Prijatelji (7)
Barbka Spruk
Leon Kralj
Branko Gaber
Rastko Plohl
Vladislav Stres
Dajana Babič
Spremljevalci (7)
Tatjana Lukežič
Tinni A
Miran P.
Volodymyr Anželj
Barbara Kolmanič
Dajana Babič
Objave - November 2015 - 13 rezultatov
damjan likar1 02.11.2015 08:21
Kako preprečiti napade lakote?
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Če si boste za zajtrk privoščili instant ovsene kosmiče, boste postali lačni hitreje, kot če bi pojedli tiste, ki se kuhajo dlje. Razlika je samo v tem, da je bil instant kosmičem odstranjen del vlaknin. Namesto sploščenega ovsenega zrna d
Poglej
damjan likar1 04.11.2015 07:57
Sladkorni bolniki so z vegansko hrano pridobili veliko koristi
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Če si težko predstavljate življenje brez sira in piščanca, vas bodo morda opogumile izkušnje ljudi, ki so sodelovali v naših raziskavah. Prehod je za večino potekal gladko in že po nekaj tednih so se popolnoma znašli in prevzeli nadzor ne
Poglej
damjan likar1 06.11.2015 08:44
Zakaj so testenine bolj primerne od kruha kar se tiče krvnega sladkorja?
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Recimo, da pripravljamo testo za kruh. Moki dodamo malce kvasa, da bo testo vzhajalo. Kvas povzroči tvorbo majcenih zračnih prostorčkov; ti so tisto, kar dela kvašen kruh drugačen od, recimo, čapatija. Ko jeste tak pečen kruh, vaša želodčn
Poglej
damjan likar1 09.11.2015 09:02
Veganske hrenovke so neprimerno bolj zdrave od živalskih
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Če bi videli, kaj vse pristane v pravih hrenovkah, bi bila to zadnja stvar, ki bi jo želeli videti na poti v usta vaših najmlajših. A njihov veganski nadomestek lahko domov prinesete s ponosom – in vaši otroci jih bodo oboževali. Takšni iz
Poglej
damjan likar1 10.11.2015 09:38
Hrana z veliko vlakninami nas prej nasiti, zato prej nehamo jesti
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Vsakih 14 gramov vlaknin, ki jih dodate vašemu dnevnemu jedilniku, v povprečju zniža kalorični vnos za približno 10 odstotkov. To enostavno pomeni, da vas živila z veliko vlakninami prej nasitijo, zato prej nehate jesti. Namesto da bi posk
Poglej
damjan likar1 11.11.2015 09:37
Zavajajoče označevanje maščob na mlečnih izdelkih
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Morda mislite, da je mleko z 2 % maščobe kaj boljše. Sploh ne. Omenjena 2 odstotka se nanašata na delež maščobe glede na maso, kar je naravnost zavajajoče. Prehranski strokovnjaki zato gledajo na odstotek kalorij, ki prihajajo iz maščobe,
Poglej
damjan likar1 12.11.2015 09:50
Kaj storiti v primeru slabokrvnosti?
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Če ste slabokrvni, nikar takoj ne posezite po dodatkih z železom ali, še huje, začnite z uživanjem veliko mesa. Rajši sodelujte s svojim zdravnikom in skupaj ugotovite, kakšne vrste anemijo imate in zakaj se je pojavila. Slabokrvnost je la
Poglej
damjan likar1 13.11.2015 09:38
Dolgoročne posledice premalo uživanja ogljikovih hidratov
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Pacient je nekje slišal, da so »ogljikovi hidrati slabi« ali pa je opazil, da se njegov krvni sladkor rahlo poviša po obroku, ki vsebuje riž ali škrobnato zelenjavo. Odloči se, da se bo izogibal ogljikovim hidratom in na svoj jedilnik uvrs
Poglej
damjan likar1 18.11.2015 10:50
Mnogi pacienti so pripravljeni na vegansko prehrano, če bi jim to zdravniki priporočali
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: V tistem času je veljalo, da naj zdravniki svojih pacientov ne bi preveč silili v spremembe prehrane, ker bodo pacienti sicer dvignili roke od vsega skupaj in se predali. A opazil sem, da je ravno obratno. V raziskavah, kjer so raziskovalc
Poglej
damjan likar1 19.11.2015 09:42
Fižol je eno najboljših živil za zniževanje holesterola
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Oves, fižol in ječmen vsebujejo topne vlaknine, ki znižujejo vrednosti holesterola v krvi. Brez dvoma ste za takšne koristi že slišali pri ovsenih kosmičih, ki so postali priljubljeni prav iz tega razloga. A ne pozabite na izjemno moč neko
Poglej
damjan likar1 20.11.2015 08:47
Razlika med belim in rženim kruhom
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Vzemimo za primer bel kruh. Če bi molekule ogljikovih hidratov v kruhu zelo povečali, bi izgledale kot ogrlica iz perl. Vsaka perla predstavlja molekulo sladkorja (glukoze). V vašem prebavnem traktu se te perle ločijo in potujejo v vaš krv
Poglej
damjan likar1 25.11.2015 17:51
Pitje kravjega mleka ne preprečuje zlome kolkov
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Velika raziskava z Univerze v Harvardu, imenovana The Nurses' Health Study, je kar 18 let spremljala 72 337 žensk, da bi ugotovila, ali imajo tiste, ki pijejo mleko, kasneje v življenju manj zlomov kolka. Izkazalo se je, da nimajo ženske,
Poglej
damjan likar1 30.11.2015 17:00
Če se mati izogiba mlečnim izdelkov, to pozitivno vpliva tudi na njenega dojenčka
Odlomek iz knjige Program za ozdravitev sladkorne bolezni: Če mati uživa določena živila, se pri njenem dojenčku pojavijo kolike – neutolažljivo joka, kot da ga trgajo krči in grozljivo boli trebuh. Eden od glavnih osumljencev so mlečni izdelki. Kadar se doječe ženske izogibajo uživanju mlečnih iz
Poglej
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj