Kako se pogovarjati o spolnosti (in zakaj se moramo)?

Objavil/a Cosmopolitan .si, dne 2017-03-05 ob 10:49:35
par_seks_ljubezen

S terapevtko za pare Esther Perel smo preverili, kako lahko z izboljšano komunikacijo dosežeš maksimalne užitke.

Seksaš? Super. Se o seksu pogovarjaš s svojim partnerjem? Ne ravno. Zakaj je to tako težko? Ker je večina odrasla v družinah, kjer je bila ta tema tabu.

Koliko staršev poznaš, ki bi svojemu otroku rekli: Takole si zagotoviš dober seks …?

Če se pogovor o seksu že začne, pa se vsi osredotočajo le na tveganja.

Zato ni čudno, da je toliko ljudi razvilo občutek, da je seks nekaj umazanega, da so moški napadalni lovci in da ženske ne smejo govoriti o svojih poželenjih.

Ko odrastemo, se potem pričakuje, da se sprijaznimo s svojimi potrebami, medtem ko v realnosti ogromno žensk vstopi v svet seksualnosti, ne da bi sploh dobro poznale svojo anatomijo, in kaj jim resnično prija.

Na prvi pogled se to zdi preprost problem.

Če ga želiš rešiti, moraš le začeti svoja čustva opredeljevati z besedami in v postelji takoj dobiš tisto, kar si želiš.

A veliko žensk je pri tem zelo zadržanih, saj si ne želijo obsojanja, kot tudi ne želijo, da bi izpadle zahtevne, kar bi moškega lahko odvrnilo. Verjetno bi te presenetilo, da je pogosto tudi moškim težko govoriti o seksu.

Nad njimi bdi pritisk družbenega prepričanja, da morajo moški o seksu vedeti vse. Če priznajo pomanjkanje znanja ali izkušenj, izpadejo šibki. Da bi lahko pomagali tako tebi kot njemu, je tu nekaj potrjenih taktik, s katerimi si olajšaš pogovore o mesenem poželenju.

Razišči, kaj te vzburja

Preden lahko izraziš svoje želje, jih moraš prepoznati.

Na začetku je lahko nekoliko čudno, a vprašaj se: Kakšen način poljubljanja in dotikanja mi prija? Imam med seksom raje prižgane ali ugasnjene luči? Ko je vročica na višku, želim, da je seks nežen ali surov?

Prek teh vprašanj razmišljaj še o svojih fantazijah, kaj te vzburja ali pa katere specifične podrobnosti te pritegnejo, da si pri seksu bolj angažirana.

Da bi si ustvarila primerno ozračje za takšne misli, prižgi nekaj svečk, si privošči toplo kopel in se začni rahlo dotikati – vsepovsod – da odkriješ, na kaj se najbolj odzivaš.

Ženske pogosto rečejo, da si partnerju ne upajo povedati, kadar jim nekaj ne prija, ampak raje le počakajo, da mine. Če pa postaneš bolj samozavestna v svojem seksualnem okusu, ti to ne bo tako težko povedati naprej.

Izkoristi moč seksi sporočilc

Včasih je o seksu lažje pisati kot govoriti. Morda bi bilo zabavno in seksi, če svojemu partnerju v sporočilu napišeš, kaj te vzburja, kateri so tisti vzgibi, pri katerih čutiš najbolj tesno bližino. Nič hudega, če je on čisto blizu, v sosednji sobi.

Napiši: “Bilo je tako seksi, ko si …” Glej ga, ko bere sporočilo. Če se pači, mu namigni: “Lahko mi odpišeš.” Tako bo imel čas, da sestavi svoje misli in pripravi smiseln odgovor. Pogovor prek sporočilc ohranja dialog zabaven, medtem ko si med seboj še vedno izmenjujeta pomembne informacije.

Naj bo vse to igra

Prositi za tisto, kar si želiš, te postavi v ranljiv položaj, če pa to spremeniš v igro, pritisk izgine. Igrajta se igro Resnica ali izziv. Vsak ima na voljo pet vprašanj, na katera mora drugi odgovoriti, sicer ga čaka izziv.

Izkoristi ta vprašanja, da ga vprašaš, ali mu je všeč določen položaj ali določen tempo, on pa naj tudi tebi postavi podobna vprašanja. Če kdo noče odgovoriti, naj bodo izzivi sladki in seksi, recimo:

“Izzivam te, da me poljubiš tako, kot želiš, da bi jaz poljubila tebe.”

Odkrila boš, kaj si želi, on pa bo dobil bolj jasno sliko tvojih pričakovanj v intimnih trenutkih. In to brez neprijetnega pogovora.

Povežita se, ko sta najbliže

Intimni trenutki po seksu so odlični za zbliževanje, tako seksualno kot čustveno.

V telesu se ti je ravno izločil oksitocin, ki ga ženske izločajo med prijetnim seksualnim stikom, tudi če se ta ne konča z orgazmom.

Pohvali parterja za vse, kar je naredil in ti je prijalo, da si bo zapomnil za naslednjič.

Prav tako mu povej, kaj ti je všeč na njem kot osebi. Pogovor o seksu je lahko obenem pogovor o vsem, kar vaju zbližuje tudi zunaj postelje.

Pogovor med sprehodom

Tudi za ženske v dolgotrajnih razmerij je seks lahko težaven.

Ženske se bojijo, da bo njihov partner nenadno debato o seksu razumel kot indikacijo, da počne nekaj narobe ali pa da je bila ona ves ta čas nesrečna – v resnici pa so se le njene preference nekoliko spremenile.

Namesto da za resen pogovor sedeta k mizi, začni pogovor med sprehodom ali med vožnjo, ko se ne gledata neposredno v oči.

Tako debata ne bo imela občutka soočenja. Naj bo to pogovor, in ne ocenjevanje seksualnih sposobnosti.

Poskusi: “Vedno se pogovarjava o seksualnih življenjih drugih, nikoli pa o najinem. Zakaj misliš, da je tako?”

Osredotoči se na to, kaj si želiš ti, in ne na to, česar on ne počne. Malce mu tudi pihaj na ego, saj bo tako bolj odziven in bo pogovor tekel bolj tekoče.

Po predlogi Esther Perel priredil Darjo Hrib

Preberi še: To vodi k odličnemu seksu (a dlje kot sta skupaj, manj pogosto to počneta!)

Kako se pogovarjati o spolnosti (in zakaj se moramo)? - Seks & razmerja - Cosmopolitan Slovenija

S terapevtko za pare Esther Perel smo preverili, kako lahko z izboljšano komunikacijo dosežeš maksimalne užitke.

profileimage
Všeč mi je
0
Komentarji
0
Ni komentarjev
Cosmopolitan .si
Cosmopolitan .si
Objavil/a 2017-03-05 10:49:35 (Mar 05, 2017)
Starejša objava Novejša objava
ZADNJE OBJAVE
FOTO: Poglej, kako je Tanja Žagar praznovala 1. rojstni dan svojega sina
Udeležili smo se prve Instagram delavnice mlade podjetnice Nine Štefe (Čas za kavo)
Iiiiiiii! Ta romantični trenutek Kate in Williama si na kraljevi poroki (skoraj) zagotovo zamudila
Ali uganeš, kako bo ime otroku Meghan Markle in princa Harryja?
"Preizkusila sem pralne vložke in rezultat je bil ..." (izkušnja slovenske blogerke)
Manja Stević (Big Brother) je pokazala svoja sinova in mi se topimo
FOTO: Noseča Meghan Markle se je po veseli novici prvič pojavila v javnosti
Razkrili so razlog, zakaj je Selena Gomez prejšnji teden pristala na psihiatrični kliniki
Uau! Poglej, kako KRASNO torbico je nosila izbranka Filipa Flisarja
To so vsakodnevne navade, skupne tistim, ki VARAJO
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
IŠČI PO ARHIVU
Oktober 2018
PTSČPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Oglasi

stava bet365 je ena izmed vodilnih spletnih stavnic na svetu, zahvaljujoč izjemno bogati ponudbi stav in izrednim številom iger za vsako tekmo. stave bet365 je po mnenju večine igralcev najboljša stava na svetu in to je tudi naša najljubša spletna stavnica, zahvaljujoč fantastičnemu stavnemu vmesniku in odličnim koeficientom.   poleg bogatih ponudb vsem svetovnim nogometnim ligam in različnim drugim znanim in neznanim športom se lahko pohvali z velikim številom razpletov za ogromno število iger, prenosi za svoje uporabnike in fantastične stave v živo.

Kategorija: Ostala športna oprema

Cena: 111 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com

Kategorija: Vrtni program

Cena: 30 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com

Kategorija: Nepremičnine

Cena: 90 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com    

Kategorija: Stroji in orodja

Cena: 30 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com    

Kategorija: Turizem

Cena: 90 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com    

Kategorija: Gradbeni stroji

Cena: 90 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com  

Kategorija: Storitve

Cena: 90 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com  

Kategorija: Storitve

Cena: 90 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com

Kategorija: Vrtni program

Cena: 90 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com  

Kategorija: Čistilni stroji

Cena: 30 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com  

Kategorija: Motorni stroji in orodja

Cena: 30 €

izposoja šotora 5x8 in 3x6 , agregata , visokotlačnega čistilca , električne škarje za živo mejo , kotnega brusilnika , udarnega vrtalnega stroja , vbodne žage. info na telefon   drustvo.paviljon@gmail.com https://drustvo-paviljon.jimdo.com

Kategorija: Vrtni program

Cena: 30 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj