Aktivni .si

Objave - 17. November 2015 - 8 rezultatov
Aktivni .si 17.11.2015 11:12
7 opozorilnih znakov, da trenirate preveč
Preverite, kako vas telo opozarja na to, da ste šli s svojimi treningi predaleč. Marsikateri obiskovalec fitnesa obtiči na neki točki svoje telovadne kariere. Po navadi večini ni povsem jasno, kaj se z njimi dogaja, krivdo pa največkrat pripisujejo premalo intenzivnemu programu, mišicam, ki naj bi
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:14
Odlična vaja, ki bo okrepila vaše noge, učvrstila zadnjico, poskrbela za kondicijo
Imate 30 sekund? Dovolj bo za naslednjo vajo, ki bo okrepila vaše noge, učvrstila zadnjico, poskrbela za boljšo stabilizacijo, eksplozivnost in tudi kondicijo. Položaj izpadnega koraka se pojavlja skoraj pri vseh športih – pri vsakem startu, odskoku, doskoku ... Vaja poskrbi za aktivacijo mišic nog
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:15
5 nasvetov, da vas ne bo zeblo in ne boste zboleli
Vas rado zebe? Ko se počasi pomikamo iz zlate jeseni v mrzel december smo še posebej občutljivi. Za vas imamo 5 koristnih nasvetov, da vas ne bo zeblo. Čeprav zunaj še ni tako mraz, da bi pokalo, nas pogosto zebe bolj kot v ostri zimi, počutimo se neprijetno in brez energije. Telo se namreč še ni p
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:16
Koliko vitamina C v resnici potrebujemo?
Močan in zdrav imunski sistem je ključ tudi do uspešnega treninga. Še posebej v hladnih dneh. Ti so, poleg preobremenjenosti, stresa in hitrega življenjskega tempa, pravi preizkus za naše telo. Pri tem seveda bistveno vlogo igra uravnotežena in zdrava prehrana, ki je glavni vir vitaminov, mineralov
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:18
Zakaj je izjemno pomembno, da otroka naučite zajtrkovati?
Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Preverite, zakaj!  Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Otroci, ki redno zajtrkujejo, imajo namreč boljše miselne in spominske zmo
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:20
Ženske so povedale: Kaj se v postelji sme in kaj ne?
Šest zgovornih in odkritih žensk nam je povedalo, česa si, ko gre za seks, želijo od moškega in česa nikakor ne.  Moški poznajo protokol: podrejajo se nadrejenim, po prepiru pošiljajo rože, za družinska srečanja običajno oblečejo spodnje perilo. V postelji pa so pravila nekoliko manj jasna. Moški h
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:21
Česa ženske pri seksu ne marajo?
Znanje o tem, česa ženske ne marajo med seksom, ni nikoli odveč. Prebnberite torej, katerih stvari v postelji raje ne počnite. Preveč nežnosti je 'out' Nežnost je sicer zaže­­­­lena, a ne takrat, ko govorimo o divjem seksu, zato se pred raznimi vprašanji, ki se začnejo z Ali lahko, ugriznite v jezi
Poglej
Aktivni .si 17.11.2015 11:22
Zakaj je izjemno pomembno, da otroka naučite zajtrkovati?
Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Preverite, zakaj!  Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, še posebej pa je pomembno, da ga uživajo otroci in mladostniki. Otroci, ki redno zajtrkujejo, imajo namreč boljše miselne in spominske zm
Poglej
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj