Kako se pogovarjati o spolnosti (in zakaj se moramo)?

Objavil/a Cosmopolitan .si, dne 2017-03-05 ob 10:49:35
par_seks_ljubezen

S terapevtko za pare Esther Perel smo preverili, kako lahko z izboljšano komunikacijo dosežeš maksimalne užitke.

Seksaš? Super. Se o seksu pogovarjaš s svojim partnerjem? Ne ravno. Zakaj je to tako težko? Ker je večina odrasla v družinah, kjer je bila ta tema tabu.

Koliko staršev poznaš, ki bi svojemu otroku rekli: Takole si zagotoviš dober seks …?

Če se pogovor o seksu že začne, pa se vsi osredotočajo le na tveganja.

Zato ni čudno, da je toliko ljudi razvilo občutek, da je seks nekaj umazanega, da so moški napadalni lovci in da ženske ne smejo govoriti o svojih poželenjih.

Ko odrastemo, se potem pričakuje, da se sprijaznimo s svojimi potrebami, medtem ko v realnosti ogromno žensk vstopi v svet seksualnosti, ne da bi sploh dobro poznale svojo anatomijo, in kaj jim resnično prija.

Na prvi pogled se to zdi preprost problem.

Če ga želiš rešiti, moraš le začeti svoja čustva opredeljevati z besedami in v postelji takoj dobiš tisto, kar si želiš.

A veliko žensk je pri tem zelo zadržanih, saj si ne želijo obsojanja, kot tudi ne želijo, da bi izpadle zahtevne, kar bi moškega lahko odvrnilo. Verjetno bi te presenetilo, da je pogosto tudi moškim težko govoriti o seksu.

Nad njimi bdi pritisk družbenega prepričanja, da morajo moški o seksu vedeti vse. Če priznajo pomanjkanje znanja ali izkušenj, izpadejo šibki. Da bi lahko pomagali tako tebi kot njemu, je tu nekaj potrjenih taktik, s katerimi si olajšaš pogovore o mesenem poželenju.

Razišči, kaj te vzburja

Preden lahko izraziš svoje želje, jih moraš prepoznati.

Na začetku je lahko nekoliko čudno, a vprašaj se: Kakšen način poljubljanja in dotikanja mi prija? Imam med seksom raje prižgane ali ugasnjene luči? Ko je vročica na višku, želim, da je seks nežen ali surov?

Prek teh vprašanj razmišljaj še o svojih fantazijah, kaj te vzburja ali pa katere specifične podrobnosti te pritegnejo, da si pri seksu bolj angažirana.

Da bi si ustvarila primerno ozračje za takšne misli, prižgi nekaj svečk, si privošči toplo kopel in se začni rahlo dotikati – vsepovsod – da odkriješ, na kaj se najbolj odzivaš.

Ženske pogosto rečejo, da si partnerju ne upajo povedati, kadar jim nekaj ne prija, ampak raje le počakajo, da mine. Če pa postaneš bolj samozavestna v svojem seksualnem okusu, ti to ne bo tako težko povedati naprej.

Izkoristi moč seksi sporočilc

Včasih je o seksu lažje pisati kot govoriti. Morda bi bilo zabavno in seksi, če svojemu partnerju v sporočilu napišeš, kaj te vzburja, kateri so tisti vzgibi, pri katerih čutiš najbolj tesno bližino. Nič hudega, če je on čisto blizu, v sosednji sobi.

Napiši: “Bilo je tako seksi, ko si …” Glej ga, ko bere sporočilo. Če se pači, mu namigni: “Lahko mi odpišeš.” Tako bo imel čas, da sestavi svoje misli in pripravi smiseln odgovor. Pogovor prek sporočilc ohranja dialog zabaven, medtem ko si med seboj še vedno izmenjujeta pomembne informacije.

Naj bo vse to igra

Prositi za tisto, kar si želiš, te postavi v ranljiv položaj, če pa to spremeniš v igro, pritisk izgine. Igrajta se igro Resnica ali izziv. Vsak ima na voljo pet vprašanj, na katera mora drugi odgovoriti, sicer ga čaka izziv.

Izkoristi ta vprašanja, da ga vprašaš, ali mu je všeč določen položaj ali določen tempo, on pa naj tudi tebi postavi podobna vprašanja. Če kdo noče odgovoriti, naj bodo izzivi sladki in seksi, recimo:

“Izzivam te, da me poljubiš tako, kot želiš, da bi jaz poljubila tebe.”

Odkrila boš, kaj si želi, on pa bo dobil bolj jasno sliko tvojih pričakovanj v intimnih trenutkih. In to brez neprijetnega pogovora.

Povežita se, ko sta najbliže

Intimni trenutki po seksu so odlični za zbliževanje, tako seksualno kot čustveno.

V telesu se ti je ravno izločil oksitocin, ki ga ženske izločajo med prijetnim seksualnim stikom, tudi če se ta ne konča z orgazmom.

Pohvali parterja za vse, kar je naredil in ti je prijalo, da si bo zapomnil za naslednjič.

Prav tako mu povej, kaj ti je všeč na njem kot osebi. Pogovor o seksu je lahko obenem pogovor o vsem, kar vaju zbližuje tudi zunaj postelje.

Pogovor med sprehodom

Tudi za ženske v dolgotrajnih razmerij je seks lahko težaven.

Ženske se bojijo, da bo njihov partner nenadno debato o seksu razumel kot indikacijo, da počne nekaj narobe ali pa da je bila ona ves ta čas nesrečna – v resnici pa so se le njene preference nekoliko spremenile.

Namesto da za resen pogovor sedeta k mizi, začni pogovor med sprehodom ali med vožnjo, ko se ne gledata neposredno v oči.

Tako debata ne bo imela občutka soočenja. Naj bo to pogovor, in ne ocenjevanje seksualnih sposobnosti.

Poskusi: “Vedno se pogovarjava o seksualnih življenjih drugih, nikoli pa o najinem. Zakaj misliš, da je tako?”

Osredotoči se na to, kaj si želiš ti, in ne na to, česar on ne počne. Malce mu tudi pihaj na ego, saj bo tako bolj odziven in bo pogovor tekel bolj tekoče.

Po predlogi Esther Perel priredil Darjo Hrib

Preberi še: To vodi k odličnemu seksu (a dlje kot sta skupaj, manj pogosto to počneta!)

Kako se pogovarjati o spolnosti (in zakaj se moramo)? - Seks & razmerja - Cosmopolitan Slovenija

S terapevtko za pare Esther Perel smo preverili, kako lahko z izboljšano komunikacijo dosežeš maksimalne užitke.

profileimage
Všeč mi je
0
Komentarji
0
Ni komentarjev
Cosmopolitan .si
Cosmopolitan .si
Objavil/a 2017-03-05 10:49:35 (Mar 05, 2017)
Starejša objava Novejša objava
ZADNJE OBJAVE
TA nezgrešljiv občutek preplavil vaše telo, ko srečate svojo SORODNO DUŠO
TA nezgrešljiv občutek preplavil vaše telo, ko srečate svojo SORODNO DUŠO
"Ta nasvet prijateljice je rešil najin zakon" (izpoved para, ki se je znašel pred ločitivjo)
O, ne! Po Tari in Tomiju se je zdaj razšel še TA estradni slovenski parček
Pozabi na boksarske kitke, letos jih zvezdnice pletejo TAKO (zeloooo enostavno!)
Kako do vrtoglavega ANALNEGA orgazma? TAKOLE!
Kako do vrtoglavega ANALNEGA orgazma? TAKOLE!
Ja pa iiiii! Andrej Škufca (Zvezde plešejo) je razkril ime prvorojenca (kako lepoooo)
Ja pa iiiii! Andrej Škufca (Zvezde plešejo) je razkril ime prvorojenca (kako lepoooo)
Po posvojitvi je TA znana Slovenka zdaj sporočila, da je noseča
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
IŠČI PO ARHIVU
Februar 2019
PTSČPSN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728

Oglasi

  posamezni francoski, švicarski, belgijski, kanadski, potrebovali ste denarna posojila med posamezniki, da bi se soočili s finančnimi težavami, ki jih imate končno izstopite iz zastoja, ki ga banke izzovejo, tako da zavrnete vaše kreditne datoteke. jaz sem posameznik, ki vam lahko da posojilo, ki ga potrebujete, in z zelo ugodnimi pogoji, ki vam bo olajšalo življenje. tukaj so področja, na katerih vam lahko pomagam: * finančni * hipotekarno posojilo * investicijsko posojilo * konsolidacijski dolg * kreditna linija moj e-naslov: teodoraandreea4@gmail.com

Kategorija: Avtomobilizem

Cena: 100000 €

pozdravljeni sem gospa teodora andreea podjetnica naftnega izvora, ki ponuja posojila v razponu [5000 € –1.000.000 €] posameznikom in podjetja v finančnih težavah z obrestno mero 2%. brez jamstva ali hipoteke. za razliko od nekaterih podjetij sem specializirana samo za poslovna posojila, osebna posojila, refinanciranje nepremičninski kredit, kar pomeni, da svojim strankam dajem spoštovanje, vljudnost in storitve, ki si jih zaslužijo. kot posojilodajalec dovoljenje in odobritev, s skoraj desetletjem izkušenj. po razgovoru z enim od mojih finančnih svetovalcev smo se odločili, da damo posojila za pomoč posameznikom, ki moj e-naslov: teodoraandreea4@gmail.com

Kategorija: Avtomobilizem

Cena: 35000 €

pozdravljeni sem gospa teodora andreea podjetnica naftnega izvora, ki ponuja posojila v razponu [5000 € –1.000.000 €] posameznikom in podjetja v finančnih težavah z obrestno mero 2%. brez jamstva ali hipoteke. za razliko od nekaterih podjetij sem specializirana samo za poslovna posojila, osebna posojila, refinanciranje nepremičninski kredit, kar pomeni, da svojim strankam dajem spoštovanje, vljudnost in storitve, ki si jih zaslužijo. kot posojilodajalec dovoljenje in odobritev, s skoraj desetletjem izkušenj. po razgovoru z enim od mojih finančnih svetovalcev smo se odločili, da damo posojila za pomoč posameznikom, ki moj e-naslov: teodoraandreea4@gmail.com

Kategorija: Avtomobilizem

Cena: 25000 €

posebni ste imaš slabe spomine na preteklo leto in sprašuješ se, kako začeti s tem brez finančnih skrbi, saj te vse v bankah vedno čakajo, medtem ko si želiš začeti letos brez finančnih težav. 48h po razumni stopnji 3% na leto vam lahko dovolim, da začnete letos, ki obljublja, da bo lep poklic: etudiant za nadaljevanje študija potrebujete sredstva - želiš na potovanje v tujino - želite se poravnati (polog stanovanj, premik, najem) - kupujete računalniško opremo (računalnik, tiskalnik) ali celo avto moj e-naslov: teodoraandreea4@gmail.com

Kategorija: Avtomobilizem

Cena: 15000 €

dober večer g   moje ime je gospa teodora andreea, finančni inšpektor, kapital 600.000,00 €, ki sem ga dodelil kratkoročnim in dolgoročnim zasebnim posojilom od 10.000 € do 600.000,00 € za vsako resno osebo , ki je sposobna dobro izkoristiti to posojilo v njegovi lasti. 2% obresti v letu glede na posojeno vsoto, ker še posebej ne želim kršiti zakona o oderuštvu. vrniti največ 5 do 10 let ali več, odvisno od zneska posojila. za več informacij me lahko kontaktirate po e-pošti. vljudno moj e-naslov: teodoraandreea4@gmail.com

Kategorija: Avtomobilizem

Cena: 16000 €

pozdravljeni dame in gospodje če ste posameznik ali podjetje, ki išče sredstva za financiranje svojih projektov, ali si morate izposojati denar za dvig vaše socialne ravni ali oživitev vašega podjetja? nič več skrbi za vas. to je ponudba, ki vam bo pomagala doseči svoj cilj. imate možnost pridobitve zneska po vaši izbiri po letni stopnji 2% in roka odplačevanja, ki se giblje od 12 mesecev do 360 mesecev. če ste v nujnih primerih, se obrnite na mene, da boste zadovoljni v največ 48 urah. pop marie  e-mail: marie58pop@gmail.com , telefon: +33 638 503 596 , whatsapp : +33 638 503 596

Kategorija: Ostalo

Cena: 28 €

pozdravljeni dame in gospodje če ste posameznik ali podjetje, ki išče sredstva za financiranje svojih projektov, ali si morate izposojati denar za dvig vaše socialne ravni ali oživitev vašega podjetja? nič več skrbi za vas. to je ponudba, ki vam bo pomagala doseči svoj cilj. imate možnost pridobitve zneska po vaši izbiri po letni stopnji 2% in roka odplačevanja, ki se giblje od 12 mesecev do 360 mesecev. če ste v nujnih primerih, se obrnite na mene, da boste zadovoljni v največ 48 urah. pop marie  e-mail: marie58pop@gmail.com , telefon: +33 638 503 596 , whatsapp : +33 638 503 596

Kategorija: Ostalo

Cena: 28 €

pozdravljeni dame in gospodje če ste posameznik ali podjetje, ki išče sredstva za financiranje svojih projektov, ali si morate izposojati denar za dvig vaše socialne ravni ali oživitev vašega podjetja? nič več skrbi za vas. to je ponudba, ki vam bo pomagala doseči svoj cilj. imate možnost pridobitve zneska po vaši izbiri po letni stopnji 2% in roka odplačevanja, ki se giblje od 12 mesecev do 360 mesecev. če ste v nujnih primerih, se obrnite na mene, da boste zadovoljni v največ 48 urah. pop marie  e-mail: marie58pop@gmail.com , telefon: +33 638 503 596 , whatsapp : +33 638 503 596

Kategorija: Storitve

Cena: 28 €

ultrazvok ščitnice je neboleč in hiter pregled. ta nam omogoča, da pregledamo žleze slinovke, bezgavke in s tem ocenimo stanje ščitnice. več o tem: https://ultralab.si/ultrazvok-pregledi/ultrazvok-vratu-in-scitnice

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

184.) globoko in daleč -cvetko zagorski

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

3620.) laboratorijske vaje iz fizikalne kemije

Kategorija: Hobi in prosti čas

Cena: 12.99 €

2579.) veliki človek tedenska kronika o partizanski kroniki  -  alenka vogelnik

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 9.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj