Prijatelji (7)
Barbka Spruk
Leon Kralj
Branko Gaber
Rastko Plohl
Vladislav Stres
Dajana Babič
Spremljevalci (7)
Tatjana Lukežič
Tinni A
Miran P.
Volodymyr Anželj
Barbara Kolmanič
Dajana Babič
Objave - leto 2016 - 140 rezultatov
 1 2 3 >  Last ›
damjan likar1 05.01.2016 10:09
Ali tudi vi igrate vlogo pozitivčka?
Na vsake toliko časa mi nekdo očita, da sem negativec, ker objavljam veliko kritičnih stvari na svojem facebook profilu. Pravijo,  da če želim ustvarjati boljši svet, bi moral objavljati samo pozitivne stvari. In dejansko nekateri res na svojem profilu objavljajo samo rožice, angelčke, smeškote, p
Poglej
damjan likar1 06.01.2016 08:49
Jajca imajo ogromno holesterola in nasičenih maščob
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Eno samo jajce vsebuje več kot 200 miligramov holesterola – to je toliko kot 200-gramski zrezek – in ogromno nasičenih maščob, ki višajo vrednost holesterola v krvi. Jajčni beljak je tudi bogat vir živalskih beljakovin, ki se jim želimo izo
Poglej
damjan likar1 07.01.2016 08:47
S polnovredno rastlinsko hrano do optimalnega vnosa maščob
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Najboljši način za optimalen vnos maščobe v vašo prehrano je popolna izločitev živil živalskega izvora, ocvrte hrane in izdelkov z dodanim oljem. Svoje telo rajši nahranite z zelenjavo, sadjem, stročnicami in polnozrnatimi žitaricami.
Poglej
damjan likar1 07.01.2016 18:26
Javni sektor je ugrabil državo in se do nas obnaša kot okupacijska vojska
Javni in privatni sektor sta dva povsem različna svetova. Ali bolje rečeno: dve različni galaksiji. V prispevku bom opisal glavne razlike med obema sektorjema. Seveda je potrebno upoštevati, da so v obeh sektorjih posamezniki, ki jim ne moremo pripisati vseh značilnosti svojega sektorja. Pa začnim
Poglej
damjan likar1 08.01.2016 08:26
Vegansko prehranjevanje je najlažji prehranski načrt na dolgi rok
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Čeprav boste v svoj jedilnik vnesli temeljite spremembe, ki vam bodo zagotovljeno prinesle odlično zdravje, je to verjetno najlažji prehranski načrt, ki se ga lahko držite na dolgi rok. Deloma že zato, ker ne gre za »dieto«. Gre za drugače
Poglej
damjan likar1 12.01.2016 12:22
Izguba odvečnih kilogramov brez lakote
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Če se držite nazaj pri kalorijah, da bi izgubili telesno težo, ste prav verjetno lačni. Eden izmed razlogov, zakaj priporočam nizkomaščobno vegansko prehrano je, da ta težava odpade – preskrbi vas z obilico vlaknin, ki vas nasitijo, in se
Poglej
damjan likar1 13.01.2016 09:58
Rženi kruh je odličen za uravnavanje krvnega sladkorja
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Jesti želite živila, ki imajo oboje: tako nizek GI kot tudi visoko vsebnost vlaknin. Če neko živilo ustreza prvemu kriteriju, to še ne pomeni, da izpolnjuje tudi drugega. Primer: polnozrnat pšenični kruh ima veliko vlaknin,  a pšenica v n
Poglej
damjan likar1 14.01.2016 10:30
Primerjava med dojenjem in mlečnimi formulami
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Otroci, ki so bili dojeni, ogromno pridobijo, vključno z boljšim splošnim zdravjem in celo nekaj dodatnimi IQ točkami v primerjavi s svojimi vrstniki, ki so bili hranjeni z mlečnimi formulami. In dojenje je najbolj zdravo, kadar prehrana m
Poglej
damjan likar1 15.01.2016 08:44
Živalska maščoba in rastlinsko olje popolnoma enako redita
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Posebej previdni bodite pri uporabi rastlinskih olj pri kuhanju ali v solatnih prelivih. Nekateri ljudje bodo oporekali, češ da so rastlinska olja veliko bolj zdrava od živalske maščobe. Drži, da vsebujejo precej manj nasičenih maščob, tor
Poglej
damjan likar1 18.01.2016 08:27
Kako zaustaviti mnoge politike in javne uslužbence, ki vedno bolj plenijo naš denar?
Ogromno idej kako zmanjšati moč javnega sektorja in s tem njihovega vedno bolj nenasitnega plenjenja našega denarja, najdemo v knjigi Ogledalo demokracije. Še nekaj mojih misli o tem problemu: skoraj vsi ljudje po celem svetu so nezadovoljni s politiki in njim podrejenim javnim sektorjem. Ponekod
Poglej
damjan likar1 19.01.2016 18:25
Izjemni učinki veganske prehrane
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Večkrat sem spremljal, kako se ljudje odzivajo na različne prehranske programe in po vsem tem sem prepričan, da se je držati veganske prehrane lažje kot večine drugih prehranskih režimov. Delno zaradi njene preprostosti. Tako kot pri odvaj
Poglej
damjan likar1 20.01.2016 09:03
Kdaj bo tožba proti slovenski vladi zaradi škodljivih smernic prehranjevanja?
Milan Mrđenović na svojem blogu http://milanovi-utrinki.blogspot.si/2016/01/s-tozbo-nad-vlado-ki-zavaja-z-napacnimi.html poroča o priznanem ameriškem zdravniku dr. John McDougallu, ki se je pridružil skupini, ki bo vložila tožbo zoper ameriško vlado oz. njeno agencijo, ki določa smernice prehranje
Poglej
damjan likar1 21.01.2016 09:03
Telovadba deluje kot naravni antidepresiv
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Obstajajo še tri pomembne koristi telesne aktivnosti. Prvič, telovadba in hrana se medsebojno izključujeta, drugače kot grizljanje in gledanje televizije. Zlahka zaužijete preveč kalorij, medtem ko gledate svojo najljubšo nanizanko ali film
Poglej
damjan likar1 02.02.2016 09:36
S takšno mastno hrano je prav neverjetno, da smo sploh preživeli
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Z živalsko maščobo sem se spoznal kot otrok, med odraščanjem v Severni Dakoti. Včasih je mama meni in drugim štirim otrokom za zajtrk spekla slanino. Ko je končala, je vroče trakove slanine položila na papirnate brisačke, da so se odcedili
Poglej
damjan likar1 03.02.2016 10:22
Rastlinska hidrogenirana olja so podobno škodljiva kot svinjska mast
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Nekateri ponudniki svoja rastlinska olja hidrogenirajo, da postanejo podobna nasičenim maščobam. Nastale maščobe, imenovane trans maščobe ali delno hidrogenirane maščobe, so trdne in imajo dolg rok trajanja. Na žalost je njihov vpliv na va
Poglej
damjan likar1 08.02.2016 09:56
Uradna prehranska priporočila za sladkorne bolnike bolezen še poslabšajo
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Kot verjetno veste, so uradna priporočila zelo cenjena in upoštevana. Držijo se jih milijoni ljudi, ki bi radi izboljšali svojo sladkorno bolezen in zato upoštevajo različne sezname in kuharske knjige, ki izhajajo iz teh priporočil. Žal se
Poglej
damjan likar1 09.02.2016 08:49
V državah, kjer pojedo največ škrobnih živil, praktično ne poznajo sladkorne bolezni
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Obširne populacijske raziskave so pokazale, da je sladkorna bolezen izjemno redka na Japonskem, Kitajskem, Tajskem in v drugih azijskih državah. Podobno redko se pojavlja v delih Afrike. Te raziskave so pokazale še nekaj drugega: ljudje iz
Poglej
damjan likar1 09.02.2016 20:17
Najbolj pomembna je zvestoba do samega sebe
Veliko se govori o zvestobi do partnerke oz. partnerja, domovine, določene znamke piva, svojega hišnega ljubljenčka… Vse premalo pa se pogovarjamo o najbolj pomembni zvestobi – in to je zvestoba do samega sebe. Meni osebno zvestoba samemu sebi med drugim pomeni, da se poklicno ukvarjam z dejavnost
Poglej
damjan likar1 10.02.2016 09:46
Veganska prehrana lahko prepreči poškodbe vida
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Predstavljajte si, da sladkorna bolezen poškoduje vaš vid. Očesni kirurg bi z laserjem v roki poskusil popraviti vašo nežno mrežnico. Kaj pa, če bi lahko sprememba prehrane preprečila, da bi do takšne poškodbe sploh prišlo? Prehrana, ki va
Poglej
damjan likar1 12.02.2016 09:49
Z rastlinsko hrano mnogi niso več potrebovali zdravil za sladkorno bolezen
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: V času trajanja raziskave smo od sodelujočih zahtevali, da popolnoma izločijo živila živalskega izvora in se držijo popolnoma rastlinskih jedi. Na koncu raziskave so se vsi sodelujoči stehtali. V samo 12 tednih je povprečna oseba izgubila
Poglej
damjan likar1 15.02.2016 10:41
Vzrok za sladkorno bolezen tipa 2 je preveč maščob v telesnih celicah
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Mišične celice običajno shranjujejo manjše količine maščobe, ki jim služi kot vir energije med telesno aktivnostjo. Ta količina je običajno precej majhna in maščoba enostavna čaka na dan, ko ste bolj aktivni kot običajno in potrebujete nek
Poglej
damjan likar1 16.02.2016 09:01
Vegani imajo bistveno manj maščobe v celicah kot vsejedci
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Na Imperialnem kolidžu v Londonu so raziskovalci delali s skupino posameznikov, ki so se prehranjevali vegansko. Primerjali so jih s skupino podobno starih in enako težkih oseb, ki se niso prehranjevale vegansko. Ko so raziskovalci pri vsa
Poglej
damjan likar1 24.02.2016 08:10
Sadje je izredno priporočljivo za sladkorne bolnike, izjema sta lubenica in ananas
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Sadje je izjemno bogato z vitamini in seveda ne vsebuje maščobe in holesterola. Veliko sladkornih bolnikov misli, da bo sadje samo zato, ker je sladko, povišalo njihov krvni sladkor. V resnici pa ima skoraj vso sadje – jabolka, banane, bor
Poglej
damjan likar1 25.02.2016 08:10
Zdravnica je podprla njegov prehod na vegansko prehrano
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Eden izmed pacientov, ki je sodeloval v naši raziskavi, je bil prepričan, da bo njegova zdravnica skeptična glede njegovih načrtov. Med zdravniškimi pregledi se nista pogovarjala o drugem kot o preiskavah krvi in predpisanih zdravilih. Na
Poglej
damjan likar1 26.02.2016 11:06
Škodljive diete z malo ogljikovimi hidrati
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Prehrana z nizkim vnosom ogljikovih hidratov je potencialna katastrofa za vsakogar, še posebej pa za sladkorne bolnike. Pogosto boste na tak način kratkoročno sicer izgubili kilograme, a se bodo ti hitro vrnili. Diete z malo ogljikovimi hi
Poglej
damjan likar1 02.03.2016 10:01
Ljudje, ki pojedo največ škroba, so vitki
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Če bi s piščančje perutničke ali bedrca odtrgali košček maščobe in ga poslali v laboratorij, bi ugotovili, da ima en sam gram maščobe – to je 1/1000 kilograma – 9 kalorij. To je veliko. Je več kot dvakratna vsebnost kalorij v gramu ogljiko
Poglej
damjan likar1 03.03.2016 09:12
Številni moški težko pretrgajo čustveno navezanost na meso
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Predvsem moški opisujejo meso kot zadnjo hrano, ki bi se ji lahko odpovedali. Ne glede na to, kako pogosto slišijo o škodljivih posledicah, ki jih ima to za njihovo debelost in vrednost holesterola, številni težko pretrgajo čustveno naveza
Poglej
damjan likar1 04.03.2016 11:27
Srčni bolnik je bil jezen na vse prejšnje zdravnike, ker mu niso priporočili veganske hrane
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Živo se spominjam odziva enega od sodelujočih. Bil je jezen – jezen na vse njegove prejšnje zdravnike, ki so mu s takšno lahkoto predpisovali nevarna zdravila, ga operirali in mu zaračunavali ogromne vsote denarja, pri tem pa mu niso niti
Poglej
damjan likar1 05.03.2016 19:26
Javni uslužbenci povzročajo škodo, plačajo pa davkoplačevalci
Nedavno sem bil v Škofji Loki na sestanku Odbora civilne iniciative za kvaliteto življenja na Spodnjem trgu in Poljanski cesti. Zaradi negativnega vpliva okolja, ki ga je številnim krajanom več desetletij povzročal  prekomeren tranzitni promet skozi srednjeveško mesto, bo okoli sto prebivalcev tož
Poglej
damjan likar1 07.03.2016 08:12
Najprej je imel izgovor, da je debel zaradi genov, dokler ni postal vegan
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Ko je Rick že popolnoma preklopil na novi način prehranjevanja, je bil čas za ponovne krvne preiskave. Rezultati so ga osupnili. V treh mesecih je njegova vrednost holesterola padla z 210 na 145, LDL holesterol pa je bil krepko nižji od 10
Poglej
 1 2 3 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj