Aktivni .si

Vsi rezultati - Maj 2016 - 185 rezultatov
 1 2 3 >  Last ›
Aktivni .si 01.05.2016 08:21
Infografika: Kje nastanejo hormoni
Hormoni upravljajo neštete procese v telesu in določajo, kako se počutimo. Kje nastanejo? In kako lahko pozitivno vplivamo nanje? Preverite. Kako pozitivno vplivamo na hormone, pa preberite na povezavi: Hormoni - kako delujejo in kako lahko pozitivno vplivamo nanje?
Poglej
Aktivni .si 01.05.2016 09:27
FOTO: Največja svetovna mesta skozi zgodovino
Mesta že več kot 9.000 let igrajo pomembno vlogo v življenju človeka. Jeriha, najstarejše znano mesto, je imelo v svojem času 2000 prebivalcev, in je bilo takrat center trgovine in znanja. Prav tako so bila v svojem času center sveta Uruk, Mari, Ur ter vsa druga mogočna mesta vse do današnjih velem
Poglej
Aktivni .si 01.05.2016 10:37
Bananin šmorn z malinovo marmelado
Posladkajte si dan s tem preprostim bananinim šmornom. Sestavine:  banana  2 jajci  kokosova maščoba  žlica grškega jogurta  velika žlica malinove marmelade brez sladkorja Priprava: Banano zmečkamo, dodamo razžvrkljani jajci in spečemo na kokosovi maščobi. Dodamo grški jogurt in veliko žlico mali
Poglej
Aktivni .si 02.05.2016 07:00
Izziv s Hano Verdev: Vaje za noge in zadnjico (3. teden)
Hana predstavlja tretjo različico vaj za noge in zadnjico.  Vaje se stopnjujejo, a če pridno vadite z nami, ne bi smelo biti težav. Kot običajno boste med raztezanjem po 30 sekund vadili različne vaje, nato sledijo današnje vaje za noge in zadnjico, na koncu pa še zasluženo raztezanje. Za današnje
Poglej
Aktivni .si 02.05.2016 09:16
Zakaj bi morali ribe jesti pogosteje
Zadnje raziskave ponovno hvalijo ribe. In zakaj bi jih morali jesti pogosteje? Za boljše možgane, pravijo raziskovalci! Starejši odrasli, ki so v svojem življenju jedli več rib, imajo veliko bolj zdrave možgane kot njihovi vrstniki, ki so se branili morskih dobrot. Pred nami so desetletja, ko bo vs
Poglej
Aktivni .si 02.05.2016 19:29
Kislo izpiranje za bleščeče in močne lase
Bleščeči, močni lasje niso le lepi, temveč so tudi znak zdravja. Njihov vrhnji sloj poškoduje sušenje z vročim zrakom, razne elastike in pa tudi vplivi iz okolja. Kisla izpiranja poskrbijo, da se znova povrne zaščitni ovoj. Naredite tako: Dvema litroma vode dodajte dve žlici jabolčnega kisa in s te
Poglej
Aktivni .si 03.05.2016 07:08
Te mantre si ponavljajte vsakič, ko imate slab dan in ostanete brez motivacije
Najtežji je začetek, a človek mora imeti tudi močno voljo, da vsak dan, teden za tednom najde motivacijo za gibanje. Niti fitnes trenerjem in zelo treniranim ljudem ni vedno lahko, zato smo si od njih izposodili nekaj manter, ki si jih ponavljajo, ko imajo slabe dni, ko se jim ne ljubi zlesti niti
Poglej
Aktivni .si 03.05.2016 08:53
Čiščenje z jabolki - za močnejši imunski sistem in boljšo presnovo
Do močnejšega imunskega sistema, boljše presnove, zdravja srca in jeter lahko pridemo tudi s pomočjo jabolk. Čiščenje organizma s pomočjo jabolk je dobro speljati predvsem zaradi slabega načina prehranjevanja, s katerim v prebavnem sistemu ustvarjamo ogromne količine škodljivih oblog. Te pa se širi
Poglej
Aktivni .si 03.05.2016 10:41
Stavki, ki naj jih otroci slišijo pogosteje
Preverite, kaj naj naši otroci pogosteje slišijo od nas, da bodo mnogo bolj umirjeno reagirali na naše želje in tudi zahteve. Svetuje svetovalka za partnerski odnos in vzgojo otrok Melita Kuhar.  Vem, otroke imamo brezpogojno radi. Ko nam kratijo spanec, ko nam nazaj jezikajo in so pametni za cel b
Poglej
Aktivni .si 03.05.2016 09:01
Trener svetuje: Kako tekač začetnik določi pravi tempo
Heleno Javornik, najuspešnejšo slovensko tekačico in večkratno olimpijko, smo povprašali o tekaški vzdržljivosti in določanju tempa. Poglejte, kaj svetuje vsem tekačem začetnikom. Poglejte si še: Ali je priporočljivo teči na tešče? Kako lahko tekač izboljša vzdržljivost? Obiščite tudi: www.tekas
Poglej
Aktivni .si 03.05.2016 13:47
VIDEO: 4 odlične vaje za razbremenitev hrbtenice
Športni in osebni trener Jan Veleušič nam je razložil, kateri so najpogostejši razlogi za bolečine v hrbtenici in pokazal vaje, ki hrbtenico razbremenijo. Vaje lahko uporabite kot preventivo, za lajšanje bolečin in tudi kot rehabilitacijo po poškodbi. Pred izvajanjem vadbe priporočamo, da se posvet
Poglej
Aktivni .si 03.05.2016 15:13
Hitro in enostavno do novih okusov z Rio Mare
V letošnjo pomlad Rio Mare vstopa z novimi okusi, ki bodo prevzeli ljubitelje enostavnih in slastnih obrokov ter zadovoljili okuse tudi najbolj zahtevnih gurmanov. Za začetek sta nam nova obraza Rio Mare, Sašo Miljuševič, prvi zmagovalec slovenskega MasterChefa, in moški del kuharskega tandema Teja
Poglej
Aktivni .si 04.05.2016 07:05
Izziv s Hano Verdev: Vaje za trebušne mišice (3. teden)
Ste pripravljeni na tretji trening za trebušne mišice?  Hana je pripravila še malce težje različice vaj za čvrste trebušne mišice, ki si jih vsakdo želi. Pred vajami vas bo vodila še skozi ogrevanje in na koncu skozi raztezanje. Tokrat potrebujete le udobna oblačila in blazino. Vaje, ki jih boste i
Poglej
Aktivni .si 04.05.2016 10:08
5 enostavnih nasvetov, kako zmanjšate vnos sladkorja za polovico
Zadnje priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije pravi, da lahko dnevno le pet odstotkov kalorij pridobimo iz sladkorja. Večina pa nas dnevno zaužije kar dvojno ali trojno količino dovoljenega. Seveda se sladkosnedim skoraj naberejo solze v očeh, če jim svetujemo, naj se odrečejo sladkarijam, a
Poglej
Aktivni .si 04.05.2016 09:23
Zakaj naše telo samodejno ne izbere dobre tehnike teka?
Tek je tako zelo naravno človekovo gibanje, da se marsikomu zdi nerazumljivo, zakaj bi pri tem morali misliti na tehniko teka. Ali ne zna telo samo izbrati najboljšega sloga teka? Poskusimo, kako telo izbira najboljšo držo telesa pri sedenju. Usedimo se na stol brez naslonjala. Sedimo najprej pokon
Poglej
Aktivni .si 04.05.2016 14:00
Najslabši dietni trendi, ki jih čim prej opustite
Nutricionisti so zbrali 8 najslabših dietnih nasvetov in razložili, zakaj jih je bolje opustiti. Zadnja leta se rojeva vse več dietnih trendov, ki pa niso nujno dobri za vaše zdravje. Na vas je, da razmislite, katere upoštevati. A še vedno se najdejo takšni nasveti, za katere še zdaj ne vemo natank
Poglej
Aktivni .si 04.05.2016 16:31
Spremenite vodo v špricer z Jeruzalemčanom
Špricer, špricar ali brizganec. Vsi vemo za kaj gre. Lahka in osvežilna pijača, ki to poletje ponovno osvaja Slovenijo in za katero potrebujete le dve sestavini - vino in mineralno vodo. Ključno pa je, da sta obe res dobro ohlajeni in da izberete pravo vino! Nikoli ne boste zgrešili, če izberete en
Poglej
Aktivni .si 04.05.2016 18:20
Plitko dihanje je na dolgi rok zelo nezdravo
Kaj naredite, ko se ustrašite? Zadržite dih, je res? Kaj pa, ko ste pod stresom? No, takrat dihamo preplitko. Na dolgi rok je to zelo nezdravo. Preberite, zakaj. Nato pa naredite opisane 3 vaje, ki vam bodo pomagale. Dihanje. Pride in gre – ne da bi to sploh opazili. Naše telo je povsem brez truda
Poglej
Aktivni .si 05.05.2016 07:20
Zakaj za optimalno težo ni dovolj le štetje kalorij
Če želimo težo pridobiti, moramo jesti več, če želimo telesno težo zmanjšati, pa moramo jesti manj in porabiti več. Je res tako preprosto? Tisti, ki bi radi dosegli neko želeno telesno težo, se velikokrat sprašujejo, koliko kalorij morajo porabiti in koliko vnesti. Pogosto menijo, da je sprememba t
Poglej
Aktivni .si 05.05.2016 10:57
Ne marate beljaka? Potem morate preizkusiti ta trik!
Jajce (ja, tudi njegova 'zlata' sredina) predstavlja najboljši in najlažje izkoristljiv vir beljakovin. Poleg tega pa je še hitro pripravljeno. Kaj pa, če ne marate beljaka? Ni vam potrebno vsakokrat zavreči polovice jajca, namesto tega preizkusite ta trik. Poglejte si še: Super trik, kako brez pr
Poglej
Aktivni .si 05.05.2016 10:15
Vabljeni na Team time ride 2016!
V mesecu maju 2016 vsi kolesarski navdušenci ponovno vabljeni na AJM team time ride 2016 - največjo in najbolj zabavno ekipno kolesarsko prireditev v Sloveniji. Letos bo potekala v nedeljo, 29. maja. Po šestih zelo uspešnih izvedbah in navdušenju udeležencev nad prireditvijo AJM team time ride, bom
Poglej
Aktivni .si 05.05.2016 11:45
»IGRAJMO TENIS!« po vsej Sloveniji
Tenis Slovenija vas v sodelovanju s podjetjem Petrol, ambasadorjem akcije Blažem Kavčičem in številnimi teniškimi klubi vabi, da sodelujete in se pridružite projektu »IGRAJMO TENIS!« V soboto in nedeljo, 21. in 22. maja 2016 bo na ploščadi pred Športnim centrom Millenium v BTC-ju in v dvorani najbo
Poglej
Aktivni .si 05.05.2016 12:10
Kakšen je vaš tip postave?
Poznavanje tipa telesa je lahko velika prednost za doseganje zastavljenih ciljev pri oblikovanju telesa. Kakšna vadba najbolj ustreza vašemu tipu telesa?  Poznamo tri tipe postave, značilnostim telesa in presnove pa ustrezajo določeni tipi vadbe. Preverite, s kakšno vadbo boste glede na svoj tip te
Poglej
Aktivni .si 05.05.2016 19:51
Resnica o afrodiziakih
Odkar obstaja seks, so ljudje poskušali vse mogoče, da bi ga izboljšali. To vključuje tudi hrano, ki naj bi vzpodbudila libido, izboljšala erekcijo, povečala vzdržljivost in na splošno izboljšala seks. Hrana, ki naj bi služila kot afrodiziak (imenovana po grški boginji ljubezni Afroditi), ima dolgo
Poglej
Aktivni .si 06.05.2016 07:00
Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (3. teden)
Da bomo zagotovo vitalni do poletja, nadaljujemo s tretjim treningom za zgornji del telesa.  Danes vas čakajo čisto prave sklece, pravi Hana. A pred tem se boste dobro ogreli, ko zaključite z današnjimi vajami za zgornji del telesa, pa sledi še raztezanje. Kot običajno pri treningu za zgornji del t
Poglej
Aktivni .si 06.05.2016 09:08
5 zdravih prigrizkov, ki vas bodo držali pokonci do vašega naslednjega obroka
Za vas smo našli nekaj zelo okusnih, zdravih in s kalorijami skopih prigrizkov.
Poglej
Aktivni .si 06.05.2016 09:57
Pridružite se čistilni akciji Očistimo naše gore
V šestih letih so obiskovalci gora v dolino odnesli že več kot 27 ton odpadkov v 150.000 vrečkah. Zavarovalnica Triglav bo v sodelovanju z ljubitelji gora iz cele Slovenije v soboto, 7. maja 2016, ob 11 uri pri koči Luka na Mariborskem Pohorju, stopila v sedmo sezono tradicionalne planinsko-čistiln
Poglej
Aktivni .si 06.05.2016 12:31
FOTO: Zaradi zbadljivk je shujšala za 50 kilogramov - oglejte si njen rezultat!
26-letna Britanka Fiona Moore se je zaradi ponižanja, ki ga je doživela v klubu, odločila, da pomete z odvečnimi kilogrami. Poglejte, kako ji je uspelo, in kako je videti danes. 
Poglej
Aktivni .si 06.05.2016 15:34
Samo še dva dni do teka Wings for Life World Run!
V nedeljo, 8. maja, bo ob 13. uri ves svet že tretje leto zapored tekel za tiste, ki tega ne morejo. Na tisoče tekačev bo na 34 lokacijah na 6 kontinentih bežalo pred premikajočo se ciljno črto v obliki zasledovalnega vozila. Tek v Ljubljani je letos razprodan in 3.000 tekačev bo v nedeljo startalo
Poglej
Aktivni .si 06.05.2016 17:30
Vegansko: Čokoladne kocke s slanim karamelnim prelivom
Super kombinacija! Pripravljeno pa brez rafiniranega sladkorja, brez mleka in mlečnih izdelkov ali drugih procesiranih sestavin. Seveda kljub temu ne priporočamo, da si privoščite kar cel pladenj, brez skrbi pa to sladico vključite na vaš seznam. Hitri napotki: Če ne želite, da se karamelni preliv
Poglej
 1 2 3 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj