Aktivni .si

Objave - Marec 2016 - 160 rezultatov
 1 2 3 >  Last ›
Aktivni .si 01.03.2016 08:04
Kako obvladati svojo jezo in bes
Kako lahko starš, oče ali mama, ki bi otroka najraje udaril, vrgel krožnik ob steno ali zaropotal s posodo, obvlada svojo jezo in bes? Naučiti se morate naslednje ... Jeza nam je vsem zelo poznana. Največkrat se prebudi ravno do najbližjih. Lahko je destruktivna, takšna, ki ruši, podira, prebuja ag
Poglej
Aktivni .si 01.03.2016 09:11
1-minutni izziv: Vojaški poskoki
Ste pripravljeni? Vojaški poskok oziroma burpee je vaja z lastno telesno težo, sestavljena iz več gibov, ki jih izvajamo povezano. "Krivec", da je danes del skoraj vsakega treninga, je Royal H. Burpee, ki je leta 1940 vojaške poskoke uporabil kot hiter in učinkovit način ugotavljanja telesne pripra
Poglej
Aktivni .si 01.03.2016 09:00
Pandorina akcija za 8. marec!
Obdarite se ali namignite mu, kakšno darilo želite za 8. marec... Pandorina akcija za 8. marec! Pandora je pripravila posebno akcijo. Od 4.3. do 8.3. dobite drugi prstan po polovični ceni. Izkoristite posebno priložnost in si oblikujte svoj edinstven niz prstanov. Oglejte si kolekcije tukaj
Poglej
Aktivni .si 01.03.2016 12:33
Kaj vas glede na astrološko znamenje najbolj spravlja v stres?
Stres je nevarna reč in neprestano razburjanje tudi. In kaj je tisto, kar vaše astrološko znamenje najbolj spravi s tira? Oven Ko so ovni izčrpani in utrujeni, jih začne še posebej skrbeti, kaj vse bi še morali narediti in dokončati. Teh misli se težko znebijo. Pomembno je, da delajo na tem, da umi
Poglej
Aktivni .si 01.03.2016 18:04
Vabljeni na plavalno tekmovanje v bazenu
V soboto, 5. marca, bo v Tivoliju potekalo izredno zanimivo plavalno tekmovanje. Z bogatimi nagradami in dobrodelno noto. Vabljeni. Prijave se zbirajo do 2. 3. 2016! Posebnost tekmovanja je, da se bodo tekmovalci vseh starosti v vseh disciplinah pomerili na dolžini 25 metrov in to bo hkrati tudi pr
Poglej
Aktivni .si 01.03.2016 18:42
6 pasti dvomov in kako jih pregnati
Ženske tuhtamo, moški pa pritrjujejo! Znanstveniki menijo, da vedo, zakaj to počnemo. Starši naj bi hčerkam pogosteje razkrivali svoje skrbi in strahove kot sinovom. To lahko privede do težav s samozavestjo pri dekletih. Moški pogosteje nekaj ukrenejo, ne da bi razmišljali o tem, ženske pa več prem
Poglej
Aktivni .si 02.03.2016 08:02
Pospešite izgubo telesne maščobe
Intervali, hiter tempo in vaje, ki jih izvajamo z lastno telesno težo – super kombinacija, ko je časa malo, a želimo velik učinek.
Poglej
Aktivni .si 02.03.2016 08:16
6 presenetljivih stvari, ki bi jih moral poznati vsak ljubitelj kave
Priznate, da ne morete brez nje? Pošteno. Pa priznate, da se pravzaprav še nikoli niste posebej poglabljali v to, kakšne posledice ima lahko? 1. Večina energijskih pijač ne vsebuje toliko kofeina kot vaša najljubša skodelica kave za vogalom Nikar ne verjemite nikomur, ki pravi, da imajo tiste drage
Poglej
Aktivni .si 02.03.2016 10:10
6 preprostih navad, s katerimi boste salo kar postrgali s sebe
Izgubljanje pivskega trebuha je dolgočasen postopek, ki zahteva veliko časa, težkega dela in - kar je najpo­­mem­­­b­­­­­neje - predanosti. Danes začnite s šestimi preprostimi navadami in oblikujte zavidljiv trebuh. Kdor vsak dan uporablja prave prijeme, si bo prej ali slej izklesal trebuh. Tisti,
Poglej
Aktivni .si 02.03.2016 09:17
Hormoni - kako delujejo, kje nastanejo in kako lahko pozitivno vplivamo nanje?
Znanstveniki so denimo nedavno odkrili, da estrogen ščiti pred virusi gripe. Toda ženski hormon zmore še več: zaradi njega so ženske plodne. In to še zdaleč ni edini hormon, ki upravlja neštete procese v telesu in določa, kako se počutimo. Skrajni čas, da pošljemo nekaj lepih misli svojemu hormonsk
Poglej
Aktivni .si 02.03.2016 12:16
Kako spanje s hišnim ljubljenčkom v resnici vpliva na spanec?
Ste med tistimi, ki radi spite s hišnimi ljubljenčki ali jih nikoli ne spustite v svojo posteljo? Preverite, kaj o spanju s hišnim ljubljenčkom pravi nedavna raziskava.  Pred spanjem se mnogo ljudi premetava po postelji, se bori z mislimi na pretekli ali prihodnji dan in številni nikakor ne morejo
Poglej
Aktivni .si 03.03.2016 09:37
34 stvari, ki bi jih morala vedeti vsaka nosečnica
Smeh, jok, jeza, pripombe, težave s kožo, prehrana, gibanje, pregledi ... Spremembe so normalne. In le začasne. Zato naj vas ne spravljajo v obup. Tu je 34 nasvetov. 1. Lahko začnete smrčati. Membrane v vašem nosu lahko med nosečnostjo nabreknejo in posledica je seveda smrčanje. 2. Obvezno si kupit
Poglej
Aktivni .si 03.03.2016 10:34
S kombinacijo vadb do maksimalnih rezultatov
Različni načini vadbe na telo učinkujejo na povsem različne načine. Tudi različni športi imajo na mišice drugačen vpliv. Zato je pomembno, da raziščemo, kako različne vadbe učinkujejo na naše telo in izberemo tisto kombinacijo, ki nam bo všeč, hkrati pa nam bo dala želene rezultate. Funkcionalna va
Poglej
Aktivni .si 03.03.2016 11:03
Ko ljubimo z razumom, ljubimo bolje
Morda se ob prvi misli zdi nekoliko čudaško, da v isti sapi govorimo o razumu in ljubezni. Vse življenjske izkušnje in vsa do zdaj odkrita znanja nas namreč učijo, da sta si ta pojma med seboj tako zelo oddaljena in da ljubezen preprosto izgubi svoj čar, če jo začnemo kakorkoli logično ali razumsko
Poglej
Aktivni .si 03.03.2016 12:15
Ženske, vam je nerodno, če ste v fitnesu preznojene? Potem nujno preberite ta zapis!
Slovenska fitnes trenerka Maja Kvas, ki živi in trenira na Sejšelih, je na Facebooku objavila zapis, ki pomete z vsemi predsodki močnega potenja v fitnesu.  Foto: Maja Kvas Facebook Znojenje je naraven proces v telesu, ki mu omogoča, da uravnava svojo temperaturo. V človeku lahko najdemo dve vrsti
Poglej
Aktivni .si 03.03.2016 19:47
Doma pripravljene maske za nego mastnih las
Lasje so vsak dan izpostavljeni zunanjim dejavnikom, kot so onesnažen zrak, sonce, veter in prah, kar povzroča, da se hitreje mastijo. K temu pa pripomorejo še dednost, zdravila, prehrana, nepravilna nega, hormonske spremembe in stres. Mastni lasje - rezultat naravnega procesa Vsak las ima žlezo lo
Poglej
Aktivni .si 04.03.2016 09:13
To so novi tekaški copati v sezoni 2016
Na policah trgovin se vsako leto najde nekaj novih tekaških copat, s katerimi se proizvajalci še posebej radi pohvalijo, predvsem zaradi izpopolnjene tehnologije, ki naj bi tekaču omogočila še lahkotnejši tek. Na aktivni.si smo preverili, katere znamke in modeli so letos najbolj v trendu in jih naj
Poglej
Aktivni .si 04.03.2016 10:20
Intervalni trening, ki bo kot za šalo topil maščobe in gradil nove mišice
Intervalni trening z visoko intenzivnostjo bo kot za šalo topil maščobe in gradil nove mišice.  Združite gibčnost in moč s spremenjenimi klasičnimi gibi. Pri tem morate upoštevati naslednje: Vsako vajo izva­­jajte 30 sekund, ko zaključite z vsemi vajami, počivajte (a ne več kot dve minuti) in se na
Poglej
Aktivni .si 04.03.2016 12:22
13 ključnih vprašanj in odgovorov o pramenih
V toplejših mesecih si marsikatera ženska omisli lasne pramene. Preden pa si jih, si vsekakor preberite naslednje.  1. Ali so prameni primerni tudi, če so moji lasje zelo tanki? Seveda, in to celo zelo primerni. Tanek las se lahko večkrat svetli. Pazite le, da uporabljate barvo za občutljive lase.
Poglej
Aktivni .si 04.03.2016 11:34
Zdravilni učinki soli, ki jih je dobro poznati
Sol je nepogrešljivo sredstvo v domači lekarni. Preverite, za kaj vse je koristna in kako jo uporabljamo za posamezne zdravstvene tegobe.  Ne glede na to, katero zdravstveno metodo obravnavamo, vedno so poleg zdravilnih rastlin in zdravega načina prehranjevanja pomembne tudi enostavne, temeljne met
Poglej
Aktivni .si 04.03.2016 19:29
Napitek, ki vas bo uspaval hitreje od tablet
Če težko zaspite ali se ponoči pogosto zbujate, potem morate poskusiti ta napitek. Bananin čaj je dober po fizično napornem dnevu, je dober za športnike in tudi za ljudi pod stresom. Banane imajo namreč veliko kalija in magnezija. Študije so pokazale, da sprošča mišice, umirja telo in zagotavlja mi
Poglej
Aktivni .si 05.03.2016 08:15
Olje grozdnih pečk - prepreči prezgodnje staranje kože
Olje grozdnih pečk pridobivajo s hladnim stiskanjem grozdnih pečk. Kot bogat vir vitaminov, mineralov, vitamina E, maščobnih kislin in eden boljših antioksidantov poskrbi za čudovito sijočo kožo. Krepi namreč tkiva celic, kožo obnavlja, ji pomaga ohranjati vlažnost ter tako prepreči prezgodnje star
Poglej
Aktivni .si 05.03.2016 09:25
Kdaj ste utrujeni in kdaj izčrpani?
Sestavni del vsake športne vadbe je tudi počitek. Pravzaprav je nujno potreben za revitalizacijo organizma pred ponovnim naporom. Zato je pomembno, da vemo, kdaj si privoščiti počitek. V času počitka pridobivamo goriva za energijske procese, v organizmu se ponovno vzpostavi ravnovesje, zacelijo se
Poglej
Aktivni .si 05.03.2016 13:31
Sami, a ne osamljeni
Pridejo časi, ko pač ni nikjer nikogar in ko se moramo znajti po svoje in se imeti lepo. Velja pa si zapomniti, da biti sam nima nič opraviti z žalostno osamljenostjo. Prav nasprotno: takšen 'premor' lahko glede na različne situacije človeku zelo dobro dene in je vse prej kot trapast. Eno je namreč
Poglej
Aktivni .si 06.03.2016 07:49
Krepčilni napitek z jabolčnim kisom
Jabolčni kis je znan kot splošno krepčilo, ki pomaga pri prebavi, deluje pa tudi protibakterijsko. Mnogo ljudi jabolčni kis uporablja tudi pri hujšanju. Ta napitek učinkuje zelo močno, zato se, če imate občutljivo prebavo, raje odločite za jutranji napitek iz ingverja in limete, ki je popoln napite
Poglej
Aktivni .si 06.03.2016 08:46
V čem je v resnici skrivnost ljudi, ki so fit?
Je skrivnost v zdravi prehrani? V obilici gibanja? Trdih treningih? V genih? Ne, pravi fitnes trenerka Maja Kvas. Skrivnost tiči povsem drugje. Navdihnil nas je Facebook zapis slovenske trenerke Maje Kvas, v katerem je zapisala, kaj je tisto, kar tako pri oblikovanju telesa kot na drugih področjih
Poglej
Aktivni .si 06.03.2016 10:40
Krajši trening z utežmi je prav tako učinkovit
Nimate časa za dvourni trening? Občasni krajši treningi z utežmi so lahko prav tako učinkoviti. Namesto dolgega treninga si torej lahko občasno privoščite bolj intenziven in krajši trening z utežmi. Zapovedi, ki jih morate upoštevati Dobro morate poznati tehnično izvedbo posameznih vaj in priporoč
Poglej
Aktivni .si 07.03.2016 07:48
Z vadbo nad negativna čustva
Neskončno pripomb o videzu, o tem, kaj kdo počne, komu se godi krivica, zakaj lahko drugi tako lagodno živijo ... Zavist, jeza, nezadovoljstvo in slaba volj zavirajo sproščeno življenje. Zavedajte se, da je vloga zavisti v življenju takšna, da lažje najdemo v sebi, kaj si pravzaprav želimo – potem
Poglej
Aktivni .si 07.03.2016 09:13
Top 3 živila, ki prečistijo telo
Vitamini in eterična olja v limonah, gorčici in hrenu telo prečistijo, osvežijo in pripravijo na lahko spomladansko hrano. Limone Limone so neverjetno vsestranske. Na organizem delujejo antiseptično, poživilno, krepilno in čistilno. Vitamin C, ki ga najdemo v limoni, nam pomaga premagati utrujenost
Poglej
Aktivni .si 07.03.2016 11:24
Zimska oviratlon preizkušnja je pred vrati - prijave samo še danes!
Nova oviratlon sezona je pred vrati! In prinaša tri izzive. Zimski bo že to nedeljo, 13. marca. Prijavite se lahko le še danes! V nedeljo se boste na Pokljuki pomerili na 3 kilometre dolgi progi, ki jo bo treba preteči dvakrat, organizatorji pa pripravljajo kar 10 različnih ovir. V vsakem krogu jih
Poglej
 1 2 3 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj