Aktivni .si

Objave - November 2015 - 158 rezultatov
 < 1 2 3 4 >  Last ›
Aktivni .si 10.11.2015 09:54
Zamislite si, da je vsak dan petek. Potem lahko tole naredite zase!
Vsak dan si vzemite 15 minut časa, da razmislite o vsakdanjih rečeh in najdete rešitve za težave. Tako se boste pogosteje smejali, našli nove poti, uresničevali sanje in učinkovitejše delali. Podarite čas Princip petka: Kako bi bilo, če bi jaz pri vsakem pogovoru prve tri minute samo poslušala? Vsa
Poglej
Aktivni .si 10.11.2015 12:54
Kaj naredi fitnes trenerka, ko nima volje za vadbo?
Da, tudi fitnes trenerji imajo takšne dneve, ko jim ni do vadbe. Kaj takrat naredi fitnes trenerka za ženske Nuša Gnezda? Preverite. Pridejo dnevi, ko enostavno ni volje za dober trening. Kaj takrat narediti? Oziroma kaj jaz naredim? 1. Ne grem trenirat ( to varjanto izberem 1 od 10) 2. Vseeno grem
Poglej
Aktivni .si 10.11.2015 12:56
7 nasvetov za pripravo martinove gosi
Morda se vam zdi priprava nadevane gosi zahtevna, toda s pravimi nasveti je čisto preprosta. 1. Nakup Priporočamo, da si na tržnici ali pri kmetu priskrbite svežo gos, seveda pa lahko v supermarketu kupite tudi zamrznjeno. Na osebo računajte približno 550 g teže. Če je gos zamrznjena, jo v hladilni
Poglej
Aktivni .si 10.11.2015 14:01
Kaj naredi moškega dobrega v postelji?
Postati boljši ljubimec ni tako zelo preprosto, obstaja pa nekaj trikov, ki vam lahko pomagajo. Zelo pomembna je tudi nežnost po seksu. Ogrejte jo Tako kot v avtomobilu ne pretaknete takoj v peto, ne morete od nje pričakovati, da bo takoj za akcijo, pa čeprav ste jo vmes trikrat prijeli za zadnj
Poglej
Aktivni .si 11.11.2015 10:11
10 preprostih pomlajevalnih trikov
Odložite serum proti staranju, odpovejte botoks za ta mesec in s svojega seznama želja črtajte obrazni lifting, obstajajo lažje poti, da pomladite svoj videz. Sledite premetenim in preprostim zvijačam – v sekundi boste mlajše. Spremenite frizuro! Pozabite na botoks. Najlažji način, da odstrižete ne
Poglej
Aktivni .si 11.11.2015 10:12
Filip Flisar razveselil obiskovalce Europarka
Pred kratkim je dogajanje v Europarku popestril svetovni prvak v smučarskem krosu Filip Flisar. Pred kratkim je dogajanje v Europarku popestril svetovni prvak v smučarskem krosu Filip Flisar. Vedno nasmejani Štajerec je z dobro voljo nalezel vse obiskovalce megamarketa Interspar, ki so se lahko
Poglej
Aktivni .si 11.11.2015 10:13
Kaj vse lahko povzroči kronično bolečino v telesu?
Na nastanek kronične bolečine v telesu vplivajo notranji in zunanji dejavniki. Kateri so? Preverite.  Za učinkovito in dolgotrajno odpravo vaših težav je potrebno odkriti njihove vzroke in dejavnike, ki ohranjajo vaše težave. Z odkrivanjem vzrokov in dejavnikov, ki pripomorejo k telesnemu neravnove
Poglej
Aktivni .si 11.11.2015 10:15
10 znakov, da ste obsedeni z zdravjem
Obsedenost z zdravjem ima tudi svoje slabe strani. Naštevamo 10 znakov, da morda malo (ali močno) pretiravate v skrbi za zdravo življenje. 1 Ste norec na deklaracije? Vsakič, ko greste v trgovino, porabite neverjetno veliko časa, tudi več ur, saj podrobno preberete deklaracije na vseh izdelkih, ki
Poglej
Aktivni .si 11.11.2015 12:00
6 razlogov, zakaj bi morali pogosteje preklinjati
To smo čakali! Starši niso imeli prav, ko so nas učili, da ne smemo nikoli kleti! Dokazali so, da ima preklinjanje na nas številne pozitivne učinke. Hitro preverite, katere, in članek delite s svojimi najbližjimi.mi najbližjimi. 1. Preklinjajo pametnejši Dolgo je veljalo, da pogosteje preklinjajo t
Poglej
Aktivni .si 11.11.2015 12:02
Najboljša vadba za tvojo krvno skupino
Tokrat o krvnih skupinah in najprimernejših oblik ukvarjanja z rekreacijo. Zaradi presnovnih značilnosti ljudi s posameznimi krvnimi skupinami so isti športi za ljudi z različnimi krvnimi skupinami različno koristni/škodljivi, enako velja tudi za protistresne dejavnosti. Po D'Adamu je z genetskim
Poglej
Aktivni .si 12.11.2015 08:53
Kakšna hrana najbolj ustreza posameznim horoskopskim znamenjem?
Če zvezde vplivajo na naš značaj in na našo usodo, zakaj ne bi potem vplivale tudi na naš okus? Katera hrana in katere začimbe so primerne za vaše astrološko znamenje in vaše najbližje? Vsakdo izmed nas želi uživati v življenju in hrana ni pri tem nikakršna izjema. Čeprav naj bi bili predstavniki b
Poglej
Aktivni .si 13.11.2015 08:32
Kako je lahko jutranja kava veliko bolj zdrava?
Je vaš najljubši jutranji ritual kava? Potem morate prebrati, kako je lahko veliko bolj zdrava. In kako jo lahko uživate popolnoma brez slabe vesti.  O tem, ali je kava zdrava ali ne, je bilo veliko povedanega. Kava ima številne pozitivne in negativne učinke na naše telo, vsekakor pa jo lahko nared
Poglej
Aktivni .si 13.11.2015 08:34
Kakšna naj bo prehrana tekačev vegetarijancev?
S kakšno prehrano tekač vegetarijanec zadosti dnevnim potrebam organizma in ohranja ravnovesje v telesu? Vegetarijanski in veganski način prehranjevanja sta v sedanjosti relativno pogosta, tudi med tekači in ostalimi športniki. Razlogi, ki pogojujejo ali celo določajo striktnost prehranskih om
Poglej
Aktivni .si 13.11.2015 08:36
Zakaj ne maram "komplimenta": Videti si, kot da nisi rodila
Fitnes trenerka za ženske Nuša Gnezda je na Facebooku objavila zapis, v katerem je zelo iskreno povedala, zakaj je takšen komentar tudi za ženske, ki so po porodu videti zelo fit, neprimeren. Saj poznaš frazo » saj si videti, kot da sploh nisi rodila« Zagotovo si jo že slišala ali jo želela slišati
Poglej
Aktivni .si 13.11.2015 08:40
5 najboljših vaj iz kitajske medicine
Preveri, s kakšnimi vajami požene kitajska medicina energijo skozi telo. Tradicionalna kitajska medicina se loteva zdravljenja bolezni precej drugače kot sodobna: poglavitno pozornost namenja razlagam o funkcionalnih spremembah, ki naznanjajo organske motnje. Bistveni cilj terapije je zdravljenje z
Poglej
Aktivni .si 16.11.2015 10:23
Vojaške mišice: 22-minutni program za vsak dan
Tokrat vam predstavljamo del voja­škega treninga, s pomočjo katerega boste pridobili vzdržljivost in mišično moč brez uteži. Pripravljenost in odlična forma ne prideta sami od sebe ali, bog ne daj, kar čez noč. Vse zahteva veliko truda in odre­kanja. Priprave za misije trajajo vsaj šest mesecev, v
Poglej
Aktivni .si 16.11.2015 10:25
VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu
Ste zakrčeni? Preveč sedite? Premalo telovadite? Kdaj ste nazadnje dobro raztegnili hrbet? Ne veste? Potem si nujno vzemite čas in naredite te vaje za raztezanje hrbta. Joga za raztezanje hrbta je nekaj, kar koristi vsakemu! Po 30-ih minutah takšnega raztezanja boste občutili razbremenitev bolečin
Poglej
Aktivni .si 16.11.2015 10:27
32 trikov za poživitev zaspanega seksa
Predlagamo vam 32 vaj, ki naj bodo le ogrevanje v najbolj vroče trenutke. Pripravljeni? Gremo! 1. Dobro poznano okolje vas nevede napelje k vedno istim aktivnostim. Sprehodite se po stanovanju in odkrijte možnosti, ki vam jih ponujajo kopalnica, kuhinja, dnevna soba ali pa le hotelska soba v prvem
Poglej
Aktivni .si 16.11.2015 10:29
Psylliox: Ker ste potrdili, da deluje
Zaradi zavedanja pomembnosti urejene prebave je Psylliox v sodelovanju z revijo Lisa pripravil natečaj, kjer smo vam, bralkam in bralcem, omogočili urejanje prebave in čiščenje prebavnega trakta z vlakninami psiliuma. Učinkovitost aktivnih vlaknin in prednosti urejene prebave so potrdili tudi Renej
Poglej
Aktivni .si 16.11.2015 11:59
Izumili so prvo prenosno pametno tehtnico - kaj vse vam pove?
Najnovejša pametna tehtnica in z njo povezana aplikacija, vam pove vse o tem, koliko tehta hrana, ki jo jeste, in kakšne so njene hranilne vrednosti. Če vam veliko pomeni zdrava prehrana, in vam ni vseeno, koliko kalorij in hranilnih vrednosti ima vaš obrok, je prva pametna prenosna tehtnica Slate
Poglej
Aktivni .si 16.11.2015 12:35
5 presenetljivih načinov, kako lahko preprečite raka
Ameriški zdravnik dr. Mark Hyman je predstavil pet presenetljivih načinov, kaj lahko naredite za to, da ne boste zboleli za rakom. Vplivajte vsaj na tiste dejavnike, na katere lahko.  Številne študije so dokazale, da z zdravo prehrano, dovolj gibanja, z zmanjšanjem stresa in količino strupov, k
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:12
7 opozorilnih znakov, da trenirate preveč
Preverite, kako vas telo opozarja na to, da ste šli s svojimi treningi predaleč. Marsikateri obiskovalec fitnesa obtiči na neki točki svoje telovadne kariere. Po navadi večini ni povsem jasno, kaj se z njimi dogaja, krivdo pa največkrat pripisujejo premalo intenzivnemu programu, mišicam, ki naj bi
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:14
Odlična vaja, ki bo okrepila vaše noge, učvrstila zadnjico, poskrbela za kondicijo
Imate 30 sekund? Dovolj bo za naslednjo vajo, ki bo okrepila vaše noge, učvrstila zadnjico, poskrbela za boljšo stabilizacijo, eksplozivnost in tudi kondicijo. Položaj izpadnega koraka se pojavlja skoraj pri vseh športih – pri vsakem startu, odskoku, doskoku ... Vaja poskrbi za aktivacijo mišic nog
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:15
5 nasvetov, da vas ne bo zeblo in ne boste zboleli
Vas rado zebe? Ko se počasi pomikamo iz zlate jeseni v mrzel december smo še posebej občutljivi. Za vas imamo 5 koristnih nasvetov, da vas ne bo zeblo. Čeprav zunaj še ni tako mraz, da bi pokalo, nas pogosto zebe bolj kot v ostri zimi, počutimo se neprijetno in brez energije. Telo se namreč še ni p
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:16
Koliko vitamina C v resnici potrebujemo?
Močan in zdrav imunski sistem je ključ tudi do uspešnega treninga. Še posebej v hladnih dneh. Ti so, poleg preobremenjenosti, stresa in hitrega življenjskega tempa, pravi preizkus za naše telo. Pri tem seveda bistveno vlogo igra uravnotežena in zdrava prehrana, ki je glavni vir vitaminov, mineralov
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:18
Zakaj je izjemno pomembno, da otroka naučite zajtrkovati?
Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Preverite, zakaj!  Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Otroci, ki redno zajtrkujejo, imajo namreč boljše miselne in spominske zmo
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:20
Ženske so povedale: Kaj se v postelji sme in kaj ne?
Šest zgovornih in odkritih žensk nam je povedalo, česa si, ko gre za seks, želijo od moškega in česa nikakor ne.  Moški poznajo protokol: podrejajo se nadrejenim, po prepiru pošiljajo rože, za družinska srečanja običajno oblečejo spodnje perilo. V postelji pa so pravila nekoliko manj jasna. Moški h
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:21
Česa ženske pri seksu ne marajo?
Znanje o tem, česa ženske ne marajo med seksom, ni nikoli odveč. Prebnberite torej, katerih stvari v postelji raje ne počnite. Preveč nežnosti je 'out' Nežnost je sicer zaže­­­­lena, a ne takrat, ko govorimo o divjem seksu, zato se pred raznimi vprašanji, ki se začnejo z Ali lahko, ugriznite v jezi
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:22
Zakaj je izjemno pomembno, da otroka naučite zajtrkovati?
Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Preverite, zakaj!  Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Otroci, ki redno zajtrkujejo, imajo namreč boljše miselne in spominske zm
Poglej
Aktivni .si 18.11.2015 11:33
VIDEO: Oblikujte noge in zadnjico s to preprosto rutino
Ste se že naveličali počepov? Naslednja preprosta in učinkovita vadba vam bo zagotovo všeč. Vzemite si 10 minut, še prej pa pripravite stol in brisačo. Z naslednjimi štirimi vajami boste okrepili in oblikovali noge in zadnjico. ...video...
Poglej
 < 1 2 3 4 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj