Aktivni .si

Vsi rezultati - Oktober 2018 - 232 rezultatov
 1 2 3 >  Last ›
Aktivni .si 01.10.2018 07:48
15 minut za čvrsto zadnjico (trening brez uteži)
Čeprav ves čas ponavljamo, kako zelo je pomembno, da tudi ženske dvigujejo uteži, razumemo tiste, ki imajo še vedno strah pred njimi. Če bi radi učvrstili mišice zadnjice brez težkih uteži, preizkusite naslednji trening, pri katerem uporabljate …
Poglej
Aktivni .si 01.10.2018 09:56
4 razlogi, da se to jesen VSAK DAN odpravite v naravo
Res je že hladnejši zrak, a ravno pravšnji za vadbo zunaj in raziskovanje narave. Izkoristite jesenski dni, odpravite se ven!
Poglej
Aktivni .si 01.10.2018 10:54
Življenje s kronično boleznijo: 5 stvari, ki jih morate vedeti
Dobro je vedeti naslednje …
Poglej
Aktivni .si 01.10.2018 19:05
Kako vedeti, ali ste nekomu zares všeč?
Ko smo zaljubljeni, to zavestno in nevede kažemo z različnimi znaki. Jih prepoznate?
Poglej
Aktivni .si 01.10.2018 20:30
Juliana Buhring: Njena dolga pot nazaj na svet
Odraščala je v okrutni sekti. Pri 23 letih je Juliana Buhring (danes 37) uspelo pobegniti. Toda šele kot ekstremni športni kolesarki ji je uspelo pobegniti pred čustvenimi mukami.
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 07:46
3 preproste vaje proti stresu
Ste velikokrat izpostavljeni stresnim situacijam in nervozam, da skoraj ne veste več, kje se vas drži glava? Vzemite si pet minut, zberite misli in nadaljujte z novimi močmi. Najlažje boste to storili z naslednjimi tremi vajami.
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 09:07
11 misli, ki se porodijo, ko znova začnete s skupinsko vadbo
Spet ste se odločili, da boste poskrbeli za svoje zdravje s športom in izpolnili prijavnico za skupinsko vadbo. Kako bo izgledala prva ura?
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 09:00
Pomoč pri pripravah na maraton: Vaje abeceda teka (VIDEO)
Pred prihajajočim oktobrskim ljubljanskim maratonom, ki bo letos 28. oktobra, smo z našo #vztrajam ambasadorko Marušo Mišmaš posneli dva videa, s pomočjo katerih bo tvoj letošnji maraton še bolj uspešen. In pozor, vaje so primerne za vse tekače, ne le maratonske. Tokrat objavljamo prikaz vaj abeceda
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 09:00
Cerebralna paraliza je posebna motnja gibanja, drže ali koordinacije
Cerebralna paraliza je posebna motnja gibanja, drže ali koordinacije. Gre za posledico nenapredujoče okvare ali poškodbe nedozorelih možganov. Zanjo je značilno, da zajema celo paleto različnih stanj. Lahko gre za najtežje oblike ali pa izjemno blage.
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 10:26
12 stvari, ki bi jih morali storiti vsaj enkrat na leto
To so stvari, ki si jih privoščite vsaj enkrat letno. 
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 15:51
21-dnevni wellness izziv: Dobro sem
Naše telo je čudovit instrument, ki zaživi v gibanju. Toda ni samo telo tisto, ki potrebuje našo pozornost. Prebudimo tudi pozitivna čustva in poskrbimo za dobro počutje. Pridružite se 21-dnevnemu wellness izzivu Dobro sem.
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 15:35
Natalija Verboten iskreno o svoji družini: “Najraje se igramo v naravi”
Pevka Natalija Verboten je otroštvo preživela na deželi, kjer je doživela pristen stik z naravo. Prav slednje ima tudi zdaj, ko živi s svojo družino, sinovoma Maxom in Oskarjem, obdana s travniki in gozdovi. Gibanje in športne aktivnosti so postali del njihovega vsakdanjika, ki ga ne bi zamenjala za
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 10:06
5 razteznih vaj, ki jih morate nujno narediti po teku
Da se moramo raztegniti tudi po vadbi, zdaj že dobro vemo, saj nas v nasprotnem primeru opomnijo boleče mišice. Pripravili smo 5 vaj za po teku, lahko pa jih vključite tudi k raztezanju po drugi vrsti treninga.
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 07:55
9 nasvetov za najboljšo polmaratonsko izkušnjo
Čez dober mesec. Boste tekli? Zbrali smo nekaj nasvetov, da bo tekaška preizkušnja kar se da prijetna.
Poglej
Aktivni .si 02.10.2018 19:05
Za ljubitelje kave: kako preprečiti rumeno obarvane zobe?
Skodelica vroče dišeče kave vam ne prinese le energije in zagona za nov dan, ampak tudi rumenkasto obarvane zobe, če za težavo ne poskrbite že prej. Tu je nekaj nasvetov, kako uživati kavo in hkrati ohraniti zdravo barvo zob.
Poglej
Aktivni .si 03.10.2018 10:00
#vztrajam top5 objave tedna: teden 64
In je tudi v naše kraje prišla jesen. Vidimo, da v njej uživate in da se imate prečudovito. Ja, zadnjih pet najboljših #vztrajam objav septembra se splača pogledat!
Poglej
Aktivni .si 03.10.2018 10:00
Aspirin ne pomaga le pri glavobolih
Večina ljudi poplakne aspirin z vodo, kadar ima bolečine, povišano telesno temperaturo ali vnetja. Toda to zdravilo je zaradi acetilsalicilne kisline zares vsestransko sredstvo.
Poglej
Aktivni .si 03.10.2018 09:41
Recepti: Buča v pečici
Namesto pečenega krompirja bomo spekli hokaido bučo in jo postregli z različnimi polivkami. Ali pa naredili sladko verzijo. 
Poglej
Aktivni .si 03.10.2018 09:08
1. nagradna igra Izgubili smo Miniona
Ali ste vedeli ...
Poglej
Aktivni .si 03.10.2018 09:07
10 aktivnosti, ki bi jih morale mame in hčere početi skupaj
Da se bosta še bolj povezali in utrdili odnos, se skupaj lotita nekaterih stvari.
Poglej
Aktivni .si 03.10.2018 19:05
Anksioznost lahko pomirite z naravnimi, preprostimi načini
Ljudje, ki trpijo za anksioznostjo, doživljajo pretirano nenehno zaskrbljenost ali napade panike, ki se pojavijo nepričakovano. V nekaterih primerih je zdravljenje z zdravili nujno, obstajajo pa naravni načini za sproščanje v trenutku, ko napade anksioznost.
Poglej
Aktivni .si 04.10.2018 07:30
Kako odgovoriti na vprašanje: "Kako si?"
Namesto da na vprašanje o počutju odgovorite s klasičnim "v redu sem" ali "dobro", recite naslednje ... 
Poglej
Aktivni .si 04.10.2018 09:07
Zakaj bi morali čaj piti skozi celo leto (in ne le takrat, ko zbolimo)?
Določene vrste čajev lahko pomagajo pri že obstoječih zdravstvenih problemih in imajo veliko pozitivnih posledic na telo. Zato si skodelico čaja privoščite vsak dan.
Poglej
Aktivni .si 04.10.2018 11:00
Glasuj za top5 #vztrajam objave meseca: september
Zopet izbiramo top5 #vztrajam objave meseca in zopet potrebujemo tvojo pomoč. Preveri vseh dvajset najboljših v septembru in nam pomagaj izbrati najboljših pet! 
Poglej
Aktivni .si 04.10.2018 11:09
Zato je raztezanje po vadbi OBVEZNO
Tako kot pred vadbo, bi se morali vsakokrat raztegniti tudi po končani športni aktivnosti. Tu je nekaj priporočljivih razlogov, zakaj.
Poglej
Aktivni .si 04.10.2018 11:14
Pravila obnašanja v TNP-ju in v naravi na splošno
Zbrali smo nekaj pravil, ki jih upoštevajmo pri obisku narave; bodisi našega Triglavskega narodnega parka ali katerihkoli hribov in gora, gozdov, travnikov, rek, jezer... 
Poglej
Aktivni .si 04.10.2018 14:42
Lumpi tek 2018 - ste že prijavili svojega lumpija?
Konec oktobra bodo ljubljanske ulice preplavili maratonci, polmaratonci in rekreativni tekači, za pravi športni praznik pa bodo poskrbeli tudi najmlajši tekači. Ste že prijavili svojega lumpija?
Poglej
Aktivni .si 04.10.2018 19:05
9 lastnosti ječmena, ki dobro vplivajo na vaše zdravje
Ječmen vsebuje veliko hranilnih snovi in ima zdravilne učinke, od boljše prebave in izgube telesne teže do nižje ravni holesterola in boljšega zdravja srca. Preverite, zakaj bi se moral večkrat znajti na vašem jedilniku. 
Poglej
Aktivni .si 05.10.2018 09:48
2 stvari, ki vam kradeta energijo
Brez energije ne moremo delovati. Potrebujemo jo, da lahko fizično funkcioniramo, se gibamo in opravljamo vsakodnevne obveznosti. Kaj pa, če jo nenehno izgubljamo? 
Poglej
Aktivni .si 05.10.2018 19:05
Katerih lekcij se lahko naučite od toksičnih ljudi?
Vsi ljudje pridejo v vaše življenje z razlogom. Nekateri ostanejo z vami in vas podpirajo, drugi vas zgolj naučijo pomembnih lekcij in odidejo po svoji poti naprej. Toksične posameznike uvrščamo v drugo kategorijo, zato preverite, kakšne modrosti lahko dobite od njih.  
Poglej
 1 2 3 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj