Aktivni .si

Kategorija: fitnes

NAJBOLJ OBISKANO
Najbolj obiskane objave v zadnjem tednu. Osveži se vsako nedeljo.

FOTO: Najlepše slovenske fitnes trenerke
7 korakov do uresničitve želja
Kako se spopasti s prazniki, če ste introvertirani?
Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka
7 načinov, na katere se s partnerjem še bolj povežeta
Jadranka Juras: Rada imam svoje življenje
Raziskava: Kakovost vode v slovenskih bazenih
Kako večurno sedenje vpliva na zadnjico? (in celo telo)
Kako pogosto se morate med vadbo hidrirati?
To so lastnosti uravnoteženega razmerja
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
pilates
( 88 )
seks
( 403 )
#vztrajam
( 384 )
diete
( 30 )
fitnes
( 503 )
hoja
( 44 )
joga
( 88 )
motivacija
( 299 )
nagrade
( 3 )
Nasveti
( 268 )
Novice
( 1 )
Novosti
( 2 )
odnosi
( 403 )
oprema
( 5 )
Potovanja
( 192 )
prehrana
( 532 )
smučanje
( 40 )
športi
( 553 )
tek
( 266 )
vadba
( 26 )
vaje
( 228 )
zdravje
( 518 )
zgodbe
( 57 )
zoi 2018
( 29 )
IŠČI PO ARHIVU
Januar 2019
PTSČPSN
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Aktivni .si
pred 8 urami

Izsledki raziskave pravijo, da bo tako vaša vadba postala bolj učinkovita

Izsledki nedavne raziskave pravijo, da bo vaša vadba postala še bolj učinkovita, če ...

Izsledki raziskave pravijo, da bo tako vaša vadba postala bolj učinkovita - Aktivni.si

Izsledki nedavne raziskave pravijo, da bo vaša vadba postala še bolj učinkovita, če ...
Aktivni .si
pred 20 urami

4 preproste vaje za boljšo stabilnost in športni nastop

Tako pri teku kot pri drugih vadbah, ki jih izvajate, potrebujete dobro ravnotežje, ki lahko izboljša rezultate in celoten športni nastop. Zato ne bo odveč, če pred naslednjo aktivnostjo naredite naslednje vaje. 

4 preproste vaje za boljšo stabilnost in športni nastop - Aktivni.si

Tako pri teku kot pri drugih vadbah, ki jih izvajate, potrebujete dobro ravnotežje, ki lahko izboljša rezultate in celoten športni nastop. Zato ne bo
Aktivni .si
pred 2 dnevi

15-minutni trening za lepo oblikovane roke

Saj vemo, poletje je še vedno zelo daleč, pred nami je še neskončno dni sivega, mrzlega, grdega vremena, a verjemite, da so topli meseci le za ovinkom, zlasti če želite kakšno spremembo na svojem telesu. Danes imamo za vas nekaj odličnih vaj za lepo oblikovane roke in za vse skupaj ne boste porabili več kot 15 minut, potrebujete pa le kakšen meter prostora in dve uteži.

15-minutni trening za lepo oblikovane roke - Aktivni.si

Saj vemo, poletje je še vedno zelo daleč, pred nami je še neskončno dni sivega, mrzlega, grdega vremena, a verjemite, da so topli meseci le za ovinkom
Aktivni .si
pred 2 dnevi

Vas vadba lahko tudi postara?

Da, če redno počnete nekatere ključne napake, ki povzročijo več škode kot koristi.

Vas vadba lahko tudi postara? - Aktivni.si

Da, če redno počnete nekatere ključne napake, ki povzročijo več škode kot koristi.
Aktivni .si
pred 2 dnevi

Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka

Naj bo tokratni trening drugačen - izvajajte le dve vaji in z njima razgibajte celo telo. Menite, da je izziv prelahek?

Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka - Aktivni.si

Naj bo tokratni trening drugačen - izvajajte le dve vaji in z njima razgibajte celo telo. Menite, da je izziv prelahek?
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Vaja za trebušne mišice, ki jo morate začeti izvajati že danes

Trening ste že zapolnili s trebušnjaki, desko, plezalcem, zapiranjem knjige ... Zdaj je čas, da dodate novo vajo za trebušne mišice. Potrebujete le minuto!

Vaja za trebušne mišice, ki jo morate začeti izvajati že danes - Aktivni.si

Trening ste že zapolnili s trebušnjaki, desko, plezalcem, zapiranjem knjige ... Zdaj je čas, da dodate novo vajo za trebušne mišice. Potrebujete le mi
Aktivni .si
pred 4 dnevi

Kaj storiti, ko ne veste, kje bi se lotili vadbe?

Kadar se po dolgem času spet lotite redne vadbe ali pa s tem začenjate prvič, ni najlažje narediti prvih korakov. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali vpeljati gibanje v dnevno rutino.

Kaj storiti, ko ne veste, kje bi se lotili vadbe? - Aktivni.si

Kadar se po dolgem času spet lotite redne vadbe ali pa s tem začenjate prvič, ni najlažje narediti prvih korakov. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo po
Aktivni .si
pred 5 dnevi

Izziv: 100 ponovitev za čvrste trebušne mišice

Za to boste potrebovali dobre 4 minute. Torej? Sprejmete izziv?

Izziv: 100 ponovitev za čvrste trebušne mišice - Aktivni.si

Za to boste potrebovali dobre 4 minute. Torej? Sprejmete izziv?
Aktivni .si
pred 6 dnevi

Kako pogosto se morate med vadbo hidrirati?

Bi morali po vsaki vaji imeti odmor za vodo, ali je dovolj, da se hidrirate po koncu treninga?

Kako pogosto se morate med vadbo hidrirati? - Aktivni.si

Bi morali po vsaki vaji imeti odmor za vodo, ali je dovolj, da se hidrirate po koncu treninga?
Aktivni .si
Jan 09, 2019

5 vaj, ki jih vključite v trening za utrjevanje in oblikovanje nog

Pri treningu za spodnji del telesa ne pozabite na 5 vaj, ki utrdijo in oblikujejo noge. 

5 vaj, ki jih vključite v trening za utrjevanje in oblikovanje nog - Aktivni.si

Pri treningu za spodnji del telesa ne pozabite na 5 vaj, ki utrdijo in oblikujejo noge. 
Aktivni .si
Jan 09, 2019

5 vaj, ki jih vključite v trening za utrjevanje in oblikovanje nog

Pri treningu za spodnji del telesa ne pozabite na 5 vaj, ki utrdijo in oblikujejo noge. 

5 vaj, ki jih vključite v trening za utrjevanje in oblikovanje nog - Aktivni.si

Pri treningu za spodnji del telesa ne pozabite na 5 vaj, ki utrdijo in oblikujejo noge. 
Aktivni .si
Jan 09, 2019

Zakaj vaje za trebušne mišice ne delujejo?

Pridno izvajate vaje za trebušne mišice, ker bi radi okrepili jedro ali bi se morda le radi znebili nekaj maščobe okoli pasu, rezultatov pa ne vidite? Tu je razlog.

Zakaj vaje za trebušne mišice ne delujejo? - Aktivni.si

Pridno izvajate vaje za trebušne mišice, ker bi radi okrepili jedro ali bi se morda le radi znebili nekaj maščobe okoli pasu, rezultatov pa ne vidite?
Aktivni .si
Jan 09, 2019

Zakaj vaje za trebušne mišice ne delujejo?

Pridno izvajate vaje za trebušne mišice, ker bi radi okrepili jedro ali bi se morda le radi znebili nekaj maščobe okoli pasu, rezultatov pa ne vidite? Tu je razlog.

Zakaj vaje za trebušne mišice ne delujejo? - Aktivni.si

Pridno izvajate vaje za trebušne mišice, ker bi radi okrepili jedro ali bi se morda le radi znebili nekaj maščobe okoli pasu, rezultatov pa ne vidite?
Aktivni .si
Jan 08, 2019

26 načinov, kako ostati motiviran za redno vadbo in zdrav življenjski slog

Se jezite nase, ker ste si že tolikokrat rekli, da boste začeli redno telovadili, a potem nikoli vztrajali pri načrtu? Morda vam manjka le nekaj idej, ki jih še niste čisto zares testirali in preverili, ali vam odgovarjajo.

26 načinov, kako ostati motiviran za redno vadbo in zdrav življenjski slog - Aktivni.si

Se jezite nase, ker ste si že tolikokrat rekli, da boste začeli redno telovadili, a potem nikoli vztrajali pri načrtu? Morda vam manjka le nekaj idej,
Aktivni .si
Jan 08, 2019

Preden kupite članarino za fitnes, se vprašajte naslednje

Če še niste kupili karte za fitnes in še posebej, če ta ne bo ravno poceni, se najprej vprašajte nekaj pomembnih stvari, ki vam povedo, ali se zares izplača.

Preden kupite članarino za fitnes, se vprašajte naslednje - Aktivni.si

Če še niste kupili karte za fitnes in še posebej, če ta ne bo ravno poceni, se najprej vprašajte nekaj pomembnih stvari, ki vam povedo, ali se zares i
Aktivni .si
Jan 07, 2019

Kako se boste lažje držali športnih novoletnih zaobljub?

S cenejšimi fitnes kartami!

Kako se boste lažje držali športnih novoletnih zaobljub? - Aktivni.si

S cenejšimi fitnes kartami!
Aktivni .si
Jan 06, 2019

Kako trening spremeniti v navado? (+ kako se ga boste bolj veselili)

Na slab dan je lahko trening kot obisk zobozdravnika - nihče se ga zares ne veseli in vsi upamo, da mine čim prej. Ko ga spremenite v navado, pa lahko postane celo prijeten ali nekaj, na kar boste komaj čakali. 

Kako trening spremeniti v navado? (+ kako se ga boste bolj veselili) - Aktivni.si

Na slab dan je lahko trening kot obisk zobozdravnika - nihče se ga zares ne veseli in vsi upamo, da mine čim prej. Ko ga spremenite v navado, pa lahko
Aktivni .si
Jan 05, 2019

Krepilni trening za začetnike: Top vaje za odličen rezultat

Se tudi vam zdi zastrašujoča vsa tista oprema v fitnesih? In ne marate gneče? Začnite doma. Tako ...

Krepilni trening za začetnike: Top vaje za odličen rezultat - Aktivni.si

Se tudi vam zdi zastrašujoča vsa tista oprema v fitnesih? In ne marate gneče? Začnite doma. Tako ...
Aktivni .si
Jan 04, 2019

Ne bojte se preizkusiti novega športa

“V novem letu bom preizkusil/a novo športno aktivnost.” Boste zaobljubo tudi tokrat preskočili, ali boste zakorakali izzivu naproti?

Ne bojte se preizkusiti novega športa - Aktivni.si

“V novem letu bom preizkusil/a novo športno aktivnost.” Boste zaobljubo tudi tokrat preskočili, ali boste zakorakali izzivu naproti?
Aktivni .si
Jan 02, 2019

5 vaj in 3 krogi za boljšo kondicijo

Sprejmete izziv? Vsaki naslednji vaji dodate 10 ponovitev in vse skupaj naredite trikrat. Ne potrebujete posebnih pripomočkov, zato lahko telovadite tudi doma ali v naravi. 

5 vaj in 3 krogi za boljšo kondicijo - Aktivni.si

Sprejmete izziv? Vsaki naslednji vaji dodate 10 ponovitev in vse skupaj naredite trikrat. Ne potrebujete posebnih pripomočkov, zato lahko telovadite t

Oglasi

7216.) prešuštvo - darko žlebnik

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

6968.) vsega po dvoje - babette cole

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 19.99 €

dober kontroling je pomemben za vsako podjetje, saj pomaga določati in spremljati poslovne cilje. moje računovodstvo vam ponuja kakovosten kontroling in redno pomoč - https://www.moje-racunovodstvo.si/kontroling

Kategorija: Storitve

Cena: Pokličite za ceno

probiotiki so prehransko dopolnilo, ki pomagajo uravnavati črevesno mikrofloro in učinkujejo tudi na prebavo. več o samih lastnostih probiotikov: https://www.malinca.si/probiotiki-v-kapsulah.html

Kategorija: Prehranska dopolnila

Cena: 24 €

pegasti badelj se uporablja predvsem kot dopolnilna prehrana za boljše delovanje in čiščenje jeter. uporabimo ga lahko pri izdelavi smutijev. več o njegovem pozitivnem učinku in delovanju : https://www.malinca.si/pegasti-badelj-semena-150g.html

Kategorija: Prehranska dopolnila

Cena: 7 €

estrihi ali storjni tlaki se uporabijo pri izravnavi tal, hkrati pa nudijo tudi požatno zaščito in poskrbijo za izolacijo zvoka. gre za zahtevna gradbena dela, zato je potrebno, da delo izvedejo strokovnjaki. več informacij: https://www.hotenjka.si/estrihi-strojni-tlaki

Kategorija: Gradbeni material

Cena: Pokličite za ceno

2250.) mitološki slovarček gričar bajt koren ud domen 1986

Kategorija: Znanost in tehnika

Cena: 9.99 €

5994.) reka mura v sloveniji - franc - franc

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

1374.) kresnikovanje - ivan mermolja

Kategorija: Leposlovje

Cena: 15 €

6289.) zgodbe minulega leta - rudi čačinovič

Kategorija: Leposlovje

Cena: 19.99 €

7426.) kopitarjev zbornik

Kategorija: Leposlovje

Cena: 25.99 €

7689.) norišnica - andrej e. skubic

Kategorija: Duhovnost in osebna rast

Cena: 15 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj