Aktivni .si

Objave - November 2015 - 158 rezultatov
 1 2 3 >  Last ›
Aktivni .si 02.11.2015 08:58
Kako hitro lahko začetnik zaradi pavze izgubi formo
Novo pridobljene navade je včasih težko ohranjati. In vi ste si že vzeli pavzo? Ne oklevajte in se ponovno lotite dela. Za grajenje novih navad je ključna doslednost, kar velja tako za telo kot za duha: Če telo ni dlje časa uživalo v vadbi, boste tudi napredek hitro izgubili. Izguba moči Kar za
Poglej
Aktivni .si 02.11.2015 09:00
9 nasvetov, da boste to jesen in zimo ostali zdravi
V novembru se običajno začne obdobje prehladov, vendar obstaja kar nekaj enostavnih trikov, s katerimi lahko prelisičite viruse in okrepiti svoj obrambni mehanizem – za vas smo izbrali 9 najboljših! 1. Med listje Ni se vam sicer treba uleči vanje, vendar tudi jeseni ne smete pozabiti na redne spreh
Poglej
Aktivni .si 02.11.2015 09:01
Ali bomo zboleli, če bomo odšli ven z mokrimi lasmi?
Če vas na to ni opozorila mama, vas je zagotovo babica. Pa je res? Pravzaprav ne. Če bomo odšli ven z mokrimi lasmi in/ali premalo oblečeni, nas bo verjetno res presneto zeblo, zboleli pa zgolj zaradi tega ne bomo. Zakaj? Mraz ne povzroča prehlada. Za prehlad in gripo so krivi virusi (za prehlad la
Poglej
Aktivni .si 02.11.2015 09:02
VIDEO: Kaj sploh je kalorija?
Koliko kalorij je v piškotu? Koliko jih pokurimo s poskoki? Koliko jih potrebujemo? Ampak, kaj kalorija sploh je? Poglejte si video.
Poglej
Aktivni .si 02.11.2015 09:04
15 dejstev, da zapravljate čas
Tudi drobni nasveti pridejo prav. Še posebej, ko je govora o tako dragocenem času. 1. Vsak pogovor o vremenu, ki je daljši od pol minute (če slučajno ne govorite o tem, da vam je povodenj odnesla avto). Kadar vam ne pade na pamet nič boljšega, se raje sprijaznite s tem, da se nimate o čem pogovarja
Poglej
Aktivni .si 02.11.2015 09:05
Preprosti recepti z grozdjem za zdravo in sijočo kožo
Grozdje, pa naj bo belo ali rdeče, ni dobro samo za naš želodec, ampak tudi za lepoto naše kože. Je kot naravni čistilec, ki čisti kožo od znotraj in od zunaj, tako da odstrani nečistoče, ji da sijaj in žar. 5 nasvetov za sijočo polt V skodelico nasujte grozdje in ga zmehčajte, da dobite gladko pa
Poglej
Aktivni .si 03.11.2015 13:24
Do močnih in zdravih zob s pravilno ustno higieno in ustrezno ščetko
Zobje povedo veliko o našem zdravju. Na njih se odražajo naše pretekle in sedanje navade, (ne)pravilna zobna higiena, prevečkrat pa čarobno paličico za naše zdrave, močne in sijoče zobe pripisujemo našemu zobozdravniku. Vendar se osnove ustrezne zobne higiene začnejo že v naši kopalnici, pri izbiri
Poglej
Aktivni .si 03.11.2015 13:26
9 razlogov, zakaj bi morali čokolado jesti pogosteje
Vendar pa, ko si boste zaželeli okusiti vse te zdravilne učinkovine čokolade, posezite po takšni, z visokim deležem kakava. V razumnih količinah, seveda. 1. Tablica temne čokolade vsebuje 5x več flavonoidov kot jabolko. Flavonoidi so antioksidanti, ki preprečujejo mašenje arterij in omogočajo zdrav
Poglej
Aktivni .si 03.11.2015 13:28
Zakaj zaljubljenosti ne smemo enačiti z ljubeznijo
Zaljubljenost naj bi vodila naprej v ljubezen, odnos, partnerstvo. Pa se to res zgodi? Vedno ni tako. Zaljubljenost ne vodi nujno naprej v ljubezen in v kakovostno partnerstvo.Kajti zaljubljenost ni enaka ljubezni, ki je sestavni del partnerstva oziroma odnosa. Ko smo zaljubljeni, rečemo, da 'imamo
Poglej
Aktivni .si 04.11.2015 10:18
Albert Šoba: Atletika je šport za vse življenje
Albert Šoba je zagotovo ena od legend ljubljanskega atletskega kluba Mass in mirno lahko zapišemo tudi drugih slovenskih atletskih stez. Še vedno se njegovo ime najbolj povezuje z najhitrejšim Slovencem Maticem Osovnikarjem, ki je v paradni disciplini 100 metrov kljuboval najboljšim atletom sveta
Poglej
Aktivni .si 04.11.2015 10:21
Odlična vaja za krepitev notranjih stegenskih mišic
Vaja, ki jo lahko izvajamo v udobju svojega doma in za to ne potrebujemo posebne opreme. Klasična izvedba plié počepa Začnite tako, da stojite z nogami nekoliko širše od bokov. Stopala so obrnjena navzven (za približno 45 stopinj). Počasi se spustite v počep in zadržite položaj, ko so vaša stegna v
Poglej
Aktivni .si 04.11.2015 10:23
Kako hujšanje vpliva na imunski sistem?
Ali veste, kaj hujšanje predstavlja za imunski sistem? Hujšanje predstavlja dvojni udarec za imunski sistem, zato je še kako pomembno, da se ga lotite na pravilen način. Na hujšanje se imunski sistem odziva kot na izjemno hud stres. Zakaj je tako? Med hujšanjem začne organizem zaradi pomanjkanja
Poglej
Aktivni .si 04.11.2015 10:24
8 stvari, ki jih nikoli ne smete reči zaposleni mami
Manja, 39 let, je na našo željo za Sodobno mamo napisala nekaj zlatih pravil, ki jih nikakor ne smete reči zaposleni mami. "Ljudje veliko sprašujejo in podajajo svoje mnenje o tem, kaj si mislijo o zaposlenih mamah. Vem, da večina ne želi biti nesramnih, a vseeno imam za vse bralke in bralce nasvet
Poglej
Aktivni .si 04.11.2015 10:27
Učinkovite maske iz buč za nego problematične kože
Buče spodbujajo regeneracijo kožnih celic, uravnavajo delovanje žlez lojnic in izvrstnočistijo problematično kožo. Učinkovite maske iz teh plodov lahko naredite tudi sami doma. Zahvaljujoč zdravilnim učinkom buč je kozmetična industrija v zadnjem času odkrila novo zvezdo za nego mastne in nečiste k
Poglej
Aktivni .si 05.11.2015 09:46
5 nasvetov za tiste, ki 'sovražite' vadbo
Vsi, ki ste se in se še izogibate športnim aktivnostim, imate za to zagotovo dobro opravičilo, kajne? Mi imamo 5 nasvetov, da vam teh 'oguljenih izgovorov' ne bo treba več uporabljati. Postavite si minimalen cilj Včasih si zaradi začetnega navdušenja (govorimo seveda o na novo pridobljenem navdušen
Poglej
Aktivni .si 05.11.2015 09:48
4 vsakdanje navade, ki nas starajo
V življenju razvijemo ogromno škodljivih navad zaradi katerih fizično in duhovno hitreje slabimo. Preberite, katere so tiste najpogostejše. 1. Trdo delo Raziskave so pokazale, da trdo delo, ki nas ne izpolnjuje tudi čustveno in duhovno povečuje možnost srčnih bolezni, pospešuje celično staranje in
Poglej
Aktivni .si 06.11.2015 09:07
6 preprostih navad, s katerimi boste salo kar postrgali s sebe
Izgubljanje pivskega trebuha je dolgočasen postopek, ki zahteva veliko časa, težkega dela in - kar je najpo­­mem­­­b­­­­­neje - predanosti. Danes začnite s šestimi preprostimi navadami in oblikujte zavidljiv trebuh. Kdor vsak dan uporablja prave prijeme, si bo prej ali slej izklesal trebuh. Tisti,
Poglej
Aktivni .si 06.11.2015 09:08
Doma pripravite ingverjev sirup
Ingverjev sirup je odlična alternativa medu. Priprava pa čisto preprosta. Zdravilni ingver Ingver je ena najstarejših začimb v svetu kuhinje. Znan je postal tudi zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Ingver krepi kosti, pospešuje prebavo, lajša menstrualne bolečine, je dober proti slabosti, pomaga pr
Poglej
Aktivni .si 06.11.2015 09:11
Super trik za vse, ki si pogosto pripravljate smutije in druge napitke
Si pogosto pripravljate sadne in zelenjavne napitke? Potem vam bo tole prišlo zelo prav. Včasih se pač mudi. In včasih se preprosto želimo malce posladkati. In kaj je hitreje priravljeno kot slasten smuti. Čiščenje mešalnika pa je druga zgodba. Lahko je prav zares nadležno. Še posebej, če ga ne ute
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:43
4 stara, a preverjena pravila fitnesa, ki si jih zapomnite za vselej
Ne glede na to, ali ste v svetu fitnesa novinec, ali morda že star in izkušen maček, tu so pravila, ki si jih je dobro zapomniti za vselej. 1. Noben program ni namenjen vsem Najboljši programi so mešanica različnih slogov in filozofij in kdor trdi, da obstaja samo ena prava pot do telovadne razsvet
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:45
Zdravilna para proti prehladu in gripi
Toplota od zunaj je enako pomembna kot toplota od znotraj. Predvsem ko veliko kašljamo in smrkamo. Če nas denimo zebe v noge, se ohladi tudi naša koža in krvne žile se skrčijo – tudi v grlu. Ker je tam nato manj obrambnih celic, imajo virusi veliko lažje delo. Ovijte si torej grlo s šalom in si obu
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:46
Trije 'borci' proti prehladu
Preverite, katera živila vas bodo varovala pred prehladi. Česen Česen je naravni antiseptik in antibiotik, vsebuje veliko antioksidantov ter znižuje povišan krvni pritisk in vsebnost holesterola v krvi. Slovenski česen je zelo težko dobiti, saj ga je izpodrinil cenejši kitajski, ki pa se po aromati
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:47
Gorčica - pekoče zdravilo
Ob klobasici ali v solatnem prelivu – kot začimbo gorčico uporabljajo v skoraj vsakem gospodinjstvu. Da so pekoča zrna tudi zdravilna, vedo le redki. Uporaba gorčice v kuhinji ima dolgo zgodovino in tudi v zdravilne namene jo uporabljajo že več kot dva tisoč let. Danes vemo, da je zdravilno gorčičn
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:48
Zajtrk za vitke trebuhe
Privoščite si okusen zajtrk. Ali še boljše, privoščite si zajtrk, ki bo pripomogel k vitki liniji. Mangov smoothie z lanenim oljem in semeni Lan spodbuja srčno-žilno zdravje in zdravje debelega črevesa, lahko spodbudi naravno odpornost, podpira zdravo kožo in pripomore k uravnavanju ravni krvnega s
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:50
Pravite, da si želite ra­zu­meti ženske?
To bi verjetno radi storili tako, da se vam pri tem testisi ne bi umaknili in skrčili v telo? Poslušajte, kaj vam govori – ne tistega, kar pravi, ampak kar si misli. Ženske si želijo, da bi njihovi moški znali gledati na stvari z njihove pers­pektive. Hočejo, da se počutite tako kot one. Izognite se
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:51
Kako prepir spremenite v plodno diskusijo
Na začetku vsakega partnerskega odnosa je vse lepo. Partner je popoln, njegove slabosti pa prav ljubke. Toda nekega dne vse skupaj postane vsakdanja rutina, stvari pa kar naenkrat niso več tako rožnate. Partnerjeve napake se nam ne zdijo več šarmantne in sčasoma postanejo moteče. Izražanje negativn
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:52
14 majhnih trikov, kako v nov teden zakorakati brez stresa
Vsakdo si ob tem času zaželi kaj lepega. Vi pa lahko zakorakate v nov teden brez stresa. 1. Zgrabite priložnosti, ko se vam ponujajo, in jih ne pričakujte takrat, ko mislite, da bi morale priti. Če jih zamudite, boste za enako stvar porabili bistveno več truda. 2. Odvečni stres preusmerite v nov pr
Poglej
Aktivni .si 09.11.2015 10:54
Kako si z refleksno masažo pomagate tudi sami doma
Z naslednjimi preprostimi tehnikami si lahko z refleksno masažo pomagate tudi sami doma. Refleksoterapija je znana tudi kot terapija dotika, saj s pomočjo refleksnih točk, ki jih najdete na dlaneh in stopalih, aktivirate zdravilne moči telesa, čistite telo zastalih toksinov in spodbujate nemoten pr
Poglej
Aktivni .si 10.11.2015 09:51
VIDEO: 5 izjemno učinkovitih vaj za čvrsto zadnjico
Oblikovanje telesa je pravzaprav zadnje in za mnoge tudi najtežje delo. Univerzalnega pravila ni, tako pri hrani kot pri treningu je treba eksperimentirati in najti pravo formulo. In prave vaje. Za čvrsto zadnjico predlagamo naslednjih 5 izjemno učinkovitih vaj. Vaje, ki jih izvajamo: 1. Dvig noge
Poglej
Aktivni .si 10.11.2015 09:53
Test: Kako močna je vajina ljubezen?
Odgovorite na 11 spodnjih vprašanj in odkrijte, kaj potrebuje vaš odnos. 1 Par sedi v kavarni. Pogovor je videti zelo resen, ženska pa ves čas nekaj bere z lista papirja. Kako ocenite situacijo? A Prav gotovo se pogovarjata o nekem uradnem dokumentu – mogoče z davčne uprave. B Ženska poskuša moškem
Poglej
 1 2 3 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj