0)

3 Kako pogosto jeste čez dan?

  • Trikrat: zjutraj, opoldne, zvečer (3)
  • Odpovem se zajtrku, zvečer pa se obilno najem in še malicam vmes (1)
  • Zjutraj in zvečer (2)

4 Kako se prehranjujete?

  • Jem raznoliko in večinoma kuham s svežimi sestavinami. (3)
  • Pazim na zdravo prehrano, toda dovoljeni so tudi majhni grehi. (2)
  • Zaradi pomanjkanja časa pogosto posežem po gotovih jedeh, sendvičih itd. (0)

5 Kako pogosto jeste sadje in zelenjavo?

  • Manj kot štirikrat tedensko (1)
  • Enkrat dnevno (2)
  • Tri do štiri porcije n
]]>
https://publishwall.si/lisa/post/149342/test-koliko-ste-v-resnici-stari 149342@PublishWall Thu, 05 Nov 2015 09:52:59 +0000
Kakšno talno oblogo izbrati za udobno počutje doma? Moje stanovanje

Ni vseeno, kakšno talno podlago izberete za svoj dom, saj je prav to osnova za nadaljnje opremljanje.

Ko na novo opremljate ali renovirate, dobro premislite, kakšne talne obloge bi imeli, saj je to osnova za druge stvari. Odvisno je tudi od načina ogrevanja. Če imate namreč talno gretje, potem so lahko osnova tudi keramične ploščice.

Če imate radi talno oblogo v celotnem prostoru, se lahko z malo spretnosti polaganja lotite tudi sami. Sicer pa je najbolje za nasvet povprašati strokovnjaka, ki vam bo talno oblogo strokovno tudi položil.

Za ljubitelje keramike

Zanimivi vzorci keramičnih ploščic, primerni za bolj moderne prostore. 98 EUR/m2 (Ceramiche Refin)

Sicer je keramika nekoliko bolj hladna na otip, a nekateri jo imajo raje, saj je preprosta za vzdrževanje. Za velike prostore so primerni veliki vzorci, lahko postavljeni tako, da se vlečejo skozi več prostorov. 98 EUR/m2 (Ceramiche Refin)

Laminat in parket za občutek topline

Prihajajo hladni dnevi in vse bolj si bomo želeli imeti

]]>
https://publishwall.si/moje.stanovanje/post/148560/kaksno-talno-oblogo-izbrati-za-udobno-pocutje-doma 148560@PublishWall Thu, 29 Oct 2015 12:18:13 +0000
Zunanje lončnice postavite na noge Moj lepi Vrt

Jeseni je spet več močnih nalivov. Da se lončnice, kot so krizanteme na balkonu, ne namočijo preveč in korenine ne zgnijejo, je priporočljivo, da podstavke odstranite, lonce pa postavite na glinene noge.

Tako bo voda bolje odtekala. Prezimne rastline imajo prednost, da je posoda zaradi tega manj občutljiva za mraz. Glinene noge uporabljajte do naslednje pomladi. Šele ko minejo dnevi z zmrzaljo, jih znova lahko odstranite.

Na nogicah bo voda iz posode lepo odtekla

]]>
https://publishwall.si/moj.lepi.vrt/post/148558/zunanje-loncnice-postavite-na-noge 148558@PublishWall Thu, 29 Oct 2015 12:11:00 +0000
Se ne zmorete umiriti? Poskusite s hojo Lisa .si

Preden začnete sproščanje, morata biti telo in duša uglašena na tisto, kar sledi. Potrebovali boste le en trenutek, da se malo ustavite in si uredite misli ter se opozorite, da ste skoncentrirani in pozorni.

Običajno tekamo sem in tja, ker želimo priti na točno določen kraj. Pri meditaciji s hojo je drugače. Z vsakim korakom, v vsakem trenutku smo natančno tam, kjer želimo biti. Korak za korakom lahko najdemo več notranjega miru, več sproščenosti in s tem tudi več sreče in veselja do življenja. Tako se osredotočimo. Telo in duša ostaneta v dobri kondiciji in zdrava. Energija lahko teče.

V budizmu se ta način pozorne hoje prakticira že več stoletij. V mnogo tradicijah imajo tudi zelo natančna navodila: kako držati roke, v kakšnem kotu proti tlom držimo podlakti in kako stopamo. Ta vrsta meditacije se je razvila kot nadomestilo k dolgim fazam meditacije sede. Jasno, drugače bi bili enkrat čisto togi. Vendar pa ne gre le za neko vrsto sprehoda. Veliko bolj gre za lasten način učenja pozo

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/148554/se-ne-zmorete-umiriti-poskusite-s-hojo 148554@PublishWall Thu, 29 Oct 2015 12:08:06 +0000
Tedenski horoskop od 29. oktobra do 4. novembra 2015 Lisa .si

Kaj vam želijo prišepniti zvezde in planeti? Preberite poletni tedenski horoskop naše astrologinje Maje.

Vodnar

21. 1. do 19. 2.

Torkov zadnji krajec v znamenju leva prinaša nekaj nesoglasij in tudi kakšen neutemeljen prepir se bo vnel. Sicer vam bo to zbilo motivacijo, ampak vi vztrajate po svoje. Načrtovana poslovanja za ta teden speljete tako, kot je treba. Po napornih dneh si privoščite vse, kar vas sprošča. Svež zrak, počitek, zdravo prehrano, spremembe. Nakupovanje ja, vendar ne zapravljajte preveč. V partnerstvu bodite prilagodljivi. Čas je, da poveste resnico.

Ribi

20. 2. do 20. 3.

Morda bi se morali kdaj sami nagraditi, če se v vaši službi nič pametnega ne zgodi. Nikoli ni prepozno, zato si vzemite več prostega časa zase. Poklepetajte s prijateljico ob dolgi kavi in se ne obremenjujte s časom. Sicer vas skrbijo izdatki in trenutno finančno stanje, ampak vseeno vam bo uspelo. Sonce v škorpijonu podarja šesti čut. Zanesite se nanj. Srčni osebi namenite sladke trenutke. Pričaraj

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/148553/tedenski-horoskop-od-29-oktobra-do-4-novembra-2015 148553@PublishWall Thu, 29 Oct 2015 12:06:21 +0000
Pita z granatnim jabolkom in pomarančo Čarovnija okusa

Odlična jesenska sladica z granatnim jabolkom in pomarančami

Za 10–12 kosov potrebujete

Testo:

  • 200 g moke
  • 50 g mletih olupljenih mandljev
  • 50 g drobno mletega sladkorja
  • ščepec soli
  • 100 g masla
  • 1 jajce
  • maslo za model

Nadev:

  • 200 g zrnate skute
  • 150 g kremnega sirovega namaza
  • 150 g pasirane skute
  • 60 g sladkorja v prahu
  • 1 žlico posušene pomarančne lupinice
  • 2 jajci

Okrasitev:

  • 2 pomaranči
  • 1 granatno jabolko
  • 3 liste želatine
  • 150 ml pomarančnega soka

Priprava

Pečico segrejte na 180 stopinj. Moko presejte v skledo. Dodajte mlete mandlje, sladkor, sol, koščke masla in jajce. Zgnetite voljno in gladko testo, ga zvaljajte v krog in z njim obložite namaščen tortni model. Na več mestih ga prebodite z vilicami, prekrijte s papirjem za peko in suhimi stročnicami ter ga pecite približno 15 minut.

Dobro zmešajte zrnato skuto, sirov kremni namaz, pasirano skuto, sladkor, pomarančno lupinico in jajci. Model vzemite iz pečice in odstranite stročnice ter papir za peko. Temperaturo pečice znižajte na 17

]]>
https://publishwall.si/carovnija.okusa/post/148386/pita-z-granatnim-jabolkom-in-pomaranco 148386@PublishWall Wed, 28 Oct 2015 10:55:53 +0000
Ostali ste brez glasu. Kaj pa zdaj? Lisa .si

Kako pomembno je, opazimo šele, ko ne moremo več govoriti. Preberite, kaj pomaga v akutnih primerih in kako lahko poskrbite za preventivo.

Tako edinstven je kot prstni odtis in zelo pomemben del naše identitete. Z njim lahko izražamo svoja čustva. In kadar se zlomi ali pa preskakuje, pogosto 'izda' o nas več, kakor nam je ljubo: naš glas. Pomemben del vsakega sporočila. Študije dokazujejo, da telesna govorica in glas povesta o nas veliko več kot izrečene besede. Znanstveniki so odkrili, da je pomembnega le 7 % sporočila, glede na glas pa je 38 % pozornih na izrečeno. Nič čudnega torej, da je izguba glasu psihično tako obremenjujoča.

Preobremenitev ima tudi organske posledice

Zaposlene v klicnih centrih, učiteljice ali mame: veliko nas mora vsak dan veliko govoriti. Če pri tem napačno dihamo ali pa smo zakrčene, tvegamo, da pride do nepravilnega prepleta mišic in živcev. Poleg tega se med neprestanim govorjenjem izsušijo sluznice. Posledica: glasu ni več ali pa je hripav.

Kaj pomaga?

N

]]>
https://publishwall.si/lisa/post/148385/ostali-ste-brez-glasu-kaj-pa-zdaj 148385@PublishWall Wed, 28 Oct 2015 10:52:21 +0000