Aktivni .si

Kategorija: Nasveti

NAJBOLJ OBISKANO
Najbolj obiskane objave v zadnjem tednu. Osveži se vsako nedeljo.

FOTO: Najlepše slovenske fitnes trenerke
Moški razkrivajo TOP lastnosti, ki žensko naredijo privlačno (in niso povezane z videzom)
Kdaj in kaj jesti po teku
Te stvari bi morali narediti že dopoldne za uspešen dan
Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka
Če želite shujšati (tudi) s tekom, upoštevajte naslednje napotke
7 korakov do uresničitve želja
Zlato pravilo tekačev: brez pravilne tehnike teka ni napredka
Kako izbrati ustrezno tekaško obutev glede na pretečeno razdaljo in pogostost teka
Pred spanjem pripravite napitek za hujšanje (potrebujete le 3 sestavine!)
ZADNJI KOMENTARJI
KATEGORIJE
pilates
( 99 )
seks
( 479 )
#vztrajam
( 429 )
diete
( 36 )
fitnes
( 611 )
hoja
( 44 )
joga
( 99 )
KOLEDAR
( 2 )
motivacija
( 331 )
nagrade
( 3 )
Nasveti
( 336 )
Novice
( 1 )
Novosti
( 9 )
o skb
( 2 )
odnosi
( 479 )
oprema
( 7 )
Potovanja
( 207 )
prehrana
( 614 )
smučanje
( 45 )
športi
( 617 )
tečemo
( 2 )
tek
( 294 )
vadba
( 26 )
vaje
( 269 )
zdravje
( 623 )
zgodbe
( 60 )
zoi 2018
( 29 )
IŠČI PO ARHIVU
April 2019
PTSČPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Če želite shujšati (tudi) s tekom, upoštevajte naslednje napotke

Vsi, ki ste v svoj proces hujšanja vključili tudi tek, preverite nekaj nasvetov, kako boste vse skupaj bolj izpopolnili.

Če želite shujšati (tudi) s tekom, upoštevajte naslednje napotke - Aktivni.si

Vsi, ki ste v svoj proces hujšanja vključili tudi tek, preverite nekaj nasvetov, kako boste vse skupaj bolj izpopolnili.
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Tako intenziven trening vpliva na vaše telo!

Redni treningi spremenijo delovanje vašega telesa, kar se odslikuje tudi na rezultatih krvnih preiskav. Za vas smo primerjali izvide tistih, ki so športno aktivni s tistimi, ki niso. Preverite, na kaj biti pozorni, da se ne boste po nepotrebnem obremenjevali.

Tako intenziven trening vpliva na vaše telo! - Aktivni.si

Redni treningi spremenijo delovanje vašega telesa, kar se odslikuje tudi na rezultatih krvnih preiskav. Za vas smo primerjali izvide tistih, ki so špo
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Zakaj bi morali pred naslednjim tekom izvajati vaje za zadnjico?

Če pri ogrevanju naredite še nekaj vaj za zadnjico in se nato podate na tek, lahko izboljšate svoj športni nastop. Preverite, kako in zakaj. 

Zakaj bi morali pred naslednjim tekom izvajati vaje za zadnjico? - Aktivni.si

Če pri ogrevanju naredite še nekaj vaj za zadnjico in se nato podate na tek, lahko izboljšate svoj športni nastop. Preverite, kako in zakaj. 
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu? -

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?
Aktivni .si
pred 3 dnevi

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu? -

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?
Aktivni .si
pred 4 dnevi

Ali sedenje v službi res izniči učinke vadbe?

Nedavne raziskave so pokazale, da je izredno pomembno, kaj delamo, kadar nismo športno aktivni.

Ali sedenje v službi res izniči učinke vadbe? - Aktivni.si

Nedavne raziskave so pokazale, da je izredno pomembno, kaj delamo, kadar nismo športno aktivni.
Aktivni .si
Apr 09, 2019

Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake

Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.

Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake - Aktivni.si

Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.
Aktivni .si
Apr 09, 2019

Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake

Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.

Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake - Aktivni.si

Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.
Aktivni .si
Apr 05, 2019

Če lahko naredite toliko sklec, boste verjetno živeli dlje

Vas skrbi, ali ste nagnjeni k odpovedi srca? Število sklec, ki jih lahko naredite, naj bi bilo dober pokazatelj.

Če lahko naredite toliko sklec, boste verjetno živeli dlje - Aktivni.si

Vas skrbi, ali ste nagnjeni k odpovedi srca? Število sklec, ki jih lahko naredite, naj bi bilo dober pokazatelj.
Aktivni .si
Apr 05, 2019

Če lahko naredite toliko sklec, boste verjetno živeli dlje

Vas skrbi, ali ste nagnjeni k odpovedi srca? Število sklec, ki jih lahko naredite, naj bi bilo dober pokazatelj.

Če lahko naredite toliko sklec, boste verjetno živeli dlje - Aktivni.si

Vas skrbi, ali ste nagnjeni k odpovedi srca? Število sklec, ki jih lahko naredite, naj bi bilo dober pokazatelj.
Aktivni .si
Apr 05, 2019

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti - Aktivni.si

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.
Aktivni .si
Apr 05, 2019

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.

Imate s tekom nezdravo razmerje? Če se najdete v opisanih znakih, vas mora zaskrbeti - Aktivni.si

Preverite, ali ste zašli v drugo skrajnost in s tekom morda pretiravate.
Aktivni .si
Apr 02, 2019

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku - Aktivni.si

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.
Aktivni .si
Apr 02, 2019

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.

5 pravil, ki jih morate upoštevati pri povečevanju razdalje pri teku - Aktivni.si

Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.
Aktivni .si
Apr 02, 2019

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno? - Aktivni.si

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!
Aktivni .si
Apr 02, 2019

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno? - Aktivni.si

Čutite po teku ali kakšni drugi športni aktivnosti dalj časa bolečine? Poskusite s to tehniko, ki vam jih bo olajšala!
Aktivni .si
Apr 01, 2019

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike - Aktivni.si

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...
Aktivni .si
Apr 01, 2019

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike - Aktivni.si

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...
Aktivni .si
Mar 29, 2019

Sliši se nemogoče, pa ni! TAKO lahko svoje mišice oblikujete tudi med spanjem

Tudi ko spite, lahko skrbite za oblikovanje mišic. Kako? Razkrivamo v nadaljevanju.

Sliši se nemogoče, pa ni! TAKO lahko svoje mišice oblikujete tudi med spanjem - Aktivni.si

Tudi ko spite, lahko skrbite za oblikovanje mišic. Kako? Razkrivamo v nadaljevanju.
Aktivni .si
Mar 29, 2019

Sliši se nemogoče, pa ni! TAKO lahko svoje mišice oblikujete tudi med spanjem

Tudi ko spite, lahko skrbite za oblikovanje mišic. Kako? Razkrivamo v nadaljevanju.

Sliši se nemogoče, pa ni! TAKO lahko svoje mišice oblikujete tudi med spanjem - Aktivni.si

Tudi ko spite, lahko skrbite za oblikovanje mišic. Kako? Razkrivamo v nadaljevanju.

Oglasi

7734.) evropski roman - dušan pirjevec

Kategorija: Družina in vzgoja otrok

Cena: 19.99 €

6692.) filozofija umetnosti - hippolyte taine

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

5440.) ime rože - umberto eco

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

2215.) golobje in jastrebi - grazia deledda

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

1520.) kritični spisi - josip stritar

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

5965.) grad iz peska - iris murdoch

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

7171.) črni tulipan 1 in 2 - aleksander dumas

Kategorija: Leposlovje

Cena: 14.99 €

7390.) spomini na dovje - france voga

Kategorija: Otroška literatura

Cena: 9.99 €

384.) zgodbice o znanih slovencih  -  igor torkar

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

714.) janez milčinski - leta za pet drugih

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

7581.) zveza mora ostati - neža maurer

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 14.99 €

141.) henri coulonges - bregovi iravadija

Kategorija: Leposlovje

Cena: 9.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj