Aktivni .si

Objave - September 2015 - 47 rezultatov
 1 2 > 
Aktivni .si 06.09.2015 12:51
9 nenavadnih stvari, ki nas hitreje starajo
Stres, kajenje, sonce... te že vsi poznamo. Kakšne pa so nenavadne stvari, ki prav tako povzročijo staranje? Blazina, slamica ... Zares? Boj proti staranju se običajno začne, ko dopolnimo 30 let. Naš nepravilni način življenja se nam prej ko slej pokaže v obliki gubic in utrujenosti. Zelo je pom
Poglej
Aktivni .si 07.09.2015 10:18
Ali lahko povečamo mišično maso le z vadbo na sobnem kolesu
Dokazano je že, da aerobna vadba ni ravno učinkovita, ko gre za rast mišic. Poleg tega se je pokazalo, da se lahko po dolgotrajnem treningu mišična vlakna celo zmanjšajo. Skupina raziskovalcev z Univerze Ball State v Indiani dokazuje nasprotno. Imajo prav? Skupina z Univerze Ball State v Indiani
Poglej
Aktivni .si 08.09.2015 10:51
Kaj vse lahko pripravimo iz jajčevcev
Vsestransko uporabni jajčevci, ki ne smejo manjkati v sredozemski in azijski kuhinji. Jajčevci izvirajo iz Indije in jih v Aziji uporabljajo že več kot 2500 let. Zaradi cvetov so jajčevce najprej vzgajali kot okrasno rastlino in šele pozneje v njej odkrili tudi zelenjavo. Zgodnje sorte so imele
Poglej
Aktivni .si 09.09.2015 10:50
5 znakov, da verjetno seksate v napačnem položaju
Položaji, položaji, položaji. Od Kama Sutre do lokalnega priročnika za prosti čas, vsi nudijo nešteto položajev za popestritev trenutkov v dvoje. Tule je 5 znakov, da ste verjetno izbrali napačnega. 1. Počneta nekaj, kar sta videla v filmu, a se oba počutita neudobno Mogoče je bilo videti vroče
Poglej
Aktivni .si 10.09.2015 11:12
RECEPT: Nenavadni namazi
Nimate več idej, kaj bi namazali na kruh? Slovenski blogerji so polni idej, mi pa predstavljamo dva zanimiva recepta. Muhammara Sestavine: 2 sladki rdeči papriki 80 g orehov 2 rezini polnozrnatega kruha 1 žlička dimljene rdeče paprike  1 žlička kajenskega popra 1 žlička kumine 2 manjša stroka č
Poglej
Aktivni .si 10.09.2015 11:14
Znanost ima 4 dokaze, zakaj naj bi poraščeni moški bolj privlačili ženske
Dolgi lasje, poraščena prsa, brki in brada. Kakšno je vaše mnenje o moški poraščenosti? Znanost pravi, da najlepša dekleta privlačijo najbolj kosmati moški. Zakaj? Pa poglejmo ... 1. Poraščeni moški imajo višji nivo testosterona Poraščenost je povezana z nivojem testosterona, višji nivo testoste
Poglej
Aktivni .si 11.09.2015 11:13
Samo kalcij ne zadostuje, da obdržimo zdrave kosti
Če smo vsak dan pol ure na soncu in upoštevamo nekaj nasvetov glede prehrane, nam sploh ni treba veliko več narediti za zdravje naših kosti. Niso tog material, ampak zelo živahen. V naših kosteh se nenehno razgrajujejo stare celice in tvorijo nove. Proces, ki deluje brez zastojev le, če so vedno
Poglej
Aktivni .si 11.09.2015 11:16
Čaji, ki spodbujajo presnovo in izločanje odpadnih snovi
Zdaj bodo v vsej svoji velični nastopili čaji. Vendar nas ti ne bodo le ogreli, temveč bodo poskrbeli tudi za našo postavo. Tisti, ki spodbujajo prebavo in izločanje odpadnih snovi, so popolni. Mate čaj - nežno blaži lakoto Zlato Južne Amerike, kot tudi drugače imenujejo krepki čaj z okusom po d
Poglej
Aktivni .si 21.09.2015 11:58
Teden gibanja - razgibajte svoje telo, spoznajte različne športe in se športno izobražujte
Med 21. in 27. septembrom bodo v okviru vseevropskega projekta MoveWeek športna društva s cele Slovenije poskrbela za popoln športni teden. Teden gibanja - MoveWeek je vseevropski projekt in del kampanje Sedaj se gibamo NowWeMove. Cilj akcije je širša evropska promocija aktivnosti in redne udele
Poglej
Aktivni .si 21.09.2015 12:03
Kako v 60 sekundah izboljšati držo
Slaba telesna drža ima negativen vpliv na naše zdravje. Tega se vsi zavedamo, a pogosto sprememb ne opazimo, dokler nas na to ne opozorijo bolečine. Pojavijo se bolečine v vratu, ramenih, glavoboli, celo bolečine v kolkih in križu. Temu se lahko izognete tako, da z vajami razbremenite mišice, vezi
Poglej
Aktivni .si 21.09.2015 12:15
Živila, ki zakisajo telo, če jih jemo napačno
Čeprav bazotvorno, lahko ob napačni kombinaciji živilo fermentira in deluje ravno nasprotno, kot si želimo. Preverite, pri katerih živilih se to lahko zgodi. FOTO: PROFIMEDIA.SI Škrob in zelenjava: se odlično ujemata, zato so zelo priporočljive kombinacije riža ali krompirja s kuhanim brokolijem,
Poglej
Aktivni .si 22.09.2015 10:38
5 njegovih nepremišljenih napak v postelji, ki dekle takoj ohladijo
Ne samo, da je pametno seksati brez žvečilnega gumija v ustih, še vsaj pet drugih stvari je, na katere moški včasih pozabijo biti pozorni. In s tem lahko hitro pokvarijo vzdušje. 1. Hvalisanje pred dejanjem Vse kar hvaljenje o tem, kako dober je v postelji naredi je, da ženski dvigne pričakovanja,
Poglej
Aktivni .si 22.09.2015 10:40
4 seks položaji, ki jih moški v bistvu sovražijo
Bi si mislili, da je za moške vsak seks dober seks? Ne drži popolnoma - so tudi položaji, ki jih lahko mirno zbrišejo iz vseh seks priročnikov, saj moškim predstavljajo več muk, kot pa zabave. Seks v stoje Točneje - seks v stoje, ko sta partnerja obrnjena drug proti drugemu. Seks v stoje, če je pa
Poglej
Aktivni .si 22.09.2015 10:47
6 superživil, ki jih najdemo na domačem vrtu
Ob omembi superživil večina ljudi pomisli na eksote. Vendar pa lahko suprživila najdete kar na domačem vrtu oziroma kupite lokalno pridelano hrano, ki za sabo nima na tisoče kilometrov transporta. Naštevamo naših 6 favoritov. Buča. Prava bomba hranil: vsebuje vitamine in minerale, na primer kalij,
Poglej
Aktivni .si 22.09.2015 10:49
Zakaj je priporočljivo, da tekač trenira tudi za moč
Teči je enostavno, saj imamo tek zapisan v genih. Preprosto, enostavno in poceni – tekaške copate, hlačke, majica in najljubša pot, steza ali trasa. Užitek v premikanju, naravi ali teku v skupini s 'soborci'. Jaz najrajši tečem sam, v gozdu, kjer je zrak boljši, kjer se teren spreminja iz naporn
Poglej
Aktivni .si 22.09.2015 10:50
Prehranjevanje po ZONI - brez nadležnega štetja kalorij
Zaradi hitrega tempa in vsakodnevnih obveznosti pogosto pozabimo na zdrav način življenja in aktivno preživljanje prostega časa. Tega se po navadi zavemo šele, ko je že prepozno, in se začnemo spopadati s kroničnimi boleznimi. In kakšna je strategija za zdravo in dolgo življenje v današnjem času?
Poglej
Aktivni .si 23.09.2015 10:31
Kaj v resnici sporočate partnerju, ko ga ignorirate
Ko nekoga ignoriramo, se delamo, kot da ga ni. Kar je zelo pogosto v partnerstvu, kajne? No, pa tudi nekateri nezreli starši mislijo, da dobro vzgajajo svoje otroke, ko jih ignorirajo ob nečem, kar staršem ni po volji. Ko nekoga ignoriramo, se delamo, kot da ga ni. Kar je zelo pogosto v partnerstv
Poglej
Aktivni .si 23.09.2015 10:34
Kako čustva vplivajo na zdravje
Če dlje časa ostanemo pod vplivom negativnih čustev, kot so žalost, bes, pomanjkanje ljubezni, volje, želje in življenjskih ciljev, potem se hitro zgodi, da se vsa ta negativna energija odraža na našem zdravju. Nobenega dvoma ni več, da lahko čustva zelo vplivajo na zdravje. Znanost je v preteklost
Poglej
Aktivni .si 23.09.2015 10:35
Naučite se prisluhniti občutkom
Zakaj se po občutku v trebuhu odločimo hitreje in bolje kot po razumu. In zakaj je dobro, da se znova naučimo prisluhniti temu občutku. Srce je pogosto boljši svetovalec, kot si mislimo. Zato mu moramo čim pogosteje prisluhniti. Instinkt kot vsakodnevni spremljevalec Na podlagi različnih raziskav o
Poglej
Aktivni .si 23.09.2015 10:37
Kako veste, kdaj nehati jesti?
Raziskovalci z univerze Cornell so zastavili skupini ljudi preprosto vprašanje: Kako veste, kdaj nehati jesti? Odgovor se zdi samoumeven. Ljudje pač nehamo jesti, ko smo siti, mar ne? No, v bistvu ne. Ugotovili so, da to sicer velja za tiste, ki so najbolj vitki, tisti z odvečno težo pa se bolj zan
Poglej
Aktivni .si 23.09.2015 10:39
VIDEO: Preprosta vaja, ki vas umiri v nekaj minutah
Za manj stresen dan poskrbite večer pred tem. Vzemite si nekaj minut, vsak dan, in opazite, začutite ter okusite, ali je to nekaj za vas. V današnjem nenehnem hitenju, prilagajanju in ugajanju vsem in vsakomur stresa sploh ne opazimo več. Počutimo se vsemogočne in močne, dokler nam ne začnejo utrip
Poglej
Aktivni .si 23.09.2015 10:46
5 odličnih vaj za čvrsto zadnjico in noge
Poskusite 5 odličnih vaj. Če jih boste izvajali pravilno, boste z njihovo pomočjo in v kombinaciji z aerobnim treningom hitro opazili rezultate. Vaje izvajajte vsaj dvakrat na teden. Za začetek naredite od šest do osem ponovitev in tam, kjer vaja to od vas zahteva, najprej z eno nogo, nato še za dr
Poglej
Aktivni .si 23.09.2015 10:49
Medžimurje postaja vse bolj pomembna kolesarska destinacija na Hrvaškem
Že drugi Weekend Bike Festival, ki je pretekli konec tedna potekal v medžimurskih toplicah Sveti Martin, je še enkrat več dokazal, da destinacija tik ob slovenski meji postaja raj za rekreativne in profesionalne kolesarje. ...galerija... Letošnji tridnevni festival je bil znova odlično obiskan. Let
Poglej
Aktivni .si 24.09.2015 09:49
Slovenski gorski kolesar Primož Ravnik v viralnem videu o spustu po jezu
Primož Ravnik je navdušil splet in njegov GoPro video, v katerem se z gorskim kolesom spusti po jezu, dobiva vsak dan več ogledov. Te dni ga je na svoji facebook strani objavil tudi igralec George Takei in Primož ima danes s svojim posnetkom že preko 5 milijonov ogledov. Posnetek je del GoPro tekmo
Poglej
Aktivni .si 24.09.2015 09:51
Burgerji za vegane
Danes v družbi veganskih burgerjev. Piknik burger Sestavne (za 6 burgerjev): 100 g sončničnih semen 100 g bučnih semen 50 g posušenih paradižnikov 1 čebula strok česna 1 jušna žlica kumine v prahu 1 jušna žlica origana 1 jušna žlica majarona sok ene limone Priprava: Sončnična semena namočimo z
Poglej
Aktivni .si 24.09.2015 09:55
5 živil, ki napolnijo želodec
Če vam v želodcu kruli, kot bi v njem gojili divjega prašiča, lahko sestradano zverino utišate z naslednjimi hranljivimi živili. Vsako izmed njih je odlično orožje zoper lakoto. Sestavljeno je iz odmerka beljakovin v kombinaciji z vlakninami ali maščobami, zaradi katerih boste siti še dolge ure po t
Poglej
Aktivni .si 24.09.2015 09:58
Skrivnost neustavljivega izžarevanja
Gotovo poznate vsaj eno žensko, ki je vedno in povsod deležna izjemne pozornosti. Moški se kar vsi po vrsti zaljubljajo vanjo. Ljudje vedo o njej povedati, da je naravnost čudovita ženska. Pri tem pa še zdaleč ni brez napak. Na bokih ima malce preveč kilogramov, prsi so nekoliko povešene, ob tem pa
Poglej
Aktivni .si 24.09.2015 09:59
Zen & fit izziv: Naredite nov korak v svojem življenju
Studio spremeni.se vam ponuja priložnost, da izzovete sami sebe in se prijavite na natečaj ter postanete član Akademije za vitalnost, kjer vas bodo vodili do boljšega počutja in fit postave. Program traja 9 mesecev in je namenjen vsem, ki si želite vzeti življenje v svoje roke ter prekiniti začaran
Poglej
Aktivni .si 25.09.2015 10:46
VIDEO: Če želite doseči super rezultate, ne počnite tega
Čas takoj po treningu je eden ključnih za naš napredek. In če si ga resnično želite, se izognite napaki, ki vas bo od tega le oddaljila.
Poglej
Aktivni .si 25.09.2015 10:48
Najpogostejši vzroki za vrtoglavico in kako si lahko pomagate
Pri motnjah ravnotežja se človek počuti zelo čudno. Vrtoglavica je večinoma nenevarna, obstajajo pa tudi veliko večje težave z vrtoglavico, ki jih navajamo v nadaljevanju. Vsi smo jo že kdaj doživeli: med vožnjo z vrtiljakom ali pa med hitro vožnjo po ovinkasti cesti na zadnjem sedežu avtomobila.
Poglej
 1 2 > 
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj