Aktivni .si

Objave - Februar 2016 - 152 rezultatov
 1 2 3 >  Last ›
Aktivni .si 01.02.2016 07:56
10 nasvetov, kako lahko spodbudite metabolizem
Na človekovo presnovo vpliva veliko stvari – razmerje mišične in maščobne mase, pogostost obrokov, stresno življenje, športna dejavnost ... Vredno pa je poskusiti tudi naslednje ... Presnovo lahko spodbudite na več načinov: Jejte zajtrk, da se bo vaša presnova prebudila z vami, in ne šele pozno do
Poglej
Aktivni .si 01.02.2016 09:17
Toplo ali hladno – kaj najbolj pomaga in kdaj?
Kaj je treba ohladiti takoj in kdaj je boljša rešitev termofor? Zlato pravilo: pri akutnih vnetjih, rdečicah in (športnih) poškodbah pomaga hladno, kronične težave pa bolj blaži toplota. Ste se udarili v glavo? Pomaga le eno: hitro led na mesto udarca, da ne nastane buška. Če vas boli trebuh, pa po
Poglej
Aktivni .si 01.02.2016 10:18
Zakaj ne bi smeli nikoli uporabiti fizičnega nasilja nad otroki
Saj ni res, pa je! Poslušam izpoved katerega od staršev, ki ne zna in ne zmore krotiti svojega naraščaja, pa ga prebuta, z glavo ga tolče ob kuhinjski pult, zagrabi ga, pa ga dobesedno vrže skozi vrata na cesto, na šibkem otrokovem telesu lomi palice in šibe. Otroci so različno stari. In ne, nismo
Poglej
Aktivni .si 01.02.2016 12:25
Oče je objavil fotografijo svoje hčerkice in ji rešil življenje
Ko je oče objavil ljubko fotografijo svoje hčerke na družbenih omrežjih, si zagotovo ni mislil, da bo eden izmed komentarjev, po poklicu pediater, odkril tako veliko nevarnost.  Vir: Imgur Oče je želel na družbenih omrežjih v šali pokazati, kako zelo sumničavo in nezadovoljno ga je pogledala njegov
Poglej
Aktivni .si 01.02.2016 10:18
Zakaj je fizično nasilje tako uničujoče za samopodobo otroka?
Saj ni res, pa je! Poslušam izpoved katerega od staršev, ki ne zna in ne zmore krotiti svojega naraščaja, pa ga prebuta, z glavo ga tolče ob kuhinjski pult, zagrabi ga, pa ga dobesedno vrže skozi vrata na cesto, na šibkem otrokovem telesu lomi palice in šibe. Otroci so različno stari. In ne, nismo
Poglej
Aktivni .si 01.02.2016 19:18
Trije najboljši načini, kako v 20 minutah porabiti več kalorij
Ves čas razmišljate, kako bi privarčevali čas, našli primerno rekreacijo in zraven še pokurili več kalorij kot zdaj? Mi vam priporočamo intenzivni kardio trening, ker boste v kratkem času naredili več. Namesto počasnega teka izberite intervale Mešanje hitrosti, od zelo hitrega teka do počasnega, im
Poglej
Aktivni .si 02.02.2016 08:00
Te mantre si ponavljajte vsakič, ko imate slab dan in ostanete brez motivacije
Najtežji je začetek, a človek mora imeti tudi močno voljo, da vsak dan, teden za tednom najde motivacijo za gibanje. Niti fitnes trenerjem in zelo treniranim ljudem ni vedno lahko, zato smo si od njih izposodili nekaj manter, ki si jih ponavljajo, ko imajo slabe dni, ko se jim ne ljubi zlesti niti
Poglej
Aktivni .si 02.02.2016 09:14
Krepitev trebušnih mišic brez enega samega giba
Ste vedeli, da lahko jedro okrepite brez enega samega giba? Medtem, ko se z večino mišic premikate, se namreč mišice jedra premikanju upirajo - ko na primer med obračanjem trupa varujejo hrbtenico. Zato ne bodite presenečeni nad težavnostjo nekaterih statičnih vaj, ki jih opisujemo. Krožni trening
Poglej
Aktivni .si 02.02.2016 10:23
5 boljših stvari od gledanja TV
Kadar dežuje ali sneži, hitro pomislimo na kavč in televizijo. Naj bo tokrat drugače! Predstavljamo vam nekaj idej, ki vas bodo odvrnile od gledanja televizije. 1. Pojdite ven in spoznajte Selfie Run! Tečete lahko ne glede na vreme. Pravijo, da je tek v dežju pravo doživetje. Preden greste ven, si
Poglej
Aktivni .si 02.02.2016 12:31
VIDEO: Deskala je na vodi, ko se je zgodilo nekaj čudovitega
Ta video vas bo zagotovo popolnoma navdušil za wakeboarding, ki je tudi med Slovenci vse bolj priljubljen. Vodni športi so že sami po sebi adrenalinski, v neposrednem stiku s čudovito naravo in prava paša za oči. Ženska, ki se je odpravila na wakeboarding, najbolj adrenalisko različico deskanja na
Poglej
Aktivni .si 02.02.2016 14:58
Študirajte pametno. Študirajte online.
Dejstvo je, da danes znanje pomeni razvoj, in konkurenčno prednost, uspeh, večjo samozavest, pozitivno razmišljanje. Da pa se študirati splača, kažejo tudi podatki OECD-ja, ki pravijo, da odrasli z doseženo višjo ali visokošolsko izobrazbo v povprečju zaslužijo kar 60 % več kot tisti, katerih je na
Poglej
Aktivni .si 02.02.2016 19:07
Kardio - pred ali po vajah za moč?
S kardiotreningom si lahko pri hujšanju naredite več škode kot koristi, če se ga lotevate ob napačnem času. Kdaj torej in ali sploh koristi hujšanju?  Kadar beseda nanese na izgubo maščob, se marsikdo sprašuje, kam naj poleg treninga z utežmi umesti kardiotrening, da bi dosegel kar najboljše rezul
Poglej
Aktivni .si 03.02.2016 08:07
Zjutraj pripravite telo na napore, ki bodo sledili čez dan
Izboljšajte in začutite vedrino. Zjutraj, ko se zbudimo, je smiselno telo pripraviti na napore, ki bodo sledili čez dan. Da bi iz svojega telesa izvlekli maksimum, ki ga je v dani situaciji to sposobno generirati, lahko uporabimo različne načine in pristope. Na prazen želodec spijte vsaj 3 dl mlač
Poglej
Aktivni .si 03.02.2016 09:42
Preizkusite te trike: Pomladite se v 7-ih tednih
S temi preprostimi spremembami lahko dosežete pomlajen videz v manj kot dveh mesecih. Ste za? 1. TEDEN Uživajte hrano, ki ohranja mladost Za jutra, polna energije, v mešalniku zmešajte skodelico mandljevega ali sojinega mleka, banano, dve zvrhani prgišči rdeče-vijoličastega sadja (jagode, maline, b
Poglej
Aktivni .si 03.02.2016 10:54
5 najboljših napitkov, ki zdravijo in krepijo
Za naše čudežne napitke ne potrebujete veliko, samo na široko morate odpreti kuhinjsko omarico, kupiti korenino ingverja, malo zelenih rastlin, sadja, zelenjave in med.
Poglej
Aktivni .si 03.02.2016 13:58
Imamo nagrajence akcije Zaupajte nam svojo novoletno zaobljubo
Na Aktivni.si smo letos prevzeli nalogo dobrih mož in se odločili, da bomo pomagali pri izpolnjevanju novoletnih zaobljub. Med vsemi, ki ste z nami pridno delili vaše želje in zaobljube, smo izbrali naslednje ... Spletni tečaj tujega jezika, ki ga podeljuje E-learn prejmejo: Maja M. Maja R. Marija
Poglej
Aktivni .si 03.02.2016 15:41
Zakaj se moški po celem svetu utapljajo v solzah!?
Poglejte posnetek na katerem moški po celem svetu jokajo! Kaj jih je zlomilo, da so tako žalostni? Tako noro in brezupno so zagledani v eno stvar, ki pa ni namenjena njim... V podporo njihovim pravim čustvom in novi Elan Delight, najlažji ženski smučki na svetu, delite ta video z vašimi prijatelji
Poglej
Aktivni .si 03.02.2016 19:45
Kaj počnemo narobe, ko si zmenek iščemo na spletu?
Slovenci pri nekaterih zadevah nekoliko šepamo za preostankom razvitega sveta (tu in tam si privoščimo tudi kakšen politično organiziran cirkus, da se lahko kolektivno zavemo tega žalostnega dejstva). Eno od področij, ki je na primer drugje po svetu že vrsto let redna praksa, mi pa še kar zbegano t
Poglej
Aktivni .si 04.02.2016 08:04
Naravna maska za obraz, ki deluje v trenutku
Idealen čas, da poskusite povsem naravno masko za obraz, ki zdravi vnetja, pomaga, ko izbruhnejo mozolji, se pojavijo madeži in poskrbi za manj vidne gubice. Vrnite svoji koži mladost in vitalnost. Vsi prepoznamo lepo in zdravo kožo. Je dobro navlažena, napeta in elastična, pore pa so, tudi če so š
Poglej
Aktivni .si 04.02.2016 10:19
Zakaj vsaka družina nujno potrebuje dogovore in pravila
Zelo pogosto opažam, da družine nimate opredeljenih pravil, oziroma sama jih imenujem 'družinski dogovori'. Kaj to sploh je? Že pred časom sem pisala in zagotovo ste prebrali, da ob enakem delu hitro razvijemo navade, ki so namenjene temu, da varčujemo z energijo, ker je neka aktivnost predvidljiva
Poglej
Aktivni .si 04.02.2016 12:03
VIDEO: Kar je naredil ta malček, je popolnoma navdušilo množico na tribunah
Mali, še ne dveletni nogometaš, je opazil, da ga opazujejo množice na tribuni in naredil nekaj fantastičnega.  Ko je mali nogometaš opazil, da je ob igri z žogo pritegnil pozornost množic, se je odločil, da jim pripravi pravo malo predstavo. In jo tudi izpeljal. Ko na koncu svoj dosežek še proslavi
Poglej
Aktivni .si 04.02.2016 11:17
Miti in resnice o zamrznjeni zelenjavi - je sploh zdrava?
Zelenjava je pomembna za zdravo in pestro prehrano, nekateri potrošniki pa menijo, da je uporaba zamrznjene zelenjave le (slab) nadomestek za svežo zelenjavo. Je res? Pozimi, ko je ponudba sveže zelenjave iz naših krajev skromna, lahko prehrano popestrimo z zamrznjeno zelenjavo, saj ta obdrži velik
Poglej
Aktivni .si 04.02.2016 14:46
Svetovni dan boja proti raku 2016: Spodbujanje moških z napredovalim rakom prostate, da spregovorijo
Bayer bo obeležil Svetovni dan boja proti raku s spodbujanjem moških z napredovalim rakom prostate, da spregovorijo. Program Men Who Speak Up dviguje ozaveščenost o znakih in simptomih napredovalega raka prostate ter njegovem vplivu na moško zdravje. Ob Svetovnem dnevu boja proti raku 2016 želi Bay
Poglej
Aktivni .si 04.02.2016 20:15
VIDEO: Krožni trening za smučarje
Trening je v prvi vrsti sestavljen za potrebe smučarjev, vendar je primeren tudi za ostale športne zvrsti. Močne noge, trup, roke ter zadnjične mišice so osnova vsake športne aktivnosti. In prav te mišice tudi krepimo. S treningom boste poskrbeli za izboljšanje fizične oziroma telesne pripravljenos
Poglej
Aktivni .si 05.02.2016 08:01
9-tedenski program tekaškega treninga za popolne začetnike
Odličen način, kako ostanete osredotočeni na cilj in kako lažje vztrajati pri vadbi je, da se takoj prijavite na maraton. Potem pa si preberite še, kako začeti, da ne bo bolečin in da boste na maratonu dobro pripravljeni stali na startni črti. S kavča na maraton Bodite potrpežljivi – začnite postop
Poglej
Aktivni .si 05.02.2016 09:17
Poskusite: Olje, ki pospeši rast trepalnic, obrvi in las
Če vas narava ni obdarila z najdaljšimi in gostimi trepalnicami, imamo za vas naravno pomoč. Ricinusovo olje pospeši rast trepalnic, obrvi in las Ricinusovo olje je namreč bogato z ricinoleinsko kislino, ki ima naravno protibakterijsko in protiglivično delovanje. To je dodatni plus, kadar so razlog
Poglej
Aktivni .si 05.02.2016 11:07
30 razlogov za srečo - vsak dan!
Ali veste, da omejitve, ki vas držijo nazaj in spravljajo v slabo voljo, živijo v vas samih in ne v svetu, ki vas obkroža? Ne iščite napak, pomislite na stvari, ki so vam po godu. 1. Živite prav tukaj in zdaj. Zakaj bi se potem ukvarjali z drugimi prostori in časi? Vaše življenje je kot ocean z neš
Poglej
Aktivni .si 05.02.2016 10:10
5 dobrih razlogov za trening s kolebnico
Zbrali smo 5 dobrih razlogov, zakaj je dobro imeti pri roki kolebnico. 1. Poraba kalorij V eni uri lahko porabite od 600 do 1000 kalorij. Če številko primerjamo s hojo – s hojo povprečen človek porabi nekje med 330 in 420 kalorij. Številka variira glede na težo: na strani American Heart Association
Poglej
Aktivni .si 05.02.2016 12:28
Nad temi besedami Tine Maze se boste še kako zamislili
Tina Maze je v svojem zadnjem blogu izpostavila izjemno zanimiv vidik, ki se tiče vseh nas, ne le vrhunskih smučarjev. Zadnji blog Tine Maze je resnično vreden branja. Tina namreč predstavi svoj izjemno zanimiv vidik, zakaj je v smučarskem svetu v zadnjem času še posebej veliko poškodb. Vpliva pa t
Poglej
Aktivni .si 05.02.2016 16:45
Kako odvečni kilogrami škodijo dojenčku?
Zakaj je pomembno, da nosečnice pazijo na to, da jedo zdravo, da se gibajo in skrbijo za zdravo telesno težo? Tu je odgovor.  Zdravniki že dolgo vedo, da prevelika teža pomeni tveganje med nosečnostjo in tudi pri porodu, novejše raziskave pa so pokazale, da je tveganje prisotno že pri ženskah, ki i
Poglej
 1 2 3 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj