Aktivni .si

Kategorija: Tek

NAJBOLJ OBISKANO
Najbolj obiskane objave v zadnjem tednu. Osveži se vsako nedeljo.

FOTO: Najlepše slovenske fitnes trenerke
Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka
Če želite shujšati (tudi) s tekom, upoštevajte naslednje napotke
Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka
Pred spanjem pripravite napitek za hujšanje (potrebujete le 3 sestavine!)
Najboljši nasveti, ki jih lahko date sami sebi, ko imate slab dan
Pred spanjem pripravite napitek za hujšanje (potrebujete le 3 sestavine!)
Najboljši nasveti, ki jih lahko date sami sebi, ko imate slab dan
6 razlogov, zakaj vsak dan narediti stojo
Naj po koncu razmerja vaše življenje ne obstane na točki
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
pilates
( 99 )
seks
( 480 )
#vztrajam
( 429 )
diete
( 36 )
fitnes
( 612 )
hoja
( 44 )
joga
( 99 )
KOLEDAR
( 2 )
motivacija
( 331 )
nagrade
( 3 )
Nasveti
( 337 )
Novice
( 1 )
Novosti
( 9 )
o skb
( 2 )
odnosi
( 480 )
oprema
( 7 )
Potovanja
( 208 )
prehrana
( 614 )
smučanje
( 45 )
športi
( 617 )
tečemo
( 2 )
tek
( 295 )
vadba
( 26 )
vaje
( 270 )
zdravje
( 624 )
zgodbe
( 60 )
zoi 2018
( 29 )
IŠČI PO ARHIVU
April 2019
PTSČPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Aktivni .si
pred 10 urami

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Ste škrjanček, sova ali kolibri? Od tega naj bi bilo namreč odvisno tudi to, kdaj vam tek in telovadba na sploh najbolj ustreza. 

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno? - Aktivni.si

Ste škrjanček, sova ali kolibri? Od tega naj bi bilo namreč odvisno tudi to, kdaj vam tek in telovadba na sploh najbolj ustreza. 
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Tek vas lahko spremeni v genija

Ste se kdaj po teku počutili, kot bi bili genij? Kot da ste lahko kos katerikoli uganki, celo svetovno uspešnico bi lahko napisali?  No, morda malce pretiravamo, vendar nekaj le je na tem. Za ta občutek obstaja zanimiv razlog.

Tek vas lahko spremeni v genija - Aktivni.si

Ste se kdaj po teku počutili, kot bi bili genij? Kot da ste lahko kos katerikoli uganki, celo svetovno uspešnico bi lahko napisali?  No, morda malce p
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Tek vas lahko spremeni v genija

Ste se kdaj po teku počutili, kot bi bili genij? Kot da ste lahko kos katerikoli uganki, celo svetovno uspešnico bi lahko napisali?  No, morda malce pretiravamo, vendar nekaj le je na tem. Za ta občutek obstaja zanimiv razlog.

Tek vas lahko spremeni v genija - Aktivni.si

Ste se kdaj po teku počutili, kot bi bili genij? Kot da ste lahko kos katerikoli uganki, celo svetovno uspešnico bi lahko napisali?  No, morda malce p
Aktivni .si
pred 4 dnevi

Če želite shujšati (tudi) s tekom, upoštevajte naslednje napotke

Vsi, ki ste v svoj proces hujšanja vključili tudi tek, preverite nekaj nasvetov, kako boste vse skupaj bolj izpopolnili.

Če želite shujšati (tudi) s tekom, upoštevajte naslednje napotke - Aktivni.si

Vsi, ki ste v svoj proces hujšanja vključili tudi tek, preverite nekaj nasvetov, kako boste vse skupaj bolj izpopolnili.
Aktivni .si
Apr 12, 2019

Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka

Tek je lep, ko v njem uživamo, ko nas nič ne boli in sta razdalja ter hitrost v skladu z našimi zmožnostmi. Žal ogromno tekačev in tekačic predčasno neha teči zaradi takšne ali drugačne poškodbe. Najpomembnejši postavki, da se nam to ne zgodi, sta tehnika teka in pravilna izbira tekaške obutve.

Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka - Aktivni.si

Tek je lep, ko v njem uživamo, ko nas nič ne boli in sta razdalja ter hitrost v skladu z našimi zmožnostmi. Žal ogromno tekačev in tekačic predčasno n
Aktivni .si
Apr 12, 2019

Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka

Tek je lep, ko v njem uživamo, ko nas nič ne boli in sta razdalja ter hitrost v skladu z našimi zmožnostmi. Žal ogromno tekačev in tekačic predčasno neha teči zaradi takšne ali drugačne poškodbe. Najpomembnejši postavki, da se nam to ne zgodi, sta tehnika teka in pravilna izbira tekaške obutve.

Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka - Aktivni.si

Tek je lep, ko v njem uživamo, ko nas nič ne boli in sta razdalja ter hitrost v skladu z našimi zmožnostmi. Žal ogromno tekačev in tekačic predčasno n
Aktivni .si
Apr 11, 2019

Kdaj in kaj jesti po teku

Če po teku ne jeste pravilno, ne glede na to, ali se pripravljate na maraton, ali tečete samo občasno, to slabo vpliva na regeneracijo mišic in obnavljanje celega telesa. Tole svetuje športna dietetičarka Alexandra Cook ...

Aktivni .si
Apr 11, 2019

Kdaj in kaj jesti po teku

Če po teku ne jeste pravilno, ne glede na to, ali se pripravljate na maraton, ali tečete samo občasno, to slabo vpliva na regeneracijo mišic in obnavljanje celega telesa. Tole svetuje športna dietetičarka Alexandra Cook ...

Aktivni .si
Apr 05, 2019

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti - Aktivni.si

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.
Aktivni .si
Apr 05, 2019

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti - Aktivni.si

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.
Aktivni .si
Apr 02, 2019

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku - Aktivni.si

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.
Aktivni .si
Apr 02, 2019

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku - Aktivni.si

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.
Aktivni .si
Apr 02, 2019

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno? - Aktivni.si

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!
Aktivni .si
Apr 02, 2019

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno? - Aktivni.si

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!
Aktivni .si
Apr 01, 2019

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike - Aktivni.si

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...
Aktivni .si
Apr 01, 2019

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike - Aktivni.si

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...
Aktivni .si
Mar 30, 2019

9 zanimivih dejstev o teku, ki jih mora poznati vsak tekač

Tek je eden izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti na prostem in če ste tudi sami eden/ena izmed ljubiteljev te sproščujoče aktivnosti, je dobro, da poznate teh nekaj dejstev, ki jih morda do sedaj še niste.

9 zanimivih dejstev o teku, ki jih mora poznati vsak tekač - Aktivni.si

Tek je eden izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti na prostem in če ste tudi sami eden/ena izmed ljubiteljev te sproščujoče aktivnosti, je do
Aktivni .si
Mar 27, 2019

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti

Fizična aktivnost, še posebej tek, lahko sproži različne bolečine, toda glavobol ne bi smel biti ena od njih. Preberite, kaj ga povzroča in kako ga lahko učinkovito preprečite!

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti - Aktivni.si

Fizična aktivnost, še posebej tek, lahko sproži različne bolečine, toda glavobol ne bi smel biti ena od njih. Preberite, kaj ga povzroča in kako ga la
Aktivni .si
Mar 27, 2019

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti

Fizična aktivnost, še posebej tek, lahko sproži različne bolečine, toda glavobol ne bi smel biti ena od njih. Preberite, kaj ga povzroča in kako ga lahko učinkovito preprečite!

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti - Aktivni.si

Fizična aktivnost, še posebej tek, lahko sproži različne bolečine, toda glavobol ne bi smel biti ena od njih. Preberite, kaj ga povzroča in kako ga la
Aktivni .si
Mar 27, 2019

Med tekom si zbistrimo um

Kliše tekačev je, da jim tek čisti in zbistri glavo. Poglejmo, če je ta zares na mestu.

Med tekom si zbistrimo um - Aktivni.si

Kliše tekačev je, da jim tek čisti in zbistri glavo. Poglejmo, če je ta zares na mestu.

Oglasi

7734.) evropski roman - dušan pirjevec

Kategorija: Družina in vzgoja otrok

Cena: 19.99 €

6692.) filozofija umetnosti - hippolyte taine

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

5440.) ime rože - umberto eco

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

2215.) golobje in jastrebi - grazia deledda

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

1520.) kritični spisi - josip stritar

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

5965.) grad iz peska - iris murdoch

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

7171.) črni tulipan 1 in 2 - aleksander dumas

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

7390.) spomini na dovje - france voga

Kategorija: Otroška literatura

Cena: 9.99 €

384.) zgodbice o znanih slovencih  -  igor torkar

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

714.) janez milčinski - leta za pet drugih

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

7581.) zveza mora ostati - neža maurer

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 14.99 €

141.) henri coulonges - bregovi iravadija

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj